Zdrave Ideje Za Ukras

Sadržaj:

Video: Zdrave Ideje Za Ukras

Video: Zdrave Ideje Za Ukras
Video: 3 идеи панно из бросового и подручного материала 2024, Rujan
Zdrave Ideje Za Ukras
Zdrave Ideje Za Ukras
Anonim

Pomfrit je bez sumnje omiljeni ukras mali i veliki i uklapaju se u sve vrste mesnih jela i ribu. No, koliko god bile ukusne, uvrštene su na listu najštetnijih namirnica.

Iz tog razloga u sljedećim ćemo vam redovima ponuditi nekoliko ukrasite ideje, koji nije samo toliko ukusan kao pomfrit, već i zdrav.

Hladne salate od svježeg povrća ili voća

Sve sezonsko je najkorisnije i najzdravije. Nije važno radite li salatu od rajčice, krastavaca, paprike ili tikvice, patlidžana itd. Ako mu ne dodate štetne umake poput majoneze, imat ćete izvrsnu salatu koja savršeno služi i kao zdravi ukras.

Topli ukras povrća s roštilja ili povrća na pari

Uz iznimku povrća koje se obično jede samo hladno (poput krastavaca), lako možete osloboditi maštu.

povrće sa žara zdrav je prilog
povrće sa žara zdrav je prilog

Dinstani grašak, mrkva, kukuruz, brokula, boranija, cvjetača itd. bi postao jedan izniman zdravi ukras, pogotovo ako im ne dodate ulje. A na roštilju su prekrasne tikvice, rajčica, patlidžan i što sve ne. Ne zaboravimo i narezani luk koji je jedan od najmoćnijih prirodnih antibiotika.

Salate / prilozi od kvinoje, orada, chia, pira ili heljde

Iako vam ove biljke i dalje zvuče previše inovativno, ako malo prokopate internet, vidjet ćete da se stoljećima koriste u kulinarske svrhe. Pretražujući na Internetu specifične recepte, naučit ćete o ogromnim prednostima koje oni imaju za ljudsko zdravlje, a ono što ćemo podijeliti jest da još uvijek nema dokaza da su postali još jedan GMO proizvod, poput pšenice i kukuruza.

Humus

Kao što dobro znamo, humus se pravi od slanutka koji sadrži mnogo vrijednih minerala, vitamina i vlakana. No, osim klasičnog načina, humus možete pripremiti i s avokadom, pečenom crvenom paprikom ili čak graškom. Slanutak ne preporučuju za konzumaciju samo osobe koje pate od gihta, jer sadrži puno purina koji uzrokuju porast mokraćne kiseline.

Šparoga

Hmmm, možete li se sjetiti arome šparoga sa žara umotanih u slaninu? Sve dok su šparoge stvarne, a slanina pravo meso, to bi postalo odličan zdrav ukras na gotovo svako glavno jelo. Ovdje ćemo opet dodati da su poput slanutka i šparoge bogate purinima.

Preporučeni: