2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Da biste uvijek uživali u dobroj probavi, redovito konzumirajte takozvane superhrane - proizvode koji se brinu za dobro funkcioniranje sustava vašeg tijela.
Među ovim superhranom jedno od prvih mjesta drže naše omiljene kruške. Sadrže grubu celulozu koja vrlo dobro djeluje na probavni sustav.
Đumbir također je superhrana za dobru probavu, jer sadrži esencijalna ulja antiseptičkog djelovanja. Uništavaju mikrobe koji su ušli u usnu šupljinu, sprečavajući ih da dođu do želuca.
Možete koristiti svježi korijen đumbira ili koristiti đumbir u prahu. Dodajte ga juhama, salatama i od toga kuhajte čaj, zaslađujući ga medom.
Jogurt normalizira crijevnu mikrofloru zahvaljujući bakterijama koje se u njoj nalaze. Stoga se preporuča često jesti jogurt, jer sprječava razmnožavanje patoloških mikroorganizama.
Među superhranom koja se brine za dobru probavu su šljive. Sadrže puno vlakana i raznih vrsta organskih kiselina koje pomažu crijevima da dobro funkcioniraju. Dvije šljive dnevno pružaju savršenu probavu.
Superhrana su za dobru probavu papaja i ananas. Sadrže mnoge vrijedne organske tvari - brom i bjelančevine.
Dovoljno je dnevno pojesti krišku svježeg ananasa ili četvrtinu papaje. To će osigurati vašu savršenu probavu.
Banane oni su također superhrana za dobru probavu jer sadrže prirodnu fruktozu. Oni normaliziraju razinu kolesterola i reguliraju probavu. Preporučuje se jesti 1 bananu dnevno.
Nije dobro jesti puno banana, jer sadrže puno kalorija i smatraju se jednim od najslađih plodova. Savršena kombinacija za dobru probavu je jogurt s kriškama banane.
Maslinovo ulje je superhrana za dobru probavu - povećava proizvodnju želučanog soka i neutralizira višak kiselina.
I na kraju, ali ne najmanje važno, spada među superhranu za dobru probavu kupuskoji savršeno djeluje na želudac.
Preporučeni:
Proizvodi Za Dobru Probavu
Sušene višnje jedan su od najboljih prijatelja dobra probava . Također se koriste u prevenciji bolesti srca kao i krvožilnih bolesti. Osušene trešnje sadrže organske kiseline, pektinske tvari, željezo, bakar, kobalt, magnezij, vitamine A, C, PP, vitamine B skupine.
Hladna Voda Ometa Probavu
Naše tijelo treba tekućinu za pravilno funkcioniranje. Krv se sastoji od 80% vode, a naš mozak - 75%. A ako ne pijemo dovoljno tekućine, soli, hranjivih sastojaka i hormona neće se moći optimalno transportirati. Povećat će se rizik od tromboze, lakše ćemo se umoriti i bit će teško koncentrirati se.
Bilje Za Dobru Probavu
Oticanje trbuha i česte nadutosti mogu sugerirati probavne smetnje . To je problem koji bi zasigurno mogao ne samo smanjiti naše samopoštovanje, već i pogoršati kvalitetu života. Stoga, kad nas takve pritužbe počinju sve češće uznemiravati, moramo pronaći načine za rješavanje.
Redoviti Melem Za Dobru Probavu
Matičnjak - divlji ili kultivirani, koristi se i u medicini i u proizvodnji lijekova, kozmetike i u kuhanju. Impresionira svojim mirisnim bojama i blagodatima. Poznato je da se melem koristi u narodnoj medicini tisućama godina. Međutim, prve pouzdane podatke o tome nalazimo u srednjem vijeku.
Pijte čaj Od čička Za Dobru Probavu I Jak Imunitet
Imate li često bolove u trbuhu zbog probavnih problema? Jeste li ikada osjetili da ste osjetljiviji na bolesti i trebate povećati imunitet? Tada ste vjerojatno propustili nešto što vam je priroda dala - čaj od čička! Čaj od čička pomaže probavi.
