2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dijeta sa slaninom najnoviji je hit režim mršavljenja. Ova dijeta s malo ugljikohidrata s prirodnim masnoćama i slaninom ruši stereotipe i podiže težnju za vitkim tijelom na novu razinu.
Ideja je potekla od Bugarina Atanasa Uzunova. Svoje iskustvo dijeli na društvenim mrežama, a njegovi sljedbenici povećali su se za 30.000 u samo jednom danu. Njegova je ideja ispričati svoje osobno iskustvo u borbi protiv gubitka kilograma i pretilosti, a potpuno je besplatno.
Naš junak ima 39 godina iz Sofije. Isprobava dijetu s malo ugljikohidrata i masti. Atanas je pribjegao tome nakon mnogih godina borbe s kilogramima, brojnih bolesti, desetaka savjetovanja s liječnicima i nezadovoljavajućih rezultata.
Atanas je napravio prvi korak u pravom smjeru kupnjom široke raznolike literature. Proučava ljudsko tijelo i bolesti. Čovjek gleda desetke znanstvenih i dokumentarnih filmova nutricionističkih stručnjaka. Zanimaju ga profesor intolerancije na ugljikohidrate Tim Knox i dr. William Davey, koji poriče pšenicu.
Prije dvije godine Atanas je imao 140 kilograma. Jednoga dana jednostavno odbije svu brzu i štetnu hranu i počne se zdravo hraniti. Danas ima 71 kg i tvrdi da je otkrio tajnu mršavljenja. Prema njemu, pretili ljudi odrekli su se prirodnih masti - maslaca, maslinovog ulja, svinjske masti i okrenuli su se prerađenom - ulju, šećeru, niskokaloričnoj, cjelovitim žitaricama, nemasnoj hrani. I prerađena hrana je štetna.
Dijeta na kojoj je Atanas siromašna je ugljikohidratima. U njemu su ugljikohidrati svedeni na minimum, a na njihov račun troši se više masti. Za razliku od mnogih drugih dijeta, ova se jede nakon 12 sati, dva puta - za ručkom i večerom. Uz to, prakticira post - periodični post, u kojem se uzimaju samo tekućine tijekom 24 sata.
Atanasov jelovnik uključuje sve vrste mesa, uključujući janjetinu, slaninu, sitnice i iznutrice. Riba i proizvodi s visokim udjelom masti jedu se po volji. Od povrća, čovjek je konzumirao više onih koji rastu iznad zemlje. Razlog je taj što ostatak sadrži više ugljikohidrata poput luka i mrkve. Jedina iznimka je krumpir.
Od voća dopuštenog za konzumaciju je kiselo. Ako volite slatkiše, možete pojesti malo čokolade s visokim udjelom kakaa.
Hrana s ugljikohidratima podiže šećer u krvi i inzulin. Da bi ih uklonilo, tijelo počinje nakupljati stanice na trbuhu i nogama. Izuzimajući prerađenu hranu, kao i cjelovite žitarice, tijelo se čisti od šećera i počinje sagorijevati masnoće. Čak je i naranča u stanju zaustaviti ovo topljenje za 24 sata.
Atanas je primjer da režim djeluje. Danas savjetuje desetke ljudi kako promijeniti život. Pozitivni primjeri ne kasne - Tanya i Maya među prvim su sljedbenicima režima i već pokazuju zavidne rezultate. Tanya je već izgubila 28 kg svoje težine, a Maya više ne otekne unatoč dijagnozama Hashimoto i IR.
Pokazuje se da je visok udio masti u prehrani zaista koristan. Dodajte slaninu prehrani i pogledajte kako se topi. Režim čini da se osjećate siti i puni energije. Osim što mršavi, poboljšava i vaše cjelokupno zdravlje. Zato nemojte odgađati i trčite u trgovinu po masno meso i ukusnu slaninu i jedite ih sa zadovoljstvom.
Preporučeni:
Tri Najučinkovitije Dijete Za Mršavljenje I Dobro Zdravlje
Zima je neprimjetno prošla, polako bacamo gustu odjeću i oh … užas, neprimjetno smo udebljali još jedan kilogram. I evo ljeta, sezone golih ramena, kratkih suknji, hlača i kupaćih kostima. Hitno moramo brzo smršavjeti. U borbi protiv prekomjerne težine, pored treninga i vježbanja, važnu ulogu ima i prehrana.
Ovaj Pomoćnik U Kuhinji Liječi! Vidjeti što
Tradicionalna medicina ne prepoznaje uvijek različite alternativne metode poboljšanja zdravlja. Međutim, oni nesumnjivo postoje i zasigurno mogu značajno pomoći u poboljšanju samopoštovanja. Važno je, međutim, imati na umu da je uvijek obavezno konzultirati liječnika prije bilo kakvog liječenja kako bi se postavila određena dijagnoza.
Koje Su Najučinkovitije Dijete
Ako vaš novogodišnji popis želja uključuje gubitak kilograma, trebali biste znati da nisu sve prehrane jednake. Uz obećanje brzog mršavljenja dolazi i brže debljanje. Dakle, koje dijete stvarno djeluju? Stručnjaci se slažu da su najučinkovitije dijete ostvarive tijekom duljeg vremenskog razdoblja, ali ne postoji jedinstveno rješenje.
Dijeta Propada Jer Smo Programirani Da Tražimo Hranu
Oni koji su ikada slijedili dijetu znaju kako je teško uvjeriti osobu da će unositi manje hrane nego inače, posebno tijekom prvih nekoliko dana dijete. Često se ljudi slome tek nakon dan-dva i pojedu nešto drugačije od onoga što je dopušteno u režimu.
Najluđi Okusi Alkohola Koje ćete Ikad Vidjeti
Mašta nema granica kada je u pitanju stvaranje alkoholnih pića, a ako sumnjate, pogledajte koje su čudne eksperimente smislile neke marke alkohola. 1. votka s okusom slanine; 2. Votka s okusom kokica s maslacem; 3. Votka s okusom karameliziranih jabuka;
