2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Prema novoj studiji, odabir piletine umjesto goveđeg odreska mogao bi biti važan za zdravlje žena. Godinama je to utvrdila Svjetska zdravstvena organizacija crveno meso je vjerojatna kancerogena tvar, a noviji podaci sugeriraju da je rak dojke jedan od onih koji su najviše povezani s konzumacijom ovih proizvoda. To ne znači samo govedinu, već i govedinu, svinjetinu i janjetinu.
Studija ne tvrdi da je najčešći rak uzrokovan crvenim mesom, niti da ga piletina sprječava. Umjesto toga, postoje konkretne promjene koje možemo napraviti u svom životu.
Ako, na primjer, umjesto crvenog mesa odaberete piletinu, možda ćete smanjiti rizik od razvoja raka dojke. Do ovog zaključka došlo se nakon studije na 42 tisuće žena u Sjedinjenim Državama i Portoriku. Od ove skupine, 1.500 je razvilo rak dojke tijekom sedmogodišnjeg razdoblja ispitivanja.
Žene koje su jele najviše crvenog mesa imale su 23% povećan rizik od razvoja ovog karcinoma, a žene koje su jele uglavnom piletinu imale su 15% manje šanse da obole od ove vrste karcinoma.
Također je utvrđeno da žene koje crveno meso zamjenjuju bijelim mesom značajno smanjuju rizik od raka, ali još nije poznato zašto.
Tijekom godina uspostavljena je veza između crvenog mesa i drugih bolesti. Primjerice, vjeruje se da je njegova redovita konzumacija povezana s rakom debelog crijeva, bolestima srca i krvnih žila, dijabetesom.
Prema znanstvenicima i liječnicima važno je slijediti prehranu u kojoj se unosi više hrane biljnog podrijetla. Ako ograničimo pušenje, alkohol i redovito pišemo, štitimo stanice i održavamo tijelo u optimalnom zdravlju, kažu znanstvenici.
Do sada je crveno meso klasificirano kao kancerogena skupina 2A. To znači da njihova svojstva nisu dokazana, ali ti su proizvodi vjerojatno kancerogeni. Također se pokazalo da se kancerogeni spojevi stvaraju i tijekom kuhanja crvenog mesa.
Možemo smanjiti rizik ako crveno meso konzumiramo s proizvodima bogatim antioksidantima - povrćem ili začinima koji imaju takva svojstva. Također je važno da unos govedine ili svinjetine ne bude pretjeran.
Preporučeni:
Crveno Meso Povećava Rizik Od Moždanog Udara
Iako je bogat izvor proteina, konzumacija crveno meso povećava rizik od moždanog udara, pokazalo je stručno istraživanje koje je citirao Reuters. Studija je analizirala podatke 11 000 ljudi čije se zdravlje pratilo 23 godine. Nitko od sudionika studije nije promijenio svoje prehrambene navike tijekom godina koje su promatrane.
Biljno Ulje Povećava Rizik Od Demencije
Prehrana bogata biljnim uljima dramatično povećava rizik od demencije. Nova studija pokazuje da česta konzumacija biljnih ulja uzrokuje nakupljanje naslaga u mozgu, što je jedan od prvih simptoma ozbiljnih neurodegenerativnih bolesti. Podaci dolaze usred nedavnih poziva mnogih znanstvenika da smanje unos zasićenih masnoća poput maslaca i vrhnja kako bi se ljudi mogli zaštititi od kardiovaskularnih bolesti, ističući biljne masti.
Propušteni Doručak Povećava Rizik Od Dijabetesa
Jutrošnje buđenje obično prati dosada, pospanost i razdražljivost, pogotovo ako nismo uspjeli dobro spavati. U ranim jutarnjim satima mnogi ljudi žure na posao. Obično podižu šalice kave i napuštaju domove. Povrh toga, osjećaj gladi obično se tupi ujutro.
Sastojak Nutelle Povećava Rizik Od Raka
Jedna od namirnica, koja je dio sadržaja popularne marke tekuće čokolade Nutella, uskoro će biti proglašena kancerogenom, a staklenke čokolade - mogućim uzrokom raka. To je priopćila Europska agencija za sigurnost hrane, a prenosi Reuters, prema kojoj je palmino ulje koje sadrži Nutella potencijalni kancerogen.
Hrana Koja Povećava Rizik Od Raka! Čime Ih Zamijeniti
Prema nedavnim istraživanjima, prehrana mnogih Amerikanaca povećava rizik od razvoja različitih vrsta karcinoma. Ne hrane se zdravo i pobornici su štetnih proizvoda. I mi im uzimamo primjer. Utvrđeno je da prehrana igra važnu ulogu u kontroli rizika od bolesti, uključujući konzumaciju alkohola, cigareta, svih vrsta loših navika i nezdravog načina života.
