2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Starenje je neizbježan proces, ali uz pomoć pet proizvoda koji sadrže neprocjenjive tvari, taj se postupak može odgađati godinama, kažu američki znanstvenici.
Evo najvažnijih proizvoda koji čuvaju mladost - ne samo vanjske već i organe:
Kupus - Visoke razine vitamina A pomažu u prevenciji mnogih bolesti koje s godinama napadaju tijelo. Kupus sadrži puno kalcija koji jača kosti.
Losos - neprocjenjiv u prevenciji artritisa i osteoartritisa. Ukusna riba ima visoku razinu omega 3 masne kiseline, koja uništava unutarnju upalu.
Svaki dan pojedite mali komad lososa i imat ćete bistro pamćenje, dobru kožu i zaštitu od boli.
Jogurt - idealan izvor kalcija koji jača kosti. Kalcij se nalazi u svim mliječnim proizvodima, ali jogurt sadrži i bakterije koje pomažu da se bolje apsorbira.
Borovnica - u malim borovnicama postoje posebne tvari koje su odgovorne za dobro funkcioniranje mozga. To je posebno važno za starije ljude, jer se s godinama sve više zaboravlja.
Crveni grah - sadrži visoku razinu vitamina D, E, A koji imaju jedinstvenu sposobnost popravljanja oštećenih stanica.
Crveni grah čuva mladost jer su sve mahunarke antioksidanti.
Preporučeni:
Kako Namazati Losos?
Namaz je jedan od najlakših i najboljih načina kuhanja lososa. Glavne su joj prednosti što je znatno čišći način kuhanja, ne gubi se cjelovitost ribe, čuvaju se vrijedni minerali i vitamini u mesu, a okus, posebno kada se dodaju maslinovo ulje i limun, jedinstven je .
Je Li Dimljeni Losos Koristan?
O lososu se može reći toliko dobrih stvari da je teško negdje započeti. Losos za zdravlje, losos za mršavljenje, losos za mišićnu masu, blagodati ove jedinstvene ribe iz obitelji pastrve su neosporive. Kada kupujemo losos, rijetko nam je stalo do izvora.
Ako Jedemo Hranu Niže Kvalitete Od Zapadnoeuropskih, To će Postati Jasno Do Lipnja
Počinju usporedne analize koje bi trebale pokazati jesu li proizvodi iste marke kod nas lošije kvalitete od zapadne Europe. Vijest je najavio dr. Kamen Nikolov iz Uprave za kontrolu hrane. U studiju Hello, Bugarska, stručnjak je najavio da su njegove kolege već otputovale u Njemačku i Austriju.
Jedite Sporije Da Biste Imali Tanak Struk
Polako jedenje može značajno smanjiti rizik od pretilost , vjerojatnost razvoja metaboličkog sindroma i pojave probavnih i crijevnih problema, prema novoj studiji. To je vjerojatno zbog činjenice da brza hrana može uzrokovati fluktuacije šećera u krvi, što dovodi do rezistencije na inzulin.
Razlozi Za Sporije Jesti
Jedan od glavnih životnih problema je nevjerojatna brzina svega što se događa. Stalno moramo nekamo žuriti, pa gotovo nikad nemamo vremena za normalan doručak ili ručak. Hranjenje se obično odvija poput bljeska u ustima, tijekom kojeg radimo puno posla.
