2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Klice trenutno doživljavaju svoj procvat na Zapadu. Nije slučajno što ih nazivaju idealnom hranom. Proklijala zrna pšenice, ječma, raži i raznih mahunarki pobrala su pljesak ljudi koji žele jesti zdravo, dugačkim popisom korisnih svojstava koja posjeduju.
Živa energija iz proklijalih zrna potiče unutarnje pročišćavanje i oporavak organizma. Klice soje pomažu u stvaranju hemoglobina, pročišćavanju krvi. Prema nedavnim studijama, oni djeluju i kao profilaktički lijek protiv raka.
Reguliraju i obnavljaju vitalne procese u tijelu, povećavaju imunitet, pomažu protiv prehlade.
Klice osiguravaju pravilan rad živčanog sustava i normalan metabolizam. Ako ih redovito konzumirate, poboljšat ćete probavu, oporavit ćete se od ekcema i čira na želucu.
Klice soje poboljšavaju spolnu funkciju. Vratiti oštrinu vida, koordinaciju pokreta, učiniti kosu lijepom i gustom, ojačati zube. Zahvaljujući antioksidantima sadržanim u klicama, vitamini A, C, E i enzimi podmlađuju tijelo.
Magnezij pomaže u snižavanju krvnog tlaka, uklanjanju lošeg kolesterola iz tijela, smanjuje vjerojatnost srčanog udara.
Klice su bogate proteinima, ugljikohidratima, mineralima (fosfor, kalij, kalcij, magnezij, bakar, cink), enzimima. U proklijaloj pšenici ima puno lako probavljive celuloze i šećera.
Neka vam postane navika svakodnevno koristiti pola šalice pšeničnih klica. Oni pročišćavaju tijelo, pomlađuju ga. Klice bučinih sjemenki sadrže proteine, masti, magnezij, fosfor, željezo, bakar, kobalt, vitamine B1, C, E, karoten. Posebno su bogate cinkom, koji je neophodan za normalno funkcioniranje mozga.
U proklijalim sjemenkama suncokreta nalaze se proteini, masti, antioksidans lecitin, velika količina magnezija, kalcija, željeza, joda, mangana, fluora, vitamina D, E, F, kao i skupina B, biotin, karoten.
Klice suncokreta normaliziraju kiselinsko-baznu ravnotežu u tijelu. Oni rasterećuju živčani sustav, pomažu u održavanju dobrog vida, poboljšavaju stanje kože.
Proklijalo sjeme sezama sadrži više kalcija nego bilo koja druga hrana. Jačaju kostur, zube i nokte, pomažu protiv osteoporoze.
Klice raži pomažu normalnom funkcioniranju mozga, gastrointestinalnog trakta, ublažavaju posljedice stresa, poboljšavaju stanje kože i kose. Proklijala leća sadrži visokokvalitetne proteine, puno kalcija, fosfora, magnezija, cinka, željeza, selena, bakra, vitamina E, F, B1, B3, B6, B9. Klice leće također su bogate vitaminom C, što ih čini prekrasnim profilaktikom protiv prehlade u jesensko-zimskom razdoblju.
Klice pomažu hematopoezi, ubrzavaju proces ozdravljenja. Posebno su korisni za slabu i često bolesnu djecu, kao i odrasle osobe s anemijom, za prevenciju bronhitisa i upale pluća.
Klice graha sadrže mnogo lako probavljivih bjelančevina, ugljikohidrata, masti, kalija, fosfora, bakra, cinka, vitamina B i vitamina C. Proklijali grah smanjuje šećer u krvi, djeluje diuretički i antimikrobno.
Proklijala soja sadrži proteine, masti, celulozu, lecitin, velike količine kalcija, kalija, magnezija, željeza, cinka, selena, kobalta i mnogih drugih korisnih elemenata u tragovima i vitamina. Oni normaliziraju metabolizam, rješavaju se viška kolesterola.
Klice soje dobar su profilaktik protiv kardiovaskularnih bolesti, normaliziraju rad jetre, poboljšavaju rad mozga, usporavaju starenje, korisne su za trudnice i dojilje.
Preporučeni:
Kako Napraviti Vlastite Klice Od Mahunarki?
Klice graha vrlo su apetitan i hranjiv dodatak raznim salatama i prženim jelima. Redovita konzumacija osigurava tijelu značajne količine vitamina C i vitamina B / uglavnom folne kiseline / U komercijalnoj mreži najrasprostranjeniji su klice soje.
Klice - što Ih čini Superhranom?
Mnogo je namirnica kojima svoje tijelo možemo napuniti energijom, a da sebi ne stavljamo suvišne kilograme. Neki od njih su toliko korisni da ih se čak i naziva superhrana . Obično su superhrana proizvodi koji sadrže mnogo korisnih tvari i utječu na tijelo pozitivno, zahvaljujući onome što sadrže.
Klice
Klice mnogi smatraju najživljom i najkorisnijom hranom koju osoba može jesti. Niskokalorične su, lako probavljive i vrijedan su i važan izvor energije. Redovita konzumacija klice imat će ukupni blagotvoran učinak na vaše zdravlje i nakon nekoliko dana počet ćete vidjeti vanjske ožiljke - klice poboljšavaju stanje vaše kože i kose.
Pšenične Klice - Bit I Dobrobiti
Pšenične klice prava su riznica vitamina i minerala. Moćan je pomagač u borbi za očuvanje mladosti i štiti od kardiovaskularnih bolesti. Pšenične klice sadrže cink, vitamine A i E koji su neophodni za regeneraciju stanica kože. Sadrži biološki aktivne tvari koje su vrlo korisne za tijelo.
Klice Soje
Kad se ukusno susretne s korisnim u hrani, dobivaju se nove zanimljive ponude koje brzo steknu obožavatelje među gurmanima. Tako su se našli na našem stolu pronađene klice soje , koja se u prošlosti smatrala hranom za siromašne, a danas korisnom živom hranom zbog obilja vitamina i minerala, u kombinaciji s malo kalorija i visokim sadržajem vlakana, što ih čini pogodnima za dijetalnu prehranu.
