2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Uz pomoć zdravih proizvoda možete pripremiti sendviče koji su dobri za zdravlje i pomažu u održavanju optimalne težine.
Za pripremu sendviča sa svježim povrćem potrebno vam je 5 rotkvica, 300 grama raženog ili integralnog kruha, jedna rajčica i krastavac, margarin, kopar i peršin.
Rajčica i krastavci izrezani su u krugove, rotkvica je izrezana u tanke krugove, kruh - u tanke kriške. Kruh se peče na tosteru ili pećnici.
Na svaku krišku rasporedite malo margarina, rasporedite kriške krastavca, rajčice i rotkvice, pospite koprom i peršinom.
Možete napraviti ukusne zdrave sendviče s ribom. Potrebno vam je pola malog raženog kruha, 3 rajčice, 3 kuhana jaja, 300 grama dimljene ribe po izboru, 1 limun, kopar i peršin.
Jaja i rajčicu narežite na krugove, ribu narežite na male ili tanke trakice. Stavite kolutiće rajčice na kriške kruha, krugove jaja na vrh, a zatim ribu.
Pospite peršinom i koprom te ukrasite kriškama tanko narezanog limuna.
Također možete napraviti ukusne zdrave sendviče s rastopljenim sirom. Treba vam tristo grama rastopljenog sira, 200 grama raženog kruha, malo margarina, 50 grama paste od rajčice, kopar i peršin.
Raženi kruh se nareže na kriške i lagano ispeče, a odozgo namaže margarinom i rastopljenim sirom. Na sir stavite malo pirea od rajčice, pospite nasjeckanim koprom i peršinom.
Sendviči s mrkvom i šunkom također su zdravi. Za njihovu pripremu potrebno vam je 200 grama raženog kruha, 200 grama šunke, 1 mrkva, kopar i peršin, 1 žličica maslinovog ulja.
Šunku narežite na kockice, pomiješajte s mrkvom, naribanom na grubom ribežu, maslinovim uljem, sitno nasjeckanim koprom i peršinom i sve rasporedite na kriške kruha.
Preporučeni:
Veseli Sendviči Za Dječji Rođendan
Pravilno se pripremamo za djetetov rođendan, pogotovo ako imamo zabavu kod kuće. Za djecu uvijek treba biti hrane i pića, jer se energija koju troše na igre i zabavu moraju vratiti u trenutak. Najbolje je da stvari koje radimo za dječju zabavu budu u skladu s mališanima - odnosno da pitamo pati li neko od djece od alergija i postoji li netolerancija za bilo koju hranu koju smo osigurali.
Najpoznatiji Sendviči Na Svijetu
Kao što svi znamo, kuharske i kulinarske vještine definitivno zahtijevaju talent, puno želje i majstorstva. Svaka zemlja ima svoje kulinarske tradicije i zahvaljujući toj činjenici kuhanje može postati umjetnost, što, međutim, malo tko zna učiniti besprijekorno.
Sendviči Kompliciraju Rad želuca
Ako imate određene kombinacije hrane, moguće je da ćete u ovom materijalu biti razočarani kad saznate da su nespojive. Ako se pitate zašto su neki proizvodi nekompatibilni s drugima, sada ćete razumjeti odgovor na ovo pitanje. Kad jedete, želudac stvara želučani sok različitog sastava za različite proizvode.
Udžbenik Kulinarstva: Savršeni Sendviči, Zalogaji I Krpa
Sendviči su dobro poznati u hladnoj kuhinji. Jednostavno ih je pripremiti i poslužiti, pružajući mogućnosti za raznoliko kuhanje. Izrežite tanke kriške ne baš mekanog kruha kako se ne bi deformirao pri rezanju. Prethodno istucite maslac, začinjen solju, paprom, senfom i ostalim začinima po vašem izboru.
Emblematični Sendviči U Američkoj Kuhinji
Hamburgeri. Sendviči. Gotovo svaka američka TV serija ili film koji prikazuje tradicionalni život tamošnjih ljudi uključuje jesti hamburgere i sendviče. Neki od njih su tradicionalni, drugi su povezani s vremenom i modom tog vremena. Međutim, neki od njih jesu tipično američki a dolje ćemo vidjeti tko su.
