2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Špinat - ako se konzumira u suvišku, može stvoriti bubrežne kamence. To je zbog visokog sadržaja oksalata u njemu. Unatoč lošoj kvaliteti, vrlo je koristan. Špinat je bogat proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima. To je antioksidans koji pomaže u sprečavanju starosne degeneracije makule (uzrok gubitka vida i sljepoće).
Naranče - Pretjerana konzumacija naranče dovodi do refluksa. Ne samo unos naranče dovodi do refluksa, već općenito i unos kisele hrane. Refluks je povratak hrane iz želuca u jednjak. Ako ne pretjerate, korisno je voće koje je vrlo bogato vitaminom C. Preporučuje se ne konzumirati više od 2 porcije naranče dnevno.
Soja - Ako pretjerate, to može otežati apsorpciju željeza i dovesti do anemije s nedostatkom željeza. A dulja konzumacija velike količine soje može dovesti do raka maternice. Unatoč tim negativnim svojstvima, ako se soja umjereno konzumira, to je dobro za tijelo. Pomaže u kontroli razine kolesterola i krvnog tlaka.
Preporučeni:
Pogledajte Kako Si Naštetite Konzumacijom Poluproizvoda
Bilo da s vremena na vrijeme jedete poluproizvode ili redovito pripremate hranu iz pakiranja, važno je znati što ti proizvodi uzrokuju vašem tijelu. Ova su jela pravi hit u Velikoj Britaniji, jer u svom pretrpanom rasporedu Britanci nemaju slobodnog vremena za kuhanje.
Mnogo Blagodati Naranče I Soka Od Naranče
Naranče su jedno od najukusnijih i najsočnijih plodova, koje preferiraju malo i veliko. Hranjive sastojke sadržane u ovom plodu suncokreta pomažu tijelu u borbi protiv ozbiljnih bolesti kao što su kardiovaskularni problemi, rak i gastrointestinalni poremećaji, a sadrže i elemente za koje je poznato da djeluju protuupalno i antioksidativno.
Ne Pretjerujte S Kurkumom, Koliko God Korisna Bila
Sve je više ljudi svjesnih gotovo čudesnih blagodati kurkume za zdravlje. Začin, koji je u stanju dati jedinstveni okus svakom jelu, ima snažno antioksidativno i protuupalno djelovanje, što ga čini jednim od najboljih sredstava za borbu protiv slobodnih radikala u tijelu i većine bolesti izazvanih njima.
To Vas čeka Ako Pretjerate S Konzumacijom češnjaka
Jedan je od najčešćih sastojaka u mnogim kuhinjama širom svijeta češnjak . Koristi se tisućama godina, poznat je po zdravstvenim blagodatima za sve. I dok u SAD-u slave 19. travnja dan češnjaka i ne razmišljajte o potencijalnoj šteti od konzumiranja češnjaka, tada ćemo obratiti pažnju na ovu temu.
Ne Pretjerujte Sa Suncokretovim Uljem
Pogled na sunce. Sjećate li se odakle potječe naziv žarko žute biljke? Izgleda poput sunca i od zore do mraka bulji u njega. Suncokret je na naše geografske širine došao iz Amerike. Zbog vječnog pogleda na nebo Indijanci ga povezuju s kultom sunca.
