2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Pitate li nutricionista kako smršavjeti, zasigurno će vam zabraniti užitak čokolade. Međutim, ispada da čokolada ima učinak mršavljenja.
Spoj u čokoladi oponaša učinak pokreta stimulirajući isti mišićni odgovor kao i dugotrajno vježbanje. Znanstvenici sa Sveučilišta Wayne dokazali su taj učinak u eksperimentima s miševima.
Međutim, uvjereni su da je učinkovit kod ljudi, navodi Daily Express.
Tamna čokolada je u malim količinama korisna zbog visokog sadržaja antioksidansa i protuupalnih lijekova. Tamna čokolada sadrži više korisnih biljnih sastojaka po gramu od voćnog soka.
Kvalitetna tamna čokolada sadrži 64 do 85% kakaa. Kakao je bogat flavonoidima, a oni štite od bolesti.
Novo istraživanje britanskih znanstvenika govori o blagodatima specifičnog flavonoida koji se nalazi u neprerađenom kakau - epikatehinu.
Pomaže protiv kardiovaskularnih bolesti, raka, Alzheimerove bolesti i dijabetesa. Epikatehin oponaša učinak pokreta. Eksperimenti s miševima pokazali su da pomaže u stvaranju iste količine mitohondrija - energetskih centara stanica kao i vježbanje.
"Aerobna tjelovježba, poput trčanja i vožnje biciklom, povećava broj mitohondrija u mišićnim stanicama. Naše je istraživanje otkrilo da epikatehin uzrokuje istu reakciju", rekli su istraživači.
Međutim, preciziraju da ne biste trebali razmišljati o tome kako ćete sport zamijeniti čokoladom i izgubiti kilograme. Nažalost, čokolada ne povećava mišiće, ali samo osoba može dobiti na težini.
Ako se ipak odlučite pokušati smršaviti čokoladom, nudimo vam sljedeću prehranu:
Dijeta je dizajnirana za najviše 5-7 dana. Tijekom dana možete jesti dvije pločice čokolade od 40 grama, kao i pića - kavu bez šećera i obrano mlijeko.
Dopušteno je piti 3 sata nakon jela. Prema stručnjacima, prehrana s njom može izgubiti i do 6 kg.
Međutim, imajte na umu da je čokolada štetna za jetru, zato budite oprezni!
Preporučeni:
Lubenica Ima Učinak Viagre
Hladna kriška lubenice već je dugo glavno jelo na stolu za četvrti srpanj (Dan neovisnosti u Sjedinjenim Državama). Međutim, prema novom istraživanju, sočno voće bolje bi se uklopilo u stol za Valentinovo. To je zbog znanstvenih saznanja da lubenica sadrži komponente koje isporučuju viagra učinak krvnih žila u tijelu, pa čak i povećavaju libido.
Pogledajte Učinak Zaustavljanja Mesa
Vegetarijanstvo postaje sve popularnije. Sve više ljudi radije se radikalno odriče mesa i lokalnih proizvoda. To neizbježno utječe na čovjekov čitav život. Odricanje od mesa ima i svoje pristaše i protivnike. Da bismo bili objektivni, dobro je znati učinke ovog odbijanja.
Riblje Ulje Neutralizira Učinak Alkohola
Omega-3 masne kiseline sadržane u ribljem ulju blagotvorno djeluju na kardiovaskularni sustav i moždanu aktivnost. Znanstvenici su dokazali da ove kiseline mogu zaštititi moždane stanice od štetnog djelovanja alkohola. Istraživači iz Europskog društva za biomedicinska istraživanja alkoholizma u Varšavi upozorili su da upotreba ribljeg ulja ne znači da alkohol treba zloupotrijebiti.
Učinak Alkohola Na živčani Sustav
Središnji živčani sustav odgovoran je za osnovne funkcije našeg tijela. Pretjerana konzumacija alkohola može negativno utjecati na vaš živčani sustav. Alkohol je proizvod dobiven fermentacijom voća ili žitarica, uključujući šećer. Alkohol se koristi u mnogim oblicima kao sedativ, u kozmetičkoj industriji i kao antiseptik.
Čaša Vina Dnevno Pojačava Učinak Cjepiva
Vijest da čaša vina dnevno pojačava učinak cjepiva i udaljava liječnika vjerojatno ublažava krivnju kod mnogih od nas koji si svake zimske večeri priuštimo čašu ovog napitka. Alkohol podržava imunološki sustav i pojačava učinak cjepiva.
