2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Stručnjaci vjeruju da se preko 50% karcinoma može spriječiti pravilnom prehranom. Za mnoge ljude ideja nije dobra iz financijskih razloga.
Istina je da postoji ogroman broj široko dostupnih namirnica od kojih se može sastaviti jelovnik protiv raka i uključiti u prehranu.
Sastavljen je popis namirnica koje se bore protiv raka i imaju snažno profilaktičko djelovanje. To su uglavnom voće, orašasti plodovi i povrće.
Ovdje su ocijenjene namirnice s najboljim antikancerogenim učinkom: mrkva, lubenice, pistacije, repa, mahunarke, kopar.
- Mrkva jamči smanjenje rizika od raka i do 30%. Samo trebate redovito biti za svojim stolom i jesti dva ili tri puta dnevno;
- Lubenica ima visok sadržaj likopena. To je tvar koja smanjuje rizik od raka gušterače za gotovo 30%;
- pistacija se puni komponentom gama tokoferol, a ona zauzvrat ima antitumorski učinak protiv raka pluća, raka prostate i raka dojke;
- Repa je hrana koju ne vole svi, ali to se mora promijeniti, jer su njene blagodati velike. Bogat je antocijaninom, koji inhibira rast stanica raka u debelom crijevu;
- Mahunarke - ništa manje nisu ni blagodati mahunarki. Redovitom uporabom održavaju optimalnu razinu butirata. To su masne kiseline koje sprečavaju maligne promjene u stanicama tijela;
- Kopar djeluje i protiv raka. Sadrži flavonoide, štiti od karcinoma pluća i usne šupljine.
Redovitom upotrebom ove zdrave hrane izbjeći ćete rizik od strašne bolesti.
Preporučeni:
Trešnje Su Super Voće! Oni Nas štite Od Gubitka Kose Do Dijabetesa
Trešnje početi rasti u proljeće. Vrlo su slične trešnjama. Razlika je u tome što je okus višnje blago gorak. Stoga se obično ne konzumira svježe. Od višanja se često rade sokovi, džemovi ili marmelade. Pogotovo u vrućim ljetnim danima, često se konzumira ledeni sok od višanja.
Rajčica, Lubenica I Crveni Grejp štite Od Raka Prostate
Vrijedna tvar likopen sadržana u rajčici ima nevjerojatnu sposobnost zaštite od raka prostate. Informacije su objavljene u britanskom Daily Mailu. Prema znanstvenicima s Otoka, likopen je jedan od najmoćnijih antioksidansa. Poznato je da se antioksidanti bore protiv štetnih slobodnih radikala, jednog od krivaca podmukle bolesti.
Keto Dijeta: Popis Zabranjenih I Dopuštenih Namirnica
Keto dijeta je na vrhuncu popularnosti - na Internetu ćete pronaći mnogo knjiga, članaka i uputa kako se toga držati, a popularni blogeri to isprobavaju na sebi i dijele rezultate. Na ketogenoj dijeti možete jesti i pijte ukusno, nasitno i raznoliko.
Borovnice štite Od Raka Debelog Crijeva
Otkrivene komponente borovnica vrlo su obećavajući napredak u istraživanju borbe protiv borovnica rak crijeva , prema novoj studiji. Istraživači s američkog sveučilišta pronašli su sastojak borovnica u istraživanjima na životinjama. Ovaj sastojak se zove pterostilbene , koji smanjuje rak i zaustavlja upalu bioloških gena u tijelu.
Devet Namirnica Koje Nas Mogu Nadživjeti
Upravo ste počeli kuhati prema jednom od vaših omiljenih recepata i odmah na sredini ispada da vam nedostaje jedan od proizvoda jer ste ga bacili tijekom zadnjeg čišćenja kuhinje. Ovo je prilično neugodna situacija u kojoj se više ne biste trebali naći, pogotovo kada je riječ o hrani navedenoj u nastavku.
