2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:23
Usred smo sezone dinja i lubenica i sjajno je što ih možete pronaći na tržnici ili u voću i povrću lokalnog supermarketa. Slatko voće nije samo ukusno, već i čisti i uljepšava.
Njihove korisne tvari pomažu srcu da bolje radi, koži da sjaji, tijelu da bude čvrsto i licu da se nasmiješi.
Krenimo od lubenice. Prije mnogo tisuća godina, Afrikanci su prvi put počeli uzgajati voće s zelenom korom. Nakon toga, Egipćani su počeli saditi lubenice s lubenicama duž Nila.
Sjeme lubenice pronađeno je u grobnici faraona Tutankamona, što je siguran znak da su plemeniti Egipćani obožavali ovo voće.
Lubenica je do naših geografskih širina došla preko križara. Lubenica utažuje žeđ, utažuje glad i izbacuje toksine iz našeg tijela. Kada sazrije, sadrži 95% vode, saharoze, glukoze i fruktoze.
Tu su i pektin, celuloza, folna kiselina, karoten i nema masti. Lubenica čisti bubrege, težinu i loš kolesterol. Voće pohranjuje kalcij, magnezij, željezne soli i kobalt. Magnezij se bori protiv stresa, ali ljeti istječe iz našeg tijela zajedno sa znojem.
Uz sve ove pozitivne stvari za zdravlje, stručnjaci kažu da lubenica djeluje kao Viagra i potiče libido.
Lubenica također služi za uljepšavanje, jer hidratizira kožu. Dovoljno je trljati lice i vrat.
A jeste li znali da Kinezi iskorištavaju kore od lubenice koje bacamo u smeće? Prženi su u najmnogoljudnijoj zemlji.
Sjeme lubenice vrlo je bogato cinkom, korisno za kožu i kosu.
Sad dinja. Sadrži željezo, kalij, kalcij, natrij, magnezij. Stoga je koristan kod iscrpljenosti i anemije, ateroskleroze, kardiovaskularnih bolesti.
Jedenje dinje redovito djeluje kod nervoze i mentalnog umora.
Folna kiselina u dinji izuzetno je korisna za živčani sustav. Prikladna prehrana za zdravlje i mršavljenje je jedenje 3 do 5 kg dinje jednom tjedno. Jedeći slatko voće možete napraviti 1-2 dana istovara.
Ljeti je najčešći kulinarski križ u Bugarskoj lubenica s mastiksom, a neki više vole dinju s džinom. U Francuskoj i Španjolskoj voće se nudi kao predjelo. Lubenica i dinja mogu biti dio koktela, mousseva, voćnih salata, sladoleda.
Preporučeni:
Dinja
Dinja izuzetno je slatko i sočno voće, član iste biljne obitelji kao i bundeva i krastavac. S dokazanim prednostima za ljudsko zdravlje u širokom rasponu, dinje su sezonska hrana za koju se ne bismo smjeli lišiti. Ljeto je vrijeme kada dinje dozrijevaju i redovito jedenje jamči dobar tonus i raspoloženje.
Dinja Za Zdravlje I Ljepotu
Dinja je vrlo cijenjena zbog okusa i prehrambenih svojstava. Ljeti je jedna od najtraženijih slastica. Sočna dinja sadrži lako probavljive šećere, škrob, proteine, vitamine, pektine, organske kiseline, mineralne soli. Dinja je korisna kod anemije, kardiovaskularnih bolesti, bolesti jetre i bubrega, kao i gihta i reumatizma.
Dinja - Omiljeno Voće Ljeta
Dinja je jedno od omiljenih ljetnih plodova, koji je izvrstan izvor vitamina B i C, kalija, magnezija, željeza, kalcija, selena i germanija. Potonji je izuzetno rijedak i vrijedan element u tragovima za koji se vjeruje da održava mladost stanice.
Momordica (gorka Dinja) - Super Voće Koje Liječi Rak
Momordica je tropsko voće poznato i pod nazivom gorka dinja . Višegodišnja je puzajuća biljka iz obitelji bundeva i više nalikuje krastavcu nego dinji. Njegova domovina je Indija, a ime potječe od latinskog imena Momordica, što doslovno znači ugriz, a dolazi od lišća koje izgleda kao nagriženo.
Dinja Protiv Stresa
Dinja je lijek protiv stresa i afrodizijak. Ovo je dokaz da korisno može biti ukusno. Dinja nije samo prekrasna slastica, već je puna korisnih tvari. Kalorijski sadržaj dinje iznosi 30 kalorija na sto grama. To omogućuje da se ovo voće koristi za dane istovara.