2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kupus najbolje uspijeva u hladnoj klimi i otporan je na mraz. Na tržištu su najčešće dostupni nakon rujna.
100 grama kupusa sadrži 33 kalorije, vitamin C, vitamine B skupine, kalcij, fosfor i kalij.
Redovita konzumacija kupusa štiti tijelo od raka, srčanog i artritisa, bori se protiv upala.
Prema studiji, sok od kupusa, mrkve i celera smanjuje nelagodu u trbuhu. Također ima svojstva [uljepšavanja kože].
Kupus se često koristi u kuhinji za pripremu raznih jela. Vrlo je ukusno ako se začini crnim paprom, paprikom, curryjem, kimom, lukom i timijanom.
Treba paziti ako su vanjski listovi truli ili oštećeni, jer su vanjski listovi kupusa najbogatiji mineralima zbog pristupa izravnoj sunčevoj svjetlosti.
Kupus možete čuvati u hladnjaku tjedan dana ili duže u hladnoj sobi.
Kupus ima niz blagotvornih učinaka na tijelo. Najvažnije svojstvo kupusa je da je moćan antioksidans - štiti zdravlje svih unutarnjih organa, a također štiti i kožu. Ako se redovito konzumira, ima iznimne učinke na kožu zahvaljujući vitaminu C koji se u njoj nalazi.
Konzumacija kupusa usporava proces starenja kože. Vitamini u povrću pomažu u čišćenju kože i promiču njezin zdrav izgled. Vitamin D, koji se također nalazi u kupusu, pridonosi zdravlju stanica kože.
Kaša od kupusa pomaže kod ekcema, psorijaze, osipa i uboda insekata. Kupus se propušta kroz miješalicu i nanosi na zahvaćeni dio kože 15 minuta. Kupus čini kožu znatno mekšom i glađom.
Vitamini A i E sadržani u njemu te kalij u kupusu također pridonose zdravom izgledu vaše kože. Redovita konzumacija kupusa štiti od akni jer je kupus također bogat sumporom. Voda od kuhanog kupusa koristi se jer uspješno čisti kožu od mrtvih stanica.
Kupus također štiti kosu. Dodavanjem malo limunovog soka u pire od kupusa i nanošenjem na kosu daje mu prirodni sjaj i mekoću. Također štiti od gubitka kose, štiti zdravlje vlasišta, uklanja perut.
Kupus također štiti od raka, jača imunološki sustav, štiti od zaraznih bolesti, smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti.
Redovita konzumacija kupusa štiti srce i krvne žile. 1 čaša soka od kupusa dnevno tijekom 15 dana istodobno štiti kardiovaskularni sustav i jača imunološki sustav.
Preporučeni:
Hrana Za Lijepu I Zdravu Kosu
Ti si ono što jedeš, zar ne? Možda ćete se iznenaditi ako vam kažemo da vaša kosa ima koristi od gotovo svega što stavite u usta. Općenito govoreći, ako želite imati lijepu i zdravu kosu, trebat ćete jesti hranu bogatu bjelančevinama, vitaminom A, cinkom, željezom, omega-3 masnim kiselinama i kalcijem.
Sok Od Luka Za Zdravu I Lijepu Kosu
Sok od luka poznati je lijek za zdravlje kose, puno pomaže kod gubitka kose. Desetljećima se koristi za kućno liječenje. Zašto koristiti sok od luka za kosu? U nekim slučajevima sok od luka može biti učinkovit kod gubitka kose . Također može vratiti sjaj.
Naglasite Svilene Proteine za Kosu
Mnogo je vitamina i hranjivih sastojaka koje vaše tijelo treba za njegu i jačanje vaše kose. Ako bilo koji od vitalnih proizvoda izostane iz vaše prehrane, pramenovi kose mogu postati slabi, lako se poderati, što će rezultirati povećanim gubitkom kose.
Evo Kako Morska Sol Pomaže Održavati Kosu, Kožu I Nokte Zdravima
Kada se naruši normalna ravnoteža soli u tijelu, to utječe na nokte, kosu i kožu. Sjaj kose se gubi, koža se isušuje, pojavljuje se perut, nokti potamne i lomljivi su, dolazi do gubitka kose. Te se promjene javljaju najčešće kada je hladno i suho vrijeme.
Moćan Napitak Za žene - Za Mršavljenje, Sjajnu Kožu I Lijepu Kosu
Ovo je savršeno piće za one koji su ozbiljno zabrinuti zbog prekomjerne težine. Za izradu vam je potreban samo 1 sastojak. Počnite ga piti od jutra do mraka i gubit ćete kilograme svaki dan. Lijepa kosa i brzo pomlađena koža postat će lijep bonus.
