2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Problem pretilosti kod djece i odraslih često leži ne samo u prejedanju, već i u pretjeranom uživanju u gaziranim pićima. Lijep su dodatak bilo kojem obroku i mnogima su omiljeni.
Više od osamdeset posto djece i više od pedeset posto odraslih u aktivnoj dobi dnevno popije barem jedan gazirani napitak. Sedamdeset posto ispita je gazirano kod kuće.
Kad pijete sodu, vaše tijelo također želi nešto pojesti. Ako soda zamijenite vodom kad ste žedni, neće doći do povećanja apetita. Zamjenom gaziranih pića vodom smanjujete kalorije i smanjuju njihov broj za više od 200 dnevno.
Gazirana pića su štetni uglavnom zato što su jako zaslađeni. To često dovodi do pretilosti, posebno kada pijete previše sode.
Gazirana pića aktiviraju procese lučenja masnih kiselina iz bakterija koje žive u želucu. Na ovaj proces snažno utječe prisutnost šećera, fruktoze ili umjetnih zaslađivača.
Masne kiseline izvor su energije, ali njihov višak šalje preslab signal mozgu za sitost, tjerajući tako tijelo da želi više hrane. Ovo jede puno više nego što tijelo zapravo treba.
Ljudi koji piju dva ili više gaziranih pića dnevno povećavaju opseg struka za dva do pet centimetara godišnje. Metabolizam svih je različit, pa je i debljanje različito.
Ako pretjerate s gazirana pića, koji ne sadrže šećer, već samo umjetna sladila, mijenja želučanu floru, narušava metabolizam i ometa želudac. Ovo vodi do pretilost.
Ako pijete više od dva gazirana pića dnevno, za deset godina opseg struka će vam se više nego udvostručiti. Osim što štete struku, gazirana pića opasna su i jer mijenjaju razinu inzulina u tijelu. To dovodi do mnogih zdravstvenih problema.
Preporučeni:
Pažnja! Gazirana I Energetska Pića čine Djecu Agresivnom
Redovita konzumacija gaziranih pića u adolescenata dovodi do agresije. Ta je činjenica jasna iz rezultata studije američkih znanstvenika koji su promatrali ponašanje gotovo 3 tisuće djece. Djeca koja su konzumirala više od 4 gazirana pića češće su napadala drugu djecu ili kućne ljubimce.
Za Gazirana Pića I Umjetne Boje
Gazirana pića postala su gotovo sastavni dio svakodnevnog života ljudi, ali umjetne boje u njima nisu bezazlene. Općenito, boje su tri - prirodne, sintetičke i umjetne. Prvi se dobivaju iz plodova, lišća ili cvijeća različitih biljaka ili su životinjskog podrijetla i, što je najvažnije, bezopasni su za ljude.
Gazirana Pića Uzrokuju Rak Dojke
Ako pijemo gazirana pića tri ili više puta tjedno, rizik od razvoja raka dojke može se povećati. Ovo je mišljenje novog istraživanja provedenog pod vodstvom dr. Carolyn Diorio u Quebecu u Kanadi. Istraživači su otkrili da se gustoća dojki kod žena povećava prekomjernim unosom voćnih sokova i gaziranih pića.
Gazirana Pića Utječu Na Srce I Krvne žile
Nutricionisti širom svijeta u više su se navrata složili da gazirani napici, koji uključuju razne vrste boja i konzervansa, nisu sigurni za zdravlje. Američki istraživači sa Sveučilišta Harvard kažu da su gazirana pića štetna za kardiovaskularni sustav.
Porez Na Gazirana Pića štiti Nas Od Pretilosti
Novo istraživanje objavljeno u American Journal of Preventive Medicine pokušava otkriti kakav bi ishod bio ako se porezi uvede proizvođačima zaslađenih pića ili se zaustave njihovi oglasi. Cilj studije je otkriti hoće li to smanjiti pretilost među adolescentnom populacijom.
