2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Koriste se salate s ribom koja je svježa i lagana. Riba je vrijedan prehrambeni proizvod koji sadrži malo zasićenih masnoća, ali umjesto toga sadrži veliku količinu proteina i omega 3 masnih kiselina. Zahvaljujući vitaminima i mineralima koje sadrži riba, ona dobro djeluje na zdravlje.
Riblje salate korisne su za srce jer Omega 3 masne kiseline dobro djeluju na kardiovaskularni sustav. Osim toga, riblje salate normaliziraju krvni tlak i također normaliziraju težinu.
Salata od avokada i lososa ukusna je i vrlo profinjena.
Potrebni proizvodi: 1 avokado, 200 grama dimljenog lososa, kopar i sol po ukusu, 3 žlice majoneze.
Avokado prerežite na pola, izvadite košticu i žličicom uklonite mekani dio. Dodajte sitno nasjeckani losos i majonezu. Dodajte kopar i sol te dobro promiješajte.
Salata od dimljene pastrve s gljivama i kineskim kupusom korisna je i ukusna.
Potrebni proizvodi: 200 grama dimljene pastrve, 500 grama kineskog kupusa, 300 grama gljiva, 4 rotkvice, 2 žlice maslaca, 4 pera zelenog luka, pola limuna, sol po ukusu.
Dimljena pastrva je sitno nasjeckana. Pržite gljive na maslacu. Kineski kupus se sitno nasjecka i dodaje na 2 minute u već pripremljene gljive. Sve se makne sa štednjaka. Rotkvica se reže na tanke krugove. Luk sitno nasjeckajte.
Pomiješajte kupus s gljivama, pastrmkom, lukom i rotkvicama. Prelijte sokom od pola limuna i solju po ukusu.
Salata od tune je ukusna, lagana i zdrava. Sastojci: 2 rajčice, 2 jaja, 200 grama zelenog graha, 1 salata ili zelena salata, 2 krumpira, 200 grama tune iz konzerve u vlastitom umaku, 100 grama maslina, sol i papar po ukusu.
Za preljev: 5 žlica maslinovog ulja, 2 češnja češnjaka, 2 žlice octa, sol i papar po ukusu.
Rajčica se opere i izreže na velike komade. Grah kuhajte 8 minuta u slanoj vodi i ocijedite. Krumpir se skuha, oljušti i izreže na kockice. Jaja se kuhaju i režu na kriške.
U zdjeli pomiješajte nasjeckanu salatu ili salatu ledenog brijega, rajčicu, krumpir, grah, pospite solju i paprom i promiješajte. Dodajte tunu i promiješajte. Prelijte preljevom pripremljenim od češnjaka prženog 2 minute, prethodno nasjeckanog.
Ohladite maslinovo ulje češnjaka, dodajte sol, papar i ocat. Salata je ukrašena maslinama i kriškama tvrdo kuhanih jaja.
Preporučeni:
Riblje Ulje
Riblje ulje jedan je od najpopularnijih dodataka prehrani, koji se smatra iznimnim ljekovitim proizvodom s nevjerojatnim svojstvima. Riblje ulje se sastoji masnih kiselina, poznatija kao omega-3 masne kiseline. Ovi omega-3 su 2 vrste - EPA i DHA.
Vrste Salata Ili Razlikujete Od Salate Do Salate
Salate svakom kuharu daju priliku da eksperimentira s različitim okusima, bojama i teksturama. Mogu biti jednostavni kao mješavina različitog lisnatog povrća ili sadržavati iznenađujuće kombinacije lišća, povrća, sjemenki ili tjestenine. Izvrstan su dodatak mesu, ribi ili morskim plodovima.
Riblje Ulje Je Tajna Dugovječnosti
Riblje ulje, bogato polinezasićenim omega-3 masnim kiselinama, pomaže produljiti vitalnu aktivnost stanica, kažu američki znanstvenici sa Sveučilišta u Kaliforniji. Tvrde da ovaj eliksir dugovječnosti pomaže srčanim bolestima. Riblje ulje koristi se kao lijek za infarkt.
Riblje Ulje Vratilo Je Tinejdžera U Komu
2012. Grant je bio normalan petnaestogodišnji student. Međutim, ova se godina za njega pokazala kobnom. Imao je nesreću - udario ga je automobil. Kao rezultat udarca, Grant je zadobio tešku ozljedu glave. Liječnici nisu davali nadu za njegov život.
Tople Salate Korisne Su Zimi
Zimi su tople salate relevantne. Jedna od najpopularnijih vrućih salata radi se od salate ledenog brijega, zelenog luka i prženih pilećih ugriza. Ova salata prelivena je prženim sjemenkama komorača, šakom inćuna, nekoliko kapara i prženim kriškama naranče.
