Estrogen

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31

Estrogen je glavni ženski hormon koji se proizvodi u jajnicima. Estrogen je taj koji određuje izgled žena. Ovo je hormon koji je odgovoran za karakteristične ženske oblike - dojke, lik, raspodjelu potkožnog masnog tkiva.

Potonje je posebno važno za strukturu tijela. Muškarci također proizvode estrogena, ali u znatno manjim količinama.

Funkcije estrogena

Estrogen je odgovoran za ženske oblike i potiče taloženje masti, potiskujući njihovu upotrebu kao gorivo i obnavljajući masne zalihe u tijelu. Učinak estrogena na nakupljanje viška masnoće objašnjava njegov neobičan učinak na hormon rasta koji pomaže tijelu da oksidira i mobilizira kiseline.

S jedne strane, estrogen potiče oslobađanje hormona rasta, ali istodobno ometa signale potrebne za njegovo aktiviranje, neutralizirajući isti učinak njegovog pojačanog oslobađanja. Uz to optimalne razine estrogena doprinose aktivnosti inzulina. Zajedno s nekim drugim hormonima, estrogen pomaže zadržati vodu.

Nedostatak estrogena

Manjak estrogena u ženskom tijelu jedan je od glavnih uzroka emocionalnih poremećaja. To je zbog činjenice da su razdoblja u kojima žene najviše pate od emocionalnih poremećaja neposredno nakon poroda, tijekom menopauze i prije menstruacije - u razdobljima smanjenog lučenja estrogena.

Ako ženskom tijelu nedostaje estrogena, kolagenska vlakna postupno se počinju razgrađivati i koža se počinje sušiti i nabirati. Estrogen je odgovoran za obnavljanje stanica i očuvanje mladolikog izgleda kože. Kad njegova razina padne, sjaj kose nestaje i ona se lako počinje lomiti.

Djelomični nedostatak estrogena nekoliko godina nakon menopauze može uzrokovati razvoj osteoporoze i potencijalne frakture kostiju. U žena starijih od 45 godina nedostatak estrogena čest je uzrok ateroskleroze, što zauzvrat povećava rizik od angine, srčanog i moždanog udara. Pretjerani rast kose nije neuobičajen.

Hrana koja je bogata estrogena su jako. To su mliječni proizvodi i proizvodi od soje, sjemenke lana, bundeve i suncokreta. Voće i povrće bogato estrogena su krumpir, šljive, šipak, rajčica, buča, trešnje, cikla, jabuke, masline, krastavci, mrkva, papaja.

Začini koji povećavaju razinu estrogena su origano, klinčići, đumbir, majčina dušica, kurkuma, peršin, djetelina i drugi. Od mahunarki su u tom pogledu najkorisniji slanutak, leća, grašak, crveni grah i obični grah. Ječam, smeđa riža i zob također sadrže dobre količine estrogena.

Visoka razina estrogena

Visoke razine estrogena jedan je od glavnih uzroka nakupljanja i poteškoća u uklanjanju tvrdoglave masnoće s kože. Visoki estrogen pomaže zadržavanju vode u tijelu, povećavajući tako razinu masnoće. Suvišan estrogena povećava vodu zadržavanjem natrija. Kao rezultat, natrij se ne uklanja iz tijela dok se kalij i dalje ispire.

Žene koje konzumiraju oko 500 mg kofeina dnevno u folikularnoj fazi ciklusa imaju 70% višu razinu estrogena od žena koje popiju jednu šalicu kave. Dno crta je da unos kofeina treba ograničiti što je više moguće.

Krstasto povrće poput brokule, cvjetače i prokulica pomaže smanjiti razinu estrogena.

Test na estrogen

Test na estrogen test je kojim se mjere razine najvažnijih estrogenih hormona u krvi ili mokraći - estradiola, estrona i estriola. Estradiol je najčešće proučavani spolni hormon u žena koje nisu trudne.

Razina estradiola u krvi varira ovisno o menstrualnom ciklusu. Nakon menopauze, razina estradiola opada i ostaje konstantna.

Estron se obično ispituje kod žena koje su ušle u menopauzu. Estron se može testirati na ženama i muškarcima sa sumnjom na rak jajnika, testisa ili nadbubrežne žlijezde. Estriol se obično testira tijekom trudnoće.

Ispitivanje estrogena vrši se radi otkrivanja nedostataka tijekom trudnoće; za procjenu tumora jajnika koji proizvode estrogen; za procjenu odstupanja u sekundarnim spolnim karakteristikama u muškaraca.