2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jeste li znali da, grah sadrži najviše vitamina. To su B6, B9, B1, B2, vitamin A, C, PP, bogati željezom, magnezijem, fosforom, cinkom, selenom, molibdenom i vlaknima.
Postoji preko 200 vrsta graha - bijeli, crni, crveni, žuti, šareni i drugi.
Šareni grah sadrži 25% preporučene dnevne doze folne kiseline. Oni koji imaju problema s visokim krvnim tlakom mogu jesti crni grah - on snižava krvni tlak. Meksički su znanstvenici otkrili da sadrži proteine koji djeluju kao antioksidans.
Grah također snižava glukozu, kolesterol i trigliceride. Konzumacija zrelog graha također smanjuje šećer u krvi, jača zglobove i djeluje diuretički.
Grah je bogat mnogim proteinima - 23,3%, a ugljikohidratima - 55,5%. Ljudi koji pate od problema sa žuči trebaju izbjegavati jesti mahunarke.
Mahunarke moraju biti dobro skuhane, jer ako su nedovoljno kuhane, sadrže otrovne tvari. Ako se dogodi trovanje, možete osjetiti jake glavobolje, povraćanje i žutu kožu.
Grah djeluje protuupalno i diuretički. Stari grah liječi bolove u zglobovima, posebno kada postoji oteklina, vrlo dobro djeluje na artritis i reumu. Pomaže i kod išijasa, gihta, pijeska u mjehuru i bubrezima.
Magnezij u grahu jedna je od tvari koje doprinose zdravlju zglobova i kostiju. Kad našem tijelu nedostaje magnezija, postajemo nervozni i razdražljivi i tada smo skloni dijabetesu i stresu.
Ako grah ne kuhate često zbog plinova u crijevima, tada ga možete pripremiti sa začinima poput kurkume, mente, mente, ružmarina i korijandera. Jela s njima smanjuju plinove koji se stvaraju u većini slučajeva.
Preporučeni:
Recite STOP Bolovima U Kostima I Zglobovima S Ovom čarobnom Biljnom Mješavinom
S godinama se naše tijelo polako počinje trošiti i pokazuje prve znakove starenja. Jedan od prvih simptoma ovog procesa je bol u kostima i zglobovima. Ova bol obično pogađa naša koljena - jedan od najvažnijih dijelova motoričkog sustava našeg tijela.
Kora Limuna Može Ublažiti Bolove U Zglobovima
Svi znamo da je limun zaista eliksir zdravlja. Zapravo vjerojatno znate da je sjajno piti sok od limuna ujutro prije doručka. Svakodnevno jedenje limuna zaista nam daje zdravlje! Ovo je najviše uzgajano voće na svijetu. Pun je minerala i vitamina poput C, A, B1, B6, magnezija, bioflavonoida, folne kiseline, pektina, fosfora, kalija, kalcija.
Život Bez Boli! Ljekoviti Recept S želatinom Za Bolove U Zglobovima
Za bolove u vratu, nogama, kralježnici i zglobovima, ovaj recept će vam biti spas za zdravstveni problem. Za samo tjedan dana zaboravit ćete da vas je boljelo. Kupite 150 g prirodne životinjske želatine. Ova doza je za jedan mjesec. Umiješajte 2 jednake žličice navečer prije spavanja u četvrt žličice hladne vode.
Stari Etiopski Recept S Kavom Liječi Bolove U Trbuhu
Kava, sve dok ne pretjerate, ima brojne zdravstvene prednosti za naše tijelo. Postoji mnogo načina za pripremu toničnog napitka, kao što svaka nacija misli kava to je najukusnije. Međutim, u njegovoj domovini - tajanstvenoj Etiopiji, gdje su ljudi počeli piti kavu nekoliko tisuća godina prije svih ostalih, uz buđenje, kava se naširoko koristi u narodnoj medicini.
Prikladni Začini Za Grah I Grah
Tajna ukusnog jela ne leži samo u trajanju obrade tolina, već i u začinima i njihovoj količini. Znate da svako jelo dugo kuhano na laganoj vatri postaje izuzetno ukusno. Međutim, često se osjeti nedostatak određenog mirisa, koji može pokvariti čitav užitak u jelu.
