2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Tijekom sezone gripe i prehlade trebali biste redovito jesti agrume, ali grejp je nedvojbeno najkorisniji među njima. Njegove blagodati u dijetama za mršavljenje dobro su poznate, ali malo ljudi zna da ovo voće pomaže tijelu da se nosi s virusima.
Grejp se može jesti za doručak, između obroka ili kao desert. Međutim, trebate ih jesti svaki dan kako biste osjetili njihov blagotvoran učinak.
100 grama ružičastog, bijelog ili crvenog grejpa sadrži 32 kalorije, 0,63 bjelančevina, 8,08 ugljikohidrata, 0,10 grama masti i 1,10 vlakana. Što znači da bez obzira koliko pojeli od ovog voća, nećete dobiti niti gram.
Grejp je bogat vitaminima C i B9, kao i mineralima kalijem i magnezijem. Ružičasti i crveni grejp također sadrže veliku količinu provitamina A.
Citrusi su također izvor vlakana pektina, koja se također nalazi u jabukama. Neke su vrste citrusa puno korisnije jer sadrže likopen, koji je važan antioksidans.
Osim što će vas zimi zaštititi od gripe i prehlade, jedenje grejpa pomoći će vam i kod probavnih smetnji, problema s mokraćom i povišene kiselosti u želucu.
Grejp je moćan antiseptik. Sadrži i veliku količinu vode koja je korisna za normalan rad crijeva, kao i za hidrataciju kože.
Preporučeni:
Jedite Lutein - Jedite Ih Redovito
Da bismo bili zdravi, trebaju nam hranjive tvari i elementi u tragovima. Neke od njih tijelo proizvodi samo, a druge dobiva iz hrane. Jedan od tih elemenata je luteina - karotenoidni pigment, koji povoljno djeluje na vid. Lutein očima osigurava kisik i minerale.
Pažnja! Lažni Ocat I šećer Preplavljuju Tržište Tijekom Zimske Sezone
S sintetičkom octenom kiselinom i lažnim rumunjskim šećerom proizvođači obmanjuju potrošače u našoj zemlji. Oba proizvoda, osim što u potpunosti uništavaju zimu, također mogu biti opasna po zdravlje kad se konzumiraju. Još jednu godinu u sezoni kiselih krastavaca i kompota izdali su proizvođači lažni ocat .
7 Dostupnih Proizvoda Za Jačanje Imuniteta Tijekom Hladne Sezone
Svi cijene blagodati dobrog zdravlja. I svi se trudimo brinuti o svom imunitetu na ovaj ili onaj način. Mnogi ljudi pribjegavaju složenoj prehrani, skupim dodacima i hrani te strogom načinu života. A mogu li stvari biti jednostavnije i jeftinije?
Jedite Grejp Za Lijepu Kožu I Tanak Struk
Grejp je citrusno voće, za koje se, ako se konzumira u normalnim količinama, može reći da je vrlo korisno voće. Međutim, ako pretjerate, to može imati puno negativnih nuspojava. Pogledajte u kojim zdravstvenim problemima jedenje grejpa može biti vaš snažni zdrav saveznik.
Kiseli Krastavci I Kiseli Kupus Bore Se Protiv Gripe Ove Sezone
Ravnatelj Nacionalnog centra za zarazne i parazitske bolesti prof. Todor Kantardjiev pozvao je Bugare da na nacionalnoj televiziji istaknu kiseli krastavci i kiseli kupus u borbi protiv gripe tijekom sezone. Prema riječima profesora, gripa je opasna bolest, ali nema mjesta strahu.
