2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:23
Zašto je kakao neophodan za vaše zdravlje? Ovo ukusno piće daje energiju i može zaštititi od virusa i infekcija. Kakao poboljšava raspoloženje i povećava vitalnost.
Kakao sadrži tvari koje poboljšavaju pamćenje i stimuliraju mozak, kao i normaliziraju razinu kolesterola u krvi. Kakao je prepoznat kao vodeći u sadržaju mnogih korisnih elemenata u tragovima, a u pogledu količine cinka koji se u njemu nalazi nema premca.
Kakao zrna sadrže proteine (12-15%), masnoće, ugljikohidrate (6-10%), vitamine B, vlakna i antioksidanse. Nedavna istraživanja pokazuju da kakao ima još jedan spoj (kokohil) koji pospješuje rast i regeneraciju stanica kože, zacjeljuje rane i sprječava stvaranje bora.
Kakao sadrži i drugu supstancu - epikatehin, pomoću koje možete zaštititi svoje tijelo od mnogih opasnih bolesti poput raka, dijabetesa, srčanog i moždanog udara.
Američki su istraživači potvrdili da unatoč činjenici da kakao ima više kalorija od čaja i kave, to ne dovodi do debljanja. Čak i s malo kakaa, možete se brzo zasititi i kao rezultat toga ne prejesti se. Ako želite smršavjeti - piti kakao!
Kakao se preporučuje piti ujutro. Prirodni pigment sadržan u kakau - melaninu, upija toplinske zrake, a to će vam pomoći zaštititi kožu od ultraljubičastih zraka i spasiti vas od opeklina.
Evo recepta za vrući kakao koji će vas iznenaditi okusom i mnogo puta poboljšati blagodati kakaa:
Kakao, cimet i klinčići imaju nevjerojatna svojstva koja pomažu u borbi protiv klica i smanjuju vjerojatnost da će se razboljeti, posebno u onim mjesecima kada epidemije bjesne. Kakao je snažan antioksidans i vrlo je bogat magnezijem i vitaminima. To ga čini izuzetno korisnim, pogotovo ako imate više od 40 godina - samo vam treba! Cimet poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje upalu u tijelu, a klinčići imaju snažna antiseptička i analgetička svojstva.
Sastojci:
2 šalice mlijeka, ako koristite bademovo mlijeko, okus će biti bogatiji, 1 i 1/2 žlice kakaa, 1 žličica cimeta, 1/2 žličice klinčića, 1 prstohvat soli, 1/4 žličice stevije (nije obavezno).
Priprema:
Mjesto kakao, začini, stevija i sol u bademovom mlijeku u loncu i zagrijte na umjerenoj vatri dok se sve dobro ne otopi u mlijeku. Preporučujemo drvenu mješalicu uz stalno miješanje dok se smjesa zagrijava. Uživati!
Preporučeni:
Čaj Od Mažurana - Za što Je Dobar I Zašto Bismo Ga Trebali Piti?
Mažuran je izuzetno korisna biljka. Zeljasta je biljka koja može biti crvene ili bijele boje i vrlo jake arome. Izgleda poput origana. Ova se biljka uzgaja uglavnom u Mediteranu i sjevernoj Africi. Mažuran može se koristiti i kao biljka i kao začin.
Zato Bismo Zeleni čaj Trebali Piti Svaki Dan
Listovi čaja bogati su antioksidansima - tvarima koje neutraliziraju nakupljene slobodne radikale u stanicama tijela i na taj način pomažu smanjiti rizik od mnogih bolesti. Slab čaj mogu piti svi. Međutim, jaki čajevi se ne preporučuju maloj djeci, trudnicama i dojiljama.
Koliko Kalorija Bismo Trebali Uzeti Dnevno Da Bismo Smršavjeli?
Koliko bismo u prosjeku trebali pojesti kalorija? Žene trebaju unositi oko 2000 kalorija dnevno kako bi održavale kilograme, a 1500 kalorija da bi izgubile kilogram tjedno. Muškarcima je potrebno 2.500 kalorija da bi održali težinu, a 2.
Što Su Elektrolitska Pića I Zašto Bismo Ih Trebali Piti?
Elektrolitska pića su također poznati kao izotonična pića . To su tekućine koje sadrže soli prirodne za naše tijelo i pomažu nam da se oporavimo od vježbanja, prekomjernog znojenja u vrućini, dehidracije ili neravnoteže minerala. Iako možete zamisliti da su to pića koja trebaju samo sportaši, istina je da ih trebaju svi.
Zašto Bismo Trebali Piti Vodu Nakon Spavanja?
Svi znamo da postoje ljudi zdrave i zategnute figure bez dijeta. Postoje različite kulture u kojima žene imaju slabašna i zategnuta tijela, a istodobno ne slijede dijetu. Takvi su, na primjer, Japanci, Kinezi i drugi. Međutim, postoji nešto zajedničko između svih njih, a to je da kad se probude popiju čašu vode.