2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Pšenične mekinje predstavljaju nusproizvod dobiven mljevenjem pšenice. Obično se koriste za hranu za kućne ljubimce, ali posljednjih su godina stekli ogromnu popularnost zbog niza zdravstvenih blagodati i svojstava koja posjeduju.
To što su nusproizvod ne znači da nemaju korisne minerale i vitamine, već naprotiv - koncentrirani su u najvećim količinama. Jedno od najcjenjenijih svojstava mekinja je povećati volumen i ući u probavni trakt, očistiti ga od štetnih toksina i otrova.
Sastav pšeničnih mekinja
Pšenične mekinje pravi su izvor hranjivih sastojaka i vitamina. Razlog je taj što sadrže većinu vrijednih sastojaka pšenice.
U 100 g pšenične mekinje Koncentriran je niz vitamina - svi vitamini B skupine, vitamini C, D, E, A i K. Od minerala vrlo dobro zastupljeni su cink, fosfor, mangan, bakar, selen, natrij, magnezij, kalcij, željezo i kalij. Pšenične mekinje također sadrže veliku količinu aminokiselina.
Izbor i čuvanje pšeničnih mekinja
U današnje vrijeme pšenične mekinje izuzetno su popularan proizvod i mogu se naći u brojnim trgovinama i trgovinama zdravom hranom. Njihova je cijena niska, kreće se između 1 i 3 BGN. Mekinje čuvajte na suhom i prozračenom mjestu, dalje od izravne sunčeve svjetlosti.
Blagodati pšeničnih mekinja
Popularnost pšenične mekinje nije nimalo slučajno. Kako se pokazalo, izuzetno su bogate vrijednim vitaminima i mineralima.
Imaju sposobnost uklanjanja viška vode iz tijela, stimuliraju probavne procese, pročišćavaju krv od lošeg kolesterola, sprečavaju zatvor. Jedno od najcjenjenijih svojstava koja se pripisuju pšeničnim mekinjama je sposobnost sprečavanja stvaranja stanica raka u tijelu.
Još jedno vrlo vrijedno svojstvo mekinja je uklanjanje spojeva teških metala poput olova i žive iz tijela. Redovita konzumacija pšeničnih mekinja poboljšava funkcije probavnog sustava, stabilizira opće stanje tijela i jača imunološki sustav.
Posljednje, ali ne najmanje važno, pšenične mekinje su vrlo dobar način za mršavljenje. To je zbog činjenice da mekinje imaju sposobnost smanjenja energetskog sadržaja unosa hrane i smanjenja osjećaja gladi.
Pšenične mekinje vrlo su korisne za normalizaciju probavnog sustava, posebno u diskineziji, zatvoru i zastoju žuči. Zbog velike količine minerala u tricepsima, njihova konzumacija pomaže u regulaciji razine šećera u krvi kod dijabetičara, smanjuje krvni tlak.
Zanimljiva je činjenica da se pšenične mekinje ne otapaju u vodi, što u praksi znači da prolaze nepromijenjene probavnim traktom. Poboljšavaju prohodnost crijeva, ali i dalje imaju potencijal nadražiti osjetljivija crijeva.
Potrošnja pšeničnih mekinja
Pšenične mekinje vrlo su korisni, ali kao ni u čemu drugom, i s njima ne treba pretjerivati. Preporučuje se konzumiranje 1 žlice na početku. dnevno, nakon čega se doza može postupno povećavati, ali nije dobro konzumirati više od 4 žlice. dnevno.
Pšenične mekinje mogu se jesti na razne načine, a najčešći je uz svježe ili jogurt za zdrav doručak.
Kad se samelje u fini prah, mogu se koristiti kao izvrsno zgušnjivač za zdrave shakeove. Pšenične mekinje mogu se dodavati u musli, palačinke i kruh. Možete ih zaliti s malo vruće vode i pojesti za doručak s medom ili sirom.
Uljepšavanje pšeničnim mekinjama
Osim što su vrlo dobre za zdravlje, ispostavilo se da su mekinje vrijedan proizvod za uljepšavanje kože. Maske je najbolje raditi nakon što se lice dobro opere i očisti, jer će na taj način njihov blagotvoran učinak biti veći.
Prva maska je za zatezanje kože. Pomiješajte 1 žlica. mekinje s brašnom i vodom, nanesite i ostavite oko 10 minuta na maski da djeluje i ispere se.
Sljedeća maska ima piling učinak. Pomiješajte 1 žlica. mekinje vodom i temeljito namažite lice. Operite se mlakom vodom i nanesite kremu. Obje su maske vrlo jednostavne, a istovremeno osvježavaju i čiste kožu.
Šteta od mekinja
Iako izuzetno korisno, mekinje u nekim slučajevima može imati negativan utjecaj. Prvi negativni učinak koji se može dogoditi jest ako se prevelike količine konzumiraju na početku unosa. To će vrlo brzo u tijelo unijeti veliku količinu celuloze, što će uzrokovati sindrom iritabilnog crijeva, nadutost i nadimanje.
Konzumaciju pšeničnih mekinja treba izbjegavati kod enteritisa, peptičnog čira, kolitisa i razdoblja pogoršanja gastritisa. Kad upalni proces popusti, mekinje se mogu jesti, ali dobro je započeti s malim dozama.
Preporučeni:
Pšenične Klice - Bit I Dobrobiti
Pšenične klice prava su riznica vitamina i minerala. Moćan je pomagač u borbi za očuvanje mladosti i štiti od kardiovaskularnih bolesti. Pšenične klice sadrže cink, vitamine A i E koji su neophodni za regeneraciju stanica kože. Sadrži biološki aktivne tvari koje su vrlo korisne za tijelo.
Pšenične Mekinje I Med Proizvodi Su Za Lijepu Kožu
Svaka žena želi imati čistu i blistavu kožu, ali nemaju svi vremena i mogućnosti posjetiti kozmetičke salone ili kupiti skupe kreme i losione. Stoga moramo znati neke trikove kako brzo, jeftino i kod kuće očistiti i osvježiti kožu lica. Važno je znati da pijenje dovoljno vode dnevno pomaže ne samo cijelom tijelu, već i koži.
