2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
O čaju i njegovim korisnim svojstvima i njihovoj primjeni mnogo je već napisano. Nažalost, većina informacija koje kruže javnim prostorom barem su netočne, a u nekim slučajevima i apsolutne gluposti. Otkrijmo neke od najvećih zabluda o čaju koje postoje.
MIT - Biljni čajevi su pravi čaj
Pravi čaj je crni, zeleni, bijeli i tradicionalni kineski oolong. Samo su oni napravljeni od biljke čaja (biljka camellia sinesis). S druge strane, biljni čajevi pripremaju se mljevenjem suhog cvijeća, ljekovitog bilja, sjemena, korijenja i lišća raznih biljaka, koji se miješaju s vrućom vodom. Puno precizniji izraz za njih bio bi "biljni odvar".
ČINJENICA - Zeleni čaj sadrži kofein
Jedna šalica zelenog čaja sadrži približno 35 miligrama kofeina. Hladni zeleni čaj također sadrži ovaj poticajni sastojak, ali u manjoj količini - oko 16 miligrama za dvije šalice bezalkoholnog pića. Ako ste strastveni ljubitelj zelenog čaja, budite oprezni, jer brzo možete predozirati kofein.
MIT-čaj bez kofeina ne sadrži kofein
Čaj bez kofeina sadrži određenu količinu kofeina, između 2 do 10 miligrama po šalici. Ako se odlučite odreći kofeina, pijte samo biljne čajeve. Ako odlučite da život bez kofeina nije za vas, trebate imati na umu da različiti čajevi sadrže različite količine stimulansa. Crni čaj je vodeći u ovoj kategoriji s dvostrukim udjelom kofeina u zelenom čaju.
ČINJENICA - Čaj može zadovoljiti dnevnu potrebu za tekućinom
Ljudi vjeruju da čaj sam po sebi nije u stanju zadovoljiti dnevne tjelesne potrebe za tekućinom. Studije otkrivaju da pića s kofeinom ne utječu štetno na hidrataciju tijela. Imajte na umu da neki napici s kofeinom još uvijek ubrzavaju proces izlučivanja u tijelu, stoga nemojte pretjerivati.
MIT - Konzumacija biljnih čajeva sigurna je tijekom trudnoće
Mnoge žene tijekom trudnoće odustaju od konzumacije klasičnih čajeva i okreću se biljnim. Neke vrste biljnih čajeva sadrže tvari čiji sastav ili nije potpuno razumljiv ili mogu biti potencijalno opasne za vašu bebu. Pitajte svog liječnika koja su pića sigurna za vas u ovo određeno vrijeme vašeg života.
ČINJENICA - Limunov čaj je zdraviji
Čaj sadrži tvari nazvane flavonoidi koje pomažu smanjiti rizik od srčanih bolesti. Da biste pojačali djelovanje flavonoida, pripremite šalicu svježe ubranog čaja i dodajte nekoliko kapi soka od citrusa, što će pomoći u očuvanju flavonoida.
MIT - Zeleni čaj sagorijeva masnoće
Dugo su se zelenom čaju pripisivala magična svojstva u borbi protiv težine. Zabluda je posljedica činjenice da zeleni čaj sadrži stimulans koji ubrzava metabolizam - ali ne puno. Prelivanje zelenog čaja neće riješiti vaš problem pretilosti, ali kofein koji sadrži može negativno utjecati na puls. Također, neki od njegovih sastojaka mogu utjecati na djelovanje nekih lijekova.
ČINJENICA - Čaj nije samo za piće
Kuhanje čaja najnovija je moda u kuhanju. Svi ste čuli za sjajni mousse od zelenog čaja. Sada se mogu naći recepti za mariniranje ribe ili pravljenje zobi ili bulgura s čajem.
MIT - Čaj nema rok trajanja
Ako vam pakiranja čaja vise s dna ormara prije nekoliko godina, sada je vrijeme da ih bacite. Rok trajanja većine vrsta čaja je 6 mjeseci. S vremenom se sadržaj flavonoida u njima smanjuje. Da biste najbolje iskoristili njegove kvalitete, čuvajte ga na tamnom i hladnom mjestu.
Preporučeni:
Najveći Mitovi O Hrani I Našoj Prehrani
Evo nekoliko uobičajenih tvrdnji o hrani i prehrani koje treba detaljnije razmotriti. 1. Sirova hrana daje veći osjećaj prilikom jedenja od prerađene hrane. Do neke mjere, ali samo donekle. Svježe prhke salate, kao i svježe voće, sjajan su primjer, ali to ne mora značiti da sve smrznuto, suho ili kuhano nije dobro jesti.
Najveći Mitovi O Pizzi
Pizza je jedna od najpopularnijih namirnica za ljude na svijetu i iako je jako volimo, većina nas nije upoznata s najvećim mitovima vezanim uz talijanski specijalitet. Postoji 5 mitova o pizzi, koji se uz pomoć činjenica lako mogu pobiti.
Najveći Mitovi Pri Odabiru Hrane
Reći ćemo vam o nekim najčešćim mitovima prilikom odabira proizvoda u trgovini. Nažalost, dovode do nepromišljenih kupnji na temelju ustaljenih stereotipa i dezinformacija. Mit # 1: Jaja s tamnom ljuskom hranjivija su od jaja s bijelom ljuskom.
Ivan čaj - Najzdraviji čaj Na Svijetu
Ivan čaj čudan je naziv za naše dobro poznato piće od raznih biljaka. Iz imena je odmah jasno da se radi o ruskom čaju, a legenda kaže da je ime dobio po nekom Ivanu, kojeg su često viđali kako bere ovu vrstu tamno ružičaste biljke, odjeven u svoju crvenkastu košulju.
Kako Napraviti Kubanski čaj Od Punča, Vijetnamski I Ruski čaj
U tekstu nudimo tri zanimljiva recepta za pripremu osvježavajućih napitaka s čajem. Pogledajte kako brzo i jednostavno prijateljskim druženjima možete dodati egzotičnost pripremajući sljedeće recepte: Kubanski čajni punč Trebat će vam:
