2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svaka dama koja poštuje sebe zna da treba paziti što, kada i koliko hrane svakodnevno stavlja u usta. Dijete, dijete, ponekad nepodnošljive sportske vježbe dobro su istraženi teritorij ženske taštine. Nema uvijek vremena za posebne dijete i pažljivo pripremljena jela kod kuće.
Često moderna, radna žena mora ručati, večerati u restoranu vani tijekom poslovnog sastanka ili samo ugodnog poslijepodneva s prijateljima. Većina jela u restoranima nesumnjivo je nešto ukusno čega se teško riješiti.
Kako se ne biste mučili samo sa zelenom salatom, kada svi oko vas jedu ukusna i apetitna jela u grčkom ili indijskom restoranu, evo nekoliko osnovnih pravila kojih se treba pridržavati u takvoj situaciji. Grčka i azijska kuhinja jedna je od najpodmuklijih u prehrambenom smislu. Zato pokušajte izaći iz njihove zamke zaobilazeći je.
Kad sjednete u nekom grčkom restoranu, jasno je - bit će stabilan obrok. Prvo i osnovno pravilo je zamoliti konobara da vam zasebno posluži maslinovo ulje, tipično za mediteransku kuhinju. Tako ćete sami moći odlučiti koliko ćete staviti hrane u tanjur. Falafel je svojevrsno iskušenje u kuhinji naših južnih susjeda, ali pokušajte im se oduprijeti.
Umjesto toga, za predjelo odaberite sarme od vinove loze. Također ćete morati reći "ne" apetitnom humusu ili taramasali. Za glavna jela možete naručiti komade suhog mesa za ćevap, ako prethodno nisu umočeni u maslac. Riba i perad s roštilja prilično su dobro rješenje.
Naravno, sve to možete kombinirati s bogatom salatom od rajčice, krastavaca, salate, luka, s tim da ne pretjerujete sa sirom i maslinama na njemu. Budite oprezni ako odlučite naručiti morske plodove za glavno jelo - oni bi trebali biti posluženi bez dodatnih masnoća.
Indijska i druge vrste azijske kuhinje izuzetno su apetitne i ukusne, ali moramo priznati, užasno štetne. Razlog tome je što se većina jela u indijskoj kuhinji priprema s nevjerojatno velikim količinama čistog kravljeg ili kokosovog ulja, što je jedan od najvećih neprijatelja zdrave prehrane.
Morate znati - azijska kuhinja uopće nije prikladna za nas koji se trudimo prehraniti. Međutim, ako slučajno naiđete na neki indijski restoran, dopušteno je nekoliko lonaca.
Po mogućnosti se pripremaju u glinenim posudama ili na roštilju, ostavljajući po strani visokokalorične, iako prilično ukusne i začinjene umake. Savjetujemo vam da naručite jalfrezi od pileće tikovine, dopije ili račića. Preporučuje se Pulao riža ili pivo - naručite obično. Rižu možete zamijeniti chapati kruhom.
Preporučeni:
Trikovi Kako Održavati Kuhinju čistom
Mnoge domaćice vjerojatno imaju trenutke kada je njihova kuhinja u potpunom rasulu nakon kuhanja. Kako to spriječiti kako ne biste stalno brisali kuhinju? Nadamo se da ćemo vam pomoći. Pogledajte neke u sljedećim redovima trikovi kako bi kuhinja ostala čista :
Kako Jesti češnjak Kako Ne Bi Naštetio želucu
Raspravlja se o češnjaku i o tome jesu li koristi veće od štete. Gotovo svi su čuli da se naziva prirodnim antibiotikom. To je zbog tvari alicin, koja je u stanju uništiti razne patogene mikroorganizme. Negativni aspekti konzumacije češnjaka najčešće su povezani s činjenicom da uzrokuje žgaravicu, plinove, tjelesni miris, znoj, a posebno usnu šupljinu.
Nakon Inspekcija, BFSA Je Vratio Preko 20 Tona Povrća U Grčku
Pronađeno je gotovo 19 tona naranče sumnjive kvalitete i 3 tone svježeg kupusa nepoznatog podrijetla, koji su uvezeni iz Grčke i bit će vraćeni našem južnom susjedu. Vijest je najavio inženjer Anton Velichkov iz bugarske Agencije za sigurnost hrane, dodajući da će se inspekcije uvoznog voća i povrća iz Grčke nastaviti.
Kako Opremiti Najudobniju Kuhinju, Pogledajte Ovdje
Da bi naša kuhinja bila udobna, ne mora biti velika, ali treba biti uređena na takav način da imamo lak pristup svemu što nam treba, trebala bi biti svijetla i imati velike radne plohe za rezanje, gnječenje, uređenje, itd. Osim toga, kada izrađujemo novu kuhinju, moramo uzeti u obzir i mnoge druge stvari.
Kako Jesti Kako Bi Mozak Bio U Formi?
U užurbanom svakodnevnom životu postoje mnoge situacije i problemi koji dovode do stresa i iscrpljenosti. U užurbanom i užurbanom životu koji ljudi danas vode vrlo je važno da mozak bude u dobroj formi. Suvremenom čovjeku je jasno da zdravlje tijela uvelike određuje hrana koju konzumira.
