2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Osoba koja se cijeli život pridržavala kanona planiranja zdrave prehrane ima 30% rizika od raka.
Postoje proizvodi koji pomažu razvoju stanica karcinoma, pa bi tu hranu trebalo u potpunosti izbaciti s jelovnika ili barem smanjiti njihovu upotrebu na minimum.
Ugljikohidratna hrana
Jedan od proizvoda koji se često koristi je škrobna hrana povećati rizik od raka. Postoji veza između hrane bogate škrobom i raka - kod žena dovodi do povećanog rizika od razvoja raka dojke. Ispada da se kod žena koje konzumiraju puno ugljikohidratne hrane s puno škroba tumori često ponavljaju. Najopasnija u ovom slučaju su visokokalorična hrana. Visok sadržaj masti i brzih ugljikohidrata tjera tijelo da brže dijeli stanice.
Alkohol
Alkohol može povećati rizik od razvoja raka gastrointestinalnog trakta i dojke.
Konzervirana hrana
70% od karcinomi a neurološke bolesti povezane su s redovnom konzumacijom konzervirane hrane.
crveno meso
Životinjske masti sadržane u mesu, tvrdom siru, maslacu uzrokuju ne samo pretilost već i prekancerozna stanja. Konzumacija crvenog mesa značajno povećava vjerojatnost raka debelog crijeva i raka dojke.
Kokice
Česta upotreba kokica namijenjenih za kuhanje u mikrovalnoj pećnici ili za grijanje u loncu dolazi u interakciju s perfluorooktanoičnom kiselinom koja je impregnirana u pakiranju, a njihova konzumacija može dovesti do ženske neplodnosti, raka bubrega, jetre, gušterače i mokraćnog sustava. jajnici.
Umjetna sladila
Umjetna sladila kao što su aspartam ili sukraloza povećavaju rizik od raka dojke. Također, pretjerani porast inzulina povećava rizik od raka dojke.
Najučinkovitija prevencija raka je zdrava prehrana. Slijedite ove savjete:
- Ograničite unos alkohola i prestanite pušiti;
- Jedite više povrća;
- Optimizirajte razinu vitamina D;
- Uvijek nadgledajte tjelesnu masnoću na trbuhu.
- Bavi se više sportom.
Preporučeni:
3 šalice Kave Dnevno Smanjuju Rizik Od Raka
Novo istraživanje pokazalo je da 3 šalice kave dnevno mogu smanjiti rizik od raka jetre za 50%. Prema autoru najnovije studije, dr. Carlu La Vecchiji s Instituta za farmakološka istraživanja Mario Negri u Milanu, eksperimenti potvrđuju da kava može imati vrlo pozitivan učinak na ljudsko zdravlje.
Kobasice I Organski Proizvodi Predstavljaju Našu Zemlju U Berlinu
Međunarodna izložba poljoprivrednog zelenog tjedna 2015. svečano je otvorena 15. siječnja u Berlinu. Po 80. put izložba otvara svoja vrata tijekom kojih će više od 1.600 izlagača iz 70 zemalja predstaviti svoje proizvode u područjima poput hortikulture, poljoprivrede i prehrambene industrije.
Organska Hrana Ne Smanjuje Rizik Od Raka
Jedenje organske hrane ne smanjuje rizik od raka kod žena, pokazalo je novo istraživanje. Studija je provedena u Velikoj Britaniji i, prema istraživačima, žene koje su se više usredotočile na organsko voće i povrće imaju isti rizik kao i svi ostali.
Povećava Li Crveno Meso Rizik Od Raka Dojke?
Prema novoj studiji, odabir piletine umjesto goveđeg odreska mogao bi biti važan za zdravlje žena. Godinama je to utvrdila Svjetska zdravstvena organizacija crveno meso je vjerojatna kancerogena tvar , a noviji podaci sugeriraju da je rak dojke jedan od onih koji su najviše povezani s konzumacijom ovih proizvoda.
Pažnja! Topli Napitci Predstavljaju Ozbiljan Zdravstveni Rizik
Ne postoji ništa bolje od šalice vrućeg čaja ili vrućeg kakaa u hladnom zimskom danu. Ljubitelji kave također žure započeti dan šalicom vruće i mirisne kave. Teško da se u takvom trenutku netko pita je li omiljeno piće, koje nas zagrijava iznutra i vraća tonus, potpuno bezopasno.
