2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Zeleno lisnato povrće neki ljudi jedu s velikim zadovoljstvom. Sa zdravstvenog gledišta, konzumacija ovog lisnatog povrća ima brojne prednosti, posebno za starije i bolesne.
Lisnato povrće, koje se konzumira u salatama obično za povećanje apetita, jest rikola, peršin, potočarka, zelena salata.
Rukola se posebno široko koristi u Sredozemlju i Egejskoj regiji.
Evo blagodati rikole:
- Sadrži vitamine A i C. Sadrži kalij i minerale poput željeza i sumpora;
- Oni koji žele smršavjeti trebali bi na svoj popis uvrstiti rikolu. Kalorije su joj prilično niske - samo 25 kalorija na 100 grama. Ljudi koji žele smršavjeti mogu konzumirati puno rikole;
- Pomaže u regulaciji spolnog života povećavajući seksualnu energiju;
- Dobar je diuretik, opušta probavni sustav i štiti od probavnih smetnji i nadutosti;
- Pomaže u prevenciji crijevnih infekcija i kontrakcija mišića, kao i protiv nekoliko vrsta karcinoma. Inhibira rast kanceroznih tumora - prostate, dojke, debelog crijeva i pruža zaštitu protiv raka jajnika;
- Pomaže u čišćenju tijela od toksina. Pruža glavni doprinos uravnoteženju kolesterola. Korisna je protiv anemije;
- Rukola sjajan je resurs za zdravlje jetre.;
- Ima antibakterijska i antivirusna svojstva;
- Dobra hrana za nokte i kosu. Također pomaže u poboljšanju tena.
- Rukola pruža zaštitu od skorbuta, jača kosti. Omogućuje uklanjanje bolova u kostima i zglobovima;
Kako treba konzumirati rikolu?
Ova ljekovita biljka koristi se za salate, može se kuhati ili koristiti sirova. Ali kad se rikola kuha, mnogi vitamini i minerali se gube. Dakle, umjesto visokih temperatura dulje vrijeme, trebali biste ga kuhati najviše 5 minuta.
Preporučeni:
Sve Blagodati Sumaca Na Jednom Mjestu
Sumac je jedno od najčešćih biljaka u Bugarskoj. Poznat je i pod nazivom tetra, kukavica i hrast. To je grm koji naraste do 4 metra. Najčešće se nalazi među grmljem i hrastovim šumama, na kamenitom i vapnenastom tlu. Sumac ima univerzalno protuupalno djelovanje, što ga čini lijekom za mnoge bolesti.
Sve Blagodati špinata Na Jednom Mjestu
Špinat se obično jede zimi i u proljeće i smatra se jednim od najkorisnijih povrća. Za razliku od drugog povrća, špinat sadrži više proteina i mineralnih soli. Špinat je bogat željezom, vitaminima A i C, kalijem i kalcijem. Posebno je koristan za one koji pate od zatvora.
Tarteev Homogenat - Sve Blagodati Na Jednom Mjestu
Pijetlovo mlijeko jedinstveni je pčelarski proizvod, koji se uspješno koristi za liječenje, prevenciju i oporavak tijela. Što se tiče proteinskih spojeva, ovaj je proizvod blizak gljivama i mesu, ali za razliku od njih, bjelančevine mlijeka iz trutova u više su biološkom obliku.
Sve Blagodati Sjemenki Maka Na Jednom Mjestu
Sjemenke maka široko se koristi u pekarskoj i slastičarskoj industriji. Dodaje se radi poboljšanja okusa proizvoda. Mak se uzgaja od drevnog Egipta. Danas su najveći proizvođači kulture Indija i Perzija, gdje ih uvoze arapski trgovci. Cvijet se nalazi u divljini u Francuskoj, Italiji i istočnoj Europi.
Sve Blagodati Kuhanog Vina Na Jednom Mjestu
Kuhano vino, omiljeno piće u surovim zimama, definitivno je jedan od najsigurnijih načina da se ugrijete. Nije slučajno što se preporučuje i za zdravlje. Evo 10 blagodati kuhanog vina: Čuvajte se dijabetesa. Prema istraživanju provedenom 2009.