2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Znanstvenici s Harvarda pokazali su da nas jedenje zdjelice kvinoje dnevno može zaštititi od smrtonosnih bolesti poput raka, srčanih problema i respiratornih bolesti.
Uz to, studija kaže da se ne možemo oslanjati samo na kvinoju za zdravlje, već i na zobene pahuljice. Rezultati su pokazali da je konzumacija ovih proizvoda smanjila rizik od opasnih bolesti za 17%.
Hrana je dobra jer je bogata vlaknima, mineralima i antioksidantima.
Studija je obuhvatila nešto više od 367 000 ljudi iz osam američkih država. Njihova se prehrana prati gotovo 14 godina dok se ne utvrde blagodati kvinoje.
Studija je također uzela u obzir i druge čimbenike poput pušenja i tjelesne aktivnosti sudionika studije.
Prema konačnim rezultatima, dnevno moramo jesti samo 34 grama kvinoje kako bismo smanjili rizik od prerane smrti zbog tumora ili bolesti srca za 17%.
Konzumacija zobenih pahuljica ima iste blagotvorne učinke na zdravlje. Ista količina zobenih pahuljica smanjuje rizik od smrtonosnih bolesti.
Vodeći stručnjak u studiju, dr. Lu Qi, kaže da studija potvrđuje pozitivne učinke vlakana na tijelo. Osim što utažuju glad, štite od bolesti srca i raka, piše The Telegraph.
Ljudi koji redovito jedu cjelovite žitarice smanjuju rizik od respiratornih bolesti za 11%, a vjerojatnost razvoja dijabetesa manja je za 48%.
Žitarice su već dugo dokazani izvor života zbog vitamina, vlakana i minerala koje sadrže, a kvinoja nije iznimka. Ne sadrži gluten, što ga čini idealnom hranom na jelovniku djece i adolescenata.
Preporučeni:
3 šalice Kave Dnevno Smanjuju Rizik Od Raka
Novo istraživanje pokazalo je da 3 šalice kave dnevno mogu smanjiti rizik od raka jetre za 50%. Prema autoru najnovije studije, dr. Carlu La Vecchiji s Instituta za farmakološka istraživanja Mario Negri u Milanu, eksperimenti potvrđuju da kava može imati vrlo pozitivan učinak na ljudsko zdravlje.
Organska Hrana Ne Smanjuje Rizik Od Raka
Jedenje organske hrane ne smanjuje rizik od raka kod žena, pokazalo je novo istraživanje. Studija je provedena u Velikoj Britaniji i, prema istraživačima, žene koje su se više usredotočile na organsko voće i povrće imaju isti rizik kao i svi ostali.
Brazilski Orah Smanjuje Rizik Od Raka
Brazilski orah sadrži najveću količinu selena od svih orašastih plodova - jača imunološki sustav, pomaže kod ateroskleroze, rane menopauze i muške neplodnosti. Brazilski orašasti plodovi također sadrže vlakna, kao i bjelančevine - kada jedete orašasti plod, tijelo se brže zasiti i tako možemo smanjiti neželjenu težinu.
Studija: Češnjak Smanjuje Rizik Od Raka
Kineski stručnjaci proveli su novo istraživanje povezano s podmuklom bolešću raka i aromatičnog češnjaka. Prema rezultatima studije, koji su objavljeni u Daily Mailu, češnjak može značajno smanjiti rizik od raka pluća - za više od 44%. Trebamo ga jesti najmanje dva puta tjedno.
Jedno Pivo Dnevno Smanjuje Rizik Od Srčanog Udara Za 25 Posto
Sigurno je neki pametan čovjek jednom i negdje rekao da u nadolazećim ljetnim vrućinama (nikad) nema ništa bolje od hladnog piva. Ispostavilo se da nije pogriješio. Novo istraživanje znanstvenika s talijanskog neurološkog instituta Pocilli pokazalo je da jedno pivo dnevno smanjuje rizik od srčanog i drugih kardiovaskularnih bolesti za 25 posto.
