Koenzim A

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31

Koenzimi su osnovni organski spojevi koji u interakciji s enzimima pomažu u kataliziranju reakcija. Enzim ima aktivno mjesto gdje katalizira reakciju supstrata, ali koenzim se veže na druga područja enzima, mijenja svoj oblik i pomaže mu da bude bolje odgovoran za svoje funkcije. S kemijskog stajališta koenzim A pripada skupini tiola. To znači da sadrži sumpor i vodik.

Koenzim A je esencijalni koenzim. Tijelo ga proizvodi i bez njega ne može živjeti. Koenzim A olakšava više od 100 kemijskih reakcija. Koenzim A smatra se pomoćnom molekulom, kemikalijom potrebnom za aktiviranje određenih enzima i proteina ili važnih kemijskih reakcija.

Prema nekim stručnjacima, koenzim A pomoćna je molekula koja olakšava put oksidacije. Ovaj postupak dovodi do stvaranja acetil koenzima A - važne kemikalije koja se koristi za proizvodnju masnih kiselina u živoj stanici. Bez ovog vrlo važnog postupka neće doći do stvaranja masnih kiselina (spojeva koji održavaju cjelovitost stanične membrane - zaštitni sloj na svakoj stanici).

Koenzim A proizvodi se u stanicama jetre i drugim važnim organima. Najveće koncentracije su u srcu, bubrezima, mozgu, nadbubrežnim žlijezdama i skeletnim mišićima.

Funkcije koenzima A

Mnoga znanstvena istraživanja to pokazuju koenzim A je "glavni enzim" - zapravo je najaktivniji enzim u metabolizmu procesa u tijelu. Koenzim A vrlo je važan katalizator potreban za upotrebu koenzima Q za proizvodnju metaboličkih enzima. Uz to, vjeruje se da igra važnu ulogu u sposobnosti tijela da se nosi sa stresom i jača imunološki sustav.

Jedna od najvažnijih funkcija koenzima A je pokretanje energetskog ciklusa u tijelu, koji se naziva Krebsovim ciklusom, tijekom kojeg se stvara oko 90% tjelesne energije. Koenzim A neophodan je za proizvodnju hidrokortizona, antistresnog hormona.

Prednosti koenzima A

Koenzim A smanjuje negativne učinke stresa i usporava proces starenja. Kao što svi znamo, stres je posljednjih godina odgovoran za tri glavna uzroka smrti - rak, moždani udar i srčani udar. Stres slabi imunološki sustav, čineći tijelo osjetljivim na infekcije i druge probleme. U borbi protiv stresa, tijelo proizvodi hormone poznate kao glukokortikoidi. Prečesto odvajanje smanjuje rezerve koenzim A u tijelu.

Jača imunološki sustav i od vitalne je važnosti za stvaranje i popravak hrskavice i vlaknastog vezivnog tkiva. Koenzim A je također vrlo važan za smanjenje stresa jer, kao što je spomenuto, stvara antistresni hormon.

Koenzim A vrlo je važan za aktivne sportaše jer tijelu pruža ključne hranjive sastojke potrebne za oslobađanje anaerobne energije, što je važno tijekom intenzivnog vježbanja.

Postoje i dobre vijesti za žene u menopauzi. U tom životnom razdoblju svaka žena pati od različitih promjena koje uzrokuju skladištenje masti, povećanu depresiju i tjeskobu. Koenzim A otključava te masne naslage i pomaže im da se pretvore u energiju.

Nedostatak koenzima A

Manjak koenzim A je nepovoljan za tijelo. To može dovesti do slabljenja imunološkog sustava, povećanog stresa i svih posljedica koje ova dva negativna događaja donose.

Izvori koenzima A

Nisu pronađeni izvori hrane koenzima A. Stanice tijela ga proizvode iz tri elementa - adenozin trifosfata, cisteina i pantotenske kiseline (vitamin B5). Srećom, svaka od ove tri komponente može se dobiti hranom ili dodacima prehrani.

Među glavnim izvorima vitamina B5 su kruh i pivski kvasac, jetra, bubrezi, proizvodi od mliječne kiseline, kikiriki, kaša od cjelovitih žitarica, mekinje, zob, tamna puretina, zeleni dijelovi biljaka. Ostali izvori vitamina B5 su riba, meso, perad, kruh od cjelovitih žitarica, matična mliječ.