2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ako imate zdravstvenih problema s upaljenim zglobovima, evo nekoliko savjeta kako ublažiti svoje stanje. Dijeta je Melissa Hartung i rekla je Clean 30. Pojedinosti o ovom režimu mogu se naći na Googleu, ali općenito govoreći - ovo je dijeta bez plana.
Dijeta se sastoji u tome da mjesec dana ne smijete jesti ništa tjestenine, mliječne proizvode, alkohol, bijeli i bilo koji drugi šećer, umjetne slatkiše, grah, soju i prerađenu hranu.
Ovaj mjesec je dozvoljeno jesti voće, povrće, meso i ribu. Mogu se koristiti rafinirano ulje i biljne masti poput maslinovog ulja i lanenog sjemena. Od graha je dopušten samo boranija.
Umjesto sendviča, jedite bistre juhe - to može biti biljna ili kombinacija nježne govedine ili piletine. Meso se može kuhati ili dinstati s povrćem. To će vam pomoći u suočavanju s vučjom glađu na početku dijete.
Meso sadrži triptofan, tvar koja je izravno uključena u proizvodnju serotonoida. Što su veće razine ove tvari, to je bolje za vas.
Zamijenite kavu ujutro biljnim ili zelenim čajem. Višak kofeina čini da tijelo pohranjuje masnoće i nemojte doći u napast da pijete vruću čokoladu, jer je to napitak s 448 kalorija u samo jednoj čaši.
Ne zaboravite na vodu! U hladnom vremenu trebali biste piti puno vode od ljeta. To je neophodno za održavanje normalnog metabolizma. Topla voda s limunom izvrstan je izbor za piće. Ovim ćete savjetima poboljšati zdravlje bolesti zglobova i osjećat ćete se sjajno!
Preporučeni:
Recept Za čaj Od đumbira Koji će Vas Izliječiti
Čaj od đumbira izuzetno je koristan u borbi protiv raka, čišćenja jetre i uklanjanja bubrežnih kamenaca. Čaj od đumbira izuzetno je hranjiv topli napitak. Uz to je vrlo dobro za zdravlje. Blagodati čaja od đumbira 1. Smanjuje upalu;
Kako Spriječiti Ili Izliječiti Gripu Hranom
Kako svoje dragocjeno vrijeme ne biste potrošili na borbu protiv kašlja, vrućice i curenja nosa, slijedite sljedeće savjete zahvaljujući kojima ćete si uspjeti spasiti bolest. Jedite začinjenu hranu. Isprobajte ljutu crvenu ili zelenu papriku ili drugu začinjenu hranu.
Jaja Su Kod Nas Naglo Porasla U Samo Mjesec Dana
Jaja su poskupjela i do 10 stotinki u samo mjesec dana, pokazuju podaci Ministarstva poljoprivrede i hrane. Najozbiljniji skok zabilježen je u tjednu od 25. listopada do 1. studenog. U mnogim trgovinama u našoj zemlji jaja standardne veličine M već koštaju 30 stotinki po komadu, a jaja veličine L dosežu i do 40 stotinki po komadu.
Recepti S Kestenima Koji će Vas Izliječiti I Uljepšati
Malo ljudi zna da su divlji kesteni korisni. S njima ćemo biti ne samo zdraviji, već i ljepši. Sada je vrijeme za skok do obližnjeg parka i branje kestena. Evo nekoliko recepata za njihovu primjenu. 1. Divlji kesten može proizvesti bijeli prah, poboljšat će stanje zubnog mesa, izbjeliti ih jednim tonom.
Još Mjesec Dana Vode U Piletini
Samo dva dana nakon medijske akcije ministra Naydenov-a u supermarketu u Sofiji i prijetnji nepoštenim proizvođačima i trgovcima pilećim proizvodima, Ministarstvo poljoprivrede i hrane povuklo se korak unatrag. Dana 22. siječnja 2013. godine, bugarska Agencija za sigurnost hrane, zajedno s Ministarstvom poljoprivrede i hrane i brojnim medijima, provela je demonstracijski pregled u supermarketu u Sofiji kako bi udovoljila zahtjevima Pravilnika 32 / 20.
