2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Bilo da s vremena na vrijeme jedete poluproizvode ili redovito pripremate hranu iz pakiranja, važno je znati što ti proizvodi uzrokuju vašem tijelu.
Ova su jela pravi hit u Velikoj Britaniji, jer u svom pretrpanom rasporedu Britanci nemaju slobodnog vremena za kuhanje. S poluproizvodima, međutim, večera je na stolu u samo nekoliko minuta.
Na pakiranju ove hrane vidjet ćemo da sadrže značajnu količinu kalorija i masti, ali malo se ljudi pita hoće li zaista hranjiva hrana biti toliko siromašna hranjivim tvarima.
Polugotova hrana može biti opasna za vaše zdravlje ako je redovito jedete, a nekoliko studija pokazuje što čine vašem tijelu.
Ne zadovoljavaju vašu potrebu za hranjivim sastojcima
Hrana koju sami pripremate puna je vitamina i minerala koji su vašem tijelu potrebni za normalno funkcioniranje. A što su proizvodi svježiji, to vam je pripremljena hrana korisnija.
Međutim, polugotovoj hrani nedostaju ovi vitamini i antioksidanti kako bi se mogla pripremiti brže i bez puno napora.
Povećavaju apetit
Činjenica je da ćete s polugotovom hranom brzo utažiti apetit. Ali čim ste sit, tako ćete brzo opet biti gladni. Studije kažu da zbog nedostatka korisnih sastojaka u njima tijelo ne može biti puno. Stoga se ne biste trebali iznenaditi da nakon što pojedete poluproizvode ponovno osjetite glad.
Lijeni se
Dokazano je da nas gubitak tvari iz prave hrane čini lijenijima. Mnogi ljudi gube naporan rad zbog činjenice da znatno smanjuju vrijeme za kuhanje.
Prestajemo osjećati pravi okus hrane
Ako redovito jedete poluproizvode koji nisu prirodni, jednog ćete dana zaboraviti na okus pravih prirodnih proizvoda.
Preporučeni:
Na Dan Breskve: Pogledajte Kako Napraviti Neodoljivu Tortu
Pita od breskve jedan je od najatraktivnijih ljetnih slatkiša koje možete pripremiti. Imam nekoliko slastica koje mogu nadmašiti okus ove nevjerojatne torte. Pita od breskve ima apetitno tijesto i kremastu jezgru koja se topi u ustima.
Na Dan Taco Pogledajte Kako Napraviti Svoj Sendvič
Ljubitelji sendviča i brze hrane danas imaju posebnu priliku za proslavu. Danas se slavi Blagdan Taca . Ovo je specijalitet meksičke kuhinje koja se osim u Meksiku jede i u Sjedinjenim Državama. Ovo je sendvič koji pomalo podsjeća na balkanski doner i giros.
Pogledajte Kako Očistiti Krvne žile I Crijeva Lanenim Sjemenom
Istraživači su pokazali da laneno sjeme smanjuje rizik od moždanog udara, poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta i omogućuje stimulaciju kardiovaskularnog sustava. Sjemenke lana učinkovito su sredstvo za čišćenje krvnih žila i crijeva.
Ne Pretjerujte S Konzumacijom Soje, špinata I Naranče
Špinat - ako se konzumira u suvišku, može stvoriti bubrežne kamence. To je zbog visokog sadržaja oksalata u njemu. Unatoč lošoj kvaliteti, vrlo je koristan. Špinat je bogat proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima. To je antioksidans koji pomaže u sprečavanju starosne degeneracije makule (uzrok gubitka vida i sljepoće).
To Vas čeka Ako Pretjerate S Konzumacijom češnjaka
Jedan je od najčešćih sastojaka u mnogim kuhinjama širom svijeta češnjak . Koristi se tisućama godina, poznat je po zdravstvenim blagodatima za sve. I dok u SAD-u slave 19. travnja dan češnjaka i ne razmišljajte o potencijalnoj šteti od konzumiranja češnjaka, tada ćemo obratiti pažnju na ovu temu.
