2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Cikla je jedno od najkorisnijih korjenastih povrća i to svježa iscijeđeni sok pravi je eliksir za tijelo, koji ga pročišćava i pomaže u rješavanju nakupljenih toksina.
Sok od cikle je najcjenjeniji sok za poboljšanje sastava krvi. Izvrsno je sredstvo za čišćenje jetre, bubrega, žučnog mjehura, normalizira želudac i crijeva, pomaže protiv zatvora i želučanih tegoba.
Koristi se sok od repe za snižavanje krvnog tlaka i druge vrste srčanih poremećaja. Korisna je za slabljenje imunološkog sustava i prehlade.
Sok od cikle također poboljšava pamćenje, posebno u razvoju ateroskleroze. Ako trebate voditi računa o svom pamćenju, usredotočite se na repu.
Jedna čaša soka dnevno poboljšat će vaše pamćenje i sposobnost pamćenja različitih i poremećenih podataka za 50%.
Stručnjaci kažu da je dodavanje sok od repe na dijetu može pomoći u poboljšanju performansi ni manje ni više nego naporan trening u kojem profesionalni sportaši ulivaju rijeke znoja.
Nedavno su se u tom smjeru provodile studije na Sveučilištu Exeter. Stephen Bailey i njegovi kolege anketirali su 15 biciklista koji su pili pola litre soka od repe nekoliko sati prije nego što se popnete na bicikle. Istodobno su putovali 20% više od druge skupine koja je dobivala sok od crnog ribiza.
Sok od cikle omogućili biciklistima da pedaliraju s manje kisika nego inače. Sok od cikle djeluje učinkovito i bez dodatnog treninga. Smanjuje energetske potrebe vaših mišića, tako da možete duže izdržati opterećenja, kažu britanski znanstvenici.
Sok od cikle može se poboljšati vrijeme natjecatelja za 1-2 posto. Na prvi pogled promjena se čini malom, ali za elitne sportaše od velike je važnosti. Sportaši bi tamni napitak trebali piti nekoliko sati prije treninga ili natjecanja.
Cikla pomaže u snižavanju krvnog tlaka. Međutim, uključivanje crvene repe u prehranu ne može zamijeniti blagodati vježbanja. Neke namirnice mogu pomoći povećati učinak vježbanja, ali ne i smanjiti njihovu količinu, upozorava Roger Fielding, direktor specijaliziranog prehrambenog laboratorija sa Sveučilišta Tufts u Sjedinjenim Državama.
U sadržan je sok od crvene repe dragocjena tvar betain koja se bori protiv stresa i upala. Zbog visokog sadržaja folne kiseline i željeza sok je koristan i kod anemije.
Sok od cikle uklanja razne upale i detoksicira jetru. Sastojci crvene repe izuzetno povoljno djeluju na jetru, pročišćavaju je i štite od nakupljanja masti.
Koristan je sok od cikle i za trudnice. Samo 100 ml napitka osigurava oko 30% dnevnog unosa folne kiseline, što je izuzetno važno tijekom trudnoće. Izvrsno je piće za svaku ženu u ovoj fazi života.
Sok se bori protiv svih vrsta upala, uključujući probleme s kožom. Uklanja akne i bori se protiv gubitka kose, što ga čini obaveznim proizvodom u zdravoj prehrani i održavanju ljepote kojoj teži svaka žena.
Pored svega ostalog, sok od cikle pomaže za širenje krvnih žila, što zauzvrat pridonosi boljoj opskrbi cijelog tijela krvlju. Magnezij u crvenoj repu sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i začepljenje krvnih žila.
Sok od cikle izuzetno je bogat antocijaninima - pigmentima u boji s izvrsnim antioksidativnim svojstvima. Za jači podražaj imunološkog sustava mogu se uzimati u kombinaciji s imunostimulansima poput ginsenga.
Kako savršeno čisti tijelo, koristan je sok od cikle i u terapiji zračenjem. Pomaže kod pretilosti, a iako je slatko, mogu ga jesti i dijabetičari.
Pročišćavajuće funkcije sok od cikle pomoć i za otapanje bubrežnih kamenaca. Možda će vam promijeniti boju mokraće, ali ovo je privremena pojava i ne bi vas trebalo smetati.
Iako izuzetno koristan, sok od cikle može izazvati negativne nuspojave poput vrtoglavice i mučnine. Takve su pritužbe tek na početku recepcije i najvjerojatnije će se povući. Svatko reagira pojedinačno, ali svejedno je dobro na početku uzimati manje količine koje se postupno povećavaju. Najbolje je kombinirati s drugim svježim sokovima - mrkvom, jabukama ili voćem po želji.
Sok od cikle je također vrlo malo kalorija. Većinu njegovog sastava čine voda, proteini i vitamini, koji u kombinaciji s ostalim sastojcima jačaju imunološki sustav i štite od brojnih bolesti.
Koliko god korisno bilo, ne smije se uzimati dulje od 4-6 tjedana. Tada je potrebno napraviti pauzu kao trajnu unos soka od cikle olabavi želudac i može izazvati poremećaj.
Preporučeni:
Sok Od Cikle Umjesto Tableta Za Krv
Ako ne znate ili niste čuli koliko je korisno sok od cikle , vrijeme je za učenje. Samo jedna čaša dnevno sok od repe dovoljan je za snižavanje visokog krvnog tlaka. Hipertoničari ga dobro konzumiraju čak i ako njihova bolest nije podložna medicinskoj kontroli.
Sok Od Cikle Bori Se Protiv Hipertenzije
Legende o čarobnom učinku crvene repe na ljudsko tijelo pričale su se od davnina. Istodobno, to je jedno od povrća koje su Bugari najviše zanemarivali. Svježe cijeđeni sok od crvene repe ima najjači pozitivan učinak. Nedavno su britanski znanstvenici otkrili još jedno korisno svojstvo.
Sok Od Cikle Protiv Anemije
Sok od cikle jedinstveni je prirodni lijek, dugo poznat kao antianemik. Njegove su koristi uglavnom zahvaljujući bogatom sadržaju vitamina C, vitamina P i vitamina PP - faktora, kao i folne kiseline i karotena. Minerali prisutni u sadržaju crvene repe su kalij, kalcij, fosfor, željezo, sumpor i jod.
Sok Od Krumpira čisti Tijelo I čini Nas Lijepima
Krumpir se koristi u pripremi raznih jela. A jeste li pokušali koristiti sok od njih? Sok od krumpira ima iznimne blagodati posebno za kožu. Sok od krumpira sadrži vitamine A, B, C, fosfor, željezo, kalij, vlakna i proteine. Ako se pomiješa s drugim sokovima, poput voća, limunovog soka ili meda, koristi se udvostručuju.
Sok Od Cikle čini čuda
Cikla , koji smatramo običnim proizvodom, vrlo je koristan za tijelo. I premda naši djedovi i bake tvrde da je repa životinjska hrana, ona je zapravo jedna od najkorisnijih namirnica za ljude, što je već dugo dokazano. Iz njega iscijeđen sok može učiniti prava čuda s našim tijelom.
