2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Toplina je stvarno rizik koji se ne smije zanemariti. Međutim, možda niste svjesni da je dobro u svakoj prilici hodati bosi. Mnoge točke na stopalima izravno su povezane s radom različitih organa i njihova stimulacija povećava ukupni tonus tijela.
Voda se može zamijeniti voćem i povrćem s visokim udjelom vode - krastavcima, rajčicama, lubenicom. Također opskrbljuju dodatnim vitaminima i mineralima.
Topli zeleni čaj neizostavan je u vrućini, jer regulira prijenos topline. U najtoplijim mjestima na planetu ljudi su se u to već dugo uvjerili, a upravo su čajevi, a ne ledeni napici njihovo "hlađenje".
Svo voće i povrće s bijelom ili zelenom bojom se "hladi".
Hladan tuš varljivo je rješenje - žile se smanjuju, ali se onda još više šire. Preporučuje se topao, ravnomjeran tuš. Ako imate velike prozore, rolete mogu biti nedovoljna zaštita.
U pomoć dolazi folija - ona odražava toplinu i svjetlost i tako će se smanjiti grijanje u sobi.
Iznenadna promjena temperature pri ulasku u hladnu vodu može prouzročiti grč srca, zato budite sigurni da prvo stojite u hladu kako biste ohladili pregrijano tijelo.
Ne borite se protiv znojenja nikako. Znoj, iako neugodan za vas i druge, najjače je sredstvo tijela da se odupre pregrijavanju.
Najopasniji način zaustavljanja znojenja je suzdržavanje od tekućine - rezultat može biti izuzetno težak. U vrućini ne pijte pivo, jaku kavu i koktele. Odličan su test za srce. Ako ćete uopće piti alkohol, neka to bude bijelo vino razrijeđeno vodom.
Na temperaturama iznad 26 ° popijte čašu vode svakih pola sata. Često sipajte hladnu vodu na ruke i laktove.
Preporučeni:
Vrući Zimski Kokteli
Zimi vrući kokteli ne samo da zagrijavaju tijelo, već i poboljšavaju raspoloženje. Jedan od najukusnijih koktela pogodnih za zimu je vruća čokolada sa slatkim sljezom. Za jednu porciju trebate 300 mililitara mlijeka, 50 grama prirodne čokolade, 1 žličica šećera u prahu, 2 sljeza.
Vrući čaj Može Biti Opasan
Svi znamo koliko je čaj dobar za ljudsko zdravlje. Ali! Morate ga znati konzumirati. Najvažnije pravilo: ne biste trebali piti čaj dok je vruć! Nakon pripreme napitka, pričekajte nekoliko minuta da se ohladi, a zatim pijuckajte. Gutanje kipućeg čaja tijekom 2 minute gore je od vrućeg s crnim paprom, upozoravaju stručnjaci.
Vrući čaj Zagrijava Dušu
Šalica vrućeg čaja ili kave ne samo da zagrijava tijelo, već i potiče ispoljavanje pozitivnih emocija i zagrijava dušu. To kažu američki psiholozi sa sveučilišta Yale, koji su dugo proučavali učinke toplih napitaka. Proveli su vrlo jednostavne pokuse.
Vrući čaj I češnjak Svaki Sat Kod Upale Grla
Zima je vrijeme kada nas virusi neprestano napadaju. Gripa, prehlada ili drugi trenutno prevladavajući virusi utječu na velike populacije, posebno u gusto naseljenim velikim gradovima. Posezanje za lijekovima iz ljekarni opada i ljudi traže prirodne lijekove za borbu protiv bolesti, povećavajući otpornost tijela na viruse.
Isprobajte Ovaj Ukusni čaj Za Brzo Mršavljenje
Dnevni unos čaja s cimetom i limunovim sokom ima veći doprinos mršavljenju od prehrane i vježbanja. Ako ga redovito koristite, brzo ćete transformirati svoje tijelo. Pogledajte kako pripremiti ovaj jednostavan napitak, koji biste trebali konzumirati ujutro i navečer, svaki dan za oproštaj od viška masnoće.
