2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Naglo debljanje je signal zdravstvenog problema. Kada imate prekomjernu težinu, razlog tome je strogo individualan za sve. Često je razlog što se neprimjetno udebljamo vrlo daleko od na primjer prejedanja.
Stres
Stres tjelesno i psihički opterećuje tijelo. Stoga, tijelo zahtijeva sve više i više za pohranu energije. Ali ovo je privremeno rješenje, budući da stresori ostaju.
Obično ljudi izloženi stresnim situacijama više vole slatku hranu koja proizvodi više i brže energije. Povećavaju količinu hormona koji djeluje umirujuće. Najbolje rješenje za rješavanje stresa je pružiti si ostalo što vam treba i izbjeći situacije koje ga uzrokuju.
Nesanica
Nesanica je vrsta psihološkog stresa koji ima isti učinak kao što je gore opisano. Tijelu je potrebna energija koju se navikne nakupljati kad spava.
Lijekovi
Neki lijekovi imaju sastojke koji pokreću debljanje. Međutim, ovo je strogo individualno za sve. Ako osjetite sličan učinak, razgovarajte sa svojim liječnikom i zamolite ga da promijeni vaš tretman.
Menopauza
Menopauza se javlja u žena srednje dobi. S godinama se stopa metabolizma smanjuje. To, u kombinaciji s pojavom hormonalnih problema, dovodi do povećane gladi, depresije i lošeg sna.
Razne bolesti
Hipotireoza je najčešća bolest - uzrok naglog debljanja. S njim je funkcija štitnjače ili smanjena ili potpuno odsutna. To rezultira usporavanjem metabolizma i, sukladno tome, debljanjem.
Nedovoljna hrana
Koliko god to čudno zvučalo, nedostatak hrane tjera nas da se udebljamo. To je zato što kad se sustavno ograničavamo, dolazi trenutak kada se opustimo i pojedemo sve što nam se nađe na putu. Važno je ne oduzimati tijelu vitalne tvari jedući često, ali ne gužvajući se.
Dijelovi
Ovaj je trend vrlo podmukao. Što je naša ploča veća, to je više punimo. I što više hrane, više kalorija konzumiramo. A kad podsvjesno porobimo svoju usađenu djecu, pojedemo sve na tanjuru, stvari ne idu dobro.
Jela bez ugljikohidrata
Uklanjanje ugljikohidrata iz hrane dovodi do prejedanja. Njihov unos trebao bi biti uravnotežen kako bi se kontrolirala normalna razina serotonina (hormona sitosti). Niska razina ugljikohidrata također smanjuje njegovu razinu, što dovodi do drastičnog povećanja apetita.
Čokolada
Osjećaj gladi izoštrava nam apetit za visokokaloričnom hranom. A česta konzumacija čokolade i peciva, posebno natašte, dovodi do naše ovisnosti o njoj.
Jelo ispred televizora
Kad se podsvijest navikne jesti ispred televizora, svaki put kad sjednemo ispred njega, mozak vrijeme jedenja poveže s gledanjem emisija. A kad se usredotočimo na gledanje nečeg zanimljivog, ni ne primijetimo da nam je već dosta vremena. Isto pravilo vrijedi i u kinu.
Preporučeni:
Voće I Povrće Naglo Je Poraslo
Prema nacionalnoj statistici, odresci svinjetine i peradi naglo su pali u veljači, dok su cijene povrća nastavile rasti. U samo mjesec dana povrće u cijeloj zemlji poskupjelo je u prosjeku za 18%. Staklenički krastavci pojeftinili su za 17,6%, nudeći se za 2,90 BGN po kilogramu, ali su uvezeni krastavci, s druge strane, povećali vrijednost za 6%, koštajući 2,65 BGN za kilogram.
Dijeta Za Debljanje
Većina žena već se dugi niz godina bori s kilogramima. Ali postoje i žene koje sanjaju o debljanju barem jednog kilograma, ali ga ne mogu postići. Da biste se udebljali, jedite najmanje pet puta dnevno, pokušajte promatrati isto vrijeme za obroke.
Jaja Su Kod Nas Naglo Porasla U Samo Mjesec Dana
Jaja su poskupjela i do 10 stotinki u samo mjesec dana, pokazuju podaci Ministarstva poljoprivrede i hrane. Najozbiljniji skok zabilježen je u tjednu od 25. listopada do 1. studenog. U mnogim trgovinama u našoj zemlji jaja standardne veličine M već koštaju 30 stotinki po komadu, a jaja veličine L dosežu i do 40 stotinki po komadu.
Cijena Limuna Počela Je Naglo Padati
Podaci Državne komisije za robne razmjene i tržišta pokazuju da je limun u posljednjih tjedan dana zabilježio ozbiljan pad. Voće je pojeftinilo za 17,5 posto. Nakon šokantnog poskupljenja prije nekoliko mjeseci, limun je sada počeo padati, a veleprodajna težina agruma dosegla je 2,50 BGN.
Cijene Naranči I Mandarina Naglo Su Porasle Zbog Grčke Blokade
Naranče su porasle 12,5 posto tijekom proteklog tjedna. Njihova veleprodajna cijena već iznosi 1,08 BGN za kilogram. Mandarine se također prodaju skuplje za 10 posto, a cijena im je na kilogram na veliko 1,49 kuna. To pokazuju podaci Državne komisije za robne razmjene i tržišta.
