2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Većina ljudi jede samo ciklu, ne znajući da njezino lišće nije ništa manje korisno. Najčešće se uvode u prehranu životinja na ispaši, ali ako imate određeno znanje i odgovarajuće recepte s repom, moći ćete kuhati zdravu i ukusnu hranu s korisnim listovima cikle.
Zašto korisna je upotreba zelenih dijelova repe i je li zaista vrijedno obratiti pažnju na ovaj dio korijena, pokušajmo razumjeti.
Listovi repe štuju i naši preci od kojih se mogu posuditi mnogi recepti za njihovu pripremu. Njihovo dodavanje prehrani pomaže u održavanju zdravlja dugi niz godina, čemu je najviše zaslužna prisutnost askorbinske kiseline (bori se protiv depresije i jača krhke kapilare), kao i folne kiseline (aktivira mozak i živčani sustav).
Obilje lišća repe korisne komponente, a njihova redovita konzumacija može dati snažan detoksikaciju različitim organima u našem tijelu. Oženiti se. korisne tvari lišća repe Vrijedno je napomenuti takve komponente kao što su:
- vitamini B skupine - B1, B2, B6, B9 - odgovorni su za metabolizam i neophodni su za normalno funkcioniranje živčanog sustava, jačanje imunološkog sustava, optimalno funkcioniranje srca i drugih unutarnjih organa;
- vitamin A (ima ga u lišću repe) - odgovoran je za pravovremeno pomlađivanje stanica kože, oštrinu vida i nesmetano funkcioniranje probavnog sustava;
- Vitamin PP (nikotinska kiselina) - izravno je uključen u redoks procese potrebne za metabolizam masti, a također sprečava nakupljanje kolesterola u krvi i poboljšava metabolizam;
- Minerali - magnezij, željezo, aluminij, bakar, kalcij, klor i mnogi drugi makro- i mikrohranjivi sastojci neophodni za normalno funkcioniranje tijela. Flavonoidi su tvari koje djeluju protuupalno, pročišćavaju tijelo od štetnih spojeva i poboljšavaju metabolizam.
- Organske kiseline, karotenoidi i aminokiseline također jačaju tijelo.
Folna kiselina zauzima vrlo važno mjesto u prehrani trudnice, jer pomaže u izbjegavanju problema s razvojem fetusa. Karotenoidi pozitivno utječu na ljudski vid i dobar su profilaktički lijek protiv raka, posebno raka pluća, i smanjuju rizik od koronarne bolesti.
Kolin (vitamin B4) - blagotvorno djeluje na stanje jetre i sprečava njezinu masnu degeneraciju.
Pektin inhibira aktivnost štetnih crijevnih bakterija, što pozitivno utječe na metabolizam, a redovita uporaba takvih biljaka zaštitit će vas od ateroskleroze.
Redovita upotreba lišća repe jer hrana pomaže cjelokupnom zdravlju tijela, naime:
- normalizirati probavu (listovi repe, poput korijena, imaju blagi laksativni učinak i pomažu u čišćenju crijeva od toksina i drugih štetnih spojeva);
- regulacija metabolizma (metabolizam masti je ubrzan, stimulirana je proizvodnja probavnih sokova i enzima);
pomlađivanje stanica i tkiva (korisne komponente lišće repe doprinosi stvaranje novih stanica, potiču rast i razvoj tkiva, usporavajući tako starenje organa);
- Poboljšanje rada srca (visok sadržaj vitamina, posebno B9, povoljno djeluje na stanje krvnih žila i pridonosi nestanku krvnih ugrušaka i kolesterolskih plakova).
Preporučeni:
Listovi Manga: Neslućeno Prirodno Bogatstvo Koje Liječi Gomilu Bolesti
Svi volimo mango. Ali što kažete za lišće mu? Nema sumnje da mango ima mnogo zdravstvenih blagodati. Ali koliko smo mi svjesni blagotvornih učinaka lišće manga ? Ovi su listovi bogati vitaminima C, B i A. Također su bogati raznim drugim hranjivim sastojcima.
Listovi Papaje - Kako Ih Koristiti
Papaja je egzotično, ukusno i korisno voće, svima poznato po visokom sadržaju vitamina, minerala i antioksidansa koji pomažu zdravlju ljudskog tijela. No, znatiželjna stvar ovdje je da su rijetki mnogi ljudi upoznati svojstva lišća stabla papaje , koji također imaju povoljan učinak na tijelo zbog visokog sadržaja hranjivih sastojaka.
Lovorovi Listovi Zacjeljuju
Ugodan i aromatičan začinski lovorov list također se može koristiti kao lijek. Stari Rimljani lovor su koristili kao znak pobjede - stavili su lovorove vijence na glave pobjednika. Ali rimski su liječnici otkrili da bi to mogla biti lijek za sve vrste bolesti.
Listovi Crnog Ribiza - Prirodni Dar Koji Liječi Sve
Crni ribiz jedinstvena je biljka, plodovi su joj ukusna delicija, a lišće - jedinstveni ljekoviti proizvod. Izvanredno je da su listovi crnog ribiza posebno vrijedni. Plodovi ovog grma dugo se koriste kao ljekovito i profilaktičko sredstvo za vraćanje zdravlja.
U čemu Pomažu Listovi Kruške?
Dar bogova - tako Homer u svojim pjesmama naziva krušku. Drevna grčka kadulja sasvim je u pravu, kruška je ukusno i mirisno voće koje se jede sa zadovoljstvom. Svježe aromatično voće podići će raspoloženje osobe, uklonit će napetost i imati blagotvoran učinak na tijelo.
