2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Odbijeno ili ne, post ima svoje sljedbenike. Pristalice ljekovitog gladovanja tvrde da je to dobar način za čišćenje tijela i poboljšanje cjelokupnog zdravlja. Ljudi koji su iz ovog ili onog razloga uložili suvišne kilograme i žele u kratkom vremenu povratiti svoju normalnu tjelesnu težinu, često pribjegavaju gladi.
Kad započne gladovanje, u tijelu se dogode neke promjene. Nakon početnog stresa, koji je zapravo gladovanje za naše tijelo, ono počinje oslobađati intenzivne toksine i pročišćavati se. Budući da mu ne dajemo kalorije da bi dobio energiju, tijelo koristi rezerve koje je nakupilo. Drugim riječima, počinje se topiti masnoća. Istodobno, želucu i crijevima daje se mogućnost potpunog odmora.
Međutim, kad post završi, ti organi moraju nastaviti svoje prethodne aktivnosti. Postupak treba izvoditi vrlo pažljivo, jer je u suprotnom rizik od oštećenja vašeg zdravlja prevelik, a ponekad može biti i fatalan. Bilo je slučajeva u prošlosti kada su pomorcima u nevolji dugo vremena oduzimali hranu. Nakon spašavanja pokazali su neopreznost do gužve, a to ih je koštalo života.
Stoga, nakon što post završi, trebali biste ponovno prijeći na jelo, ali vrlo pažljivo. Ideja je postići gladak prijelaz između razdoblja tijekom kojeg niste jeli i uspostavljanja normalne prehrane. Razne hranjive tvari daju se tijelu postupno, počevši od najlakših.
Posebno je štetno jesti meso ili drugu teško probavljivu hranu neposredno nakon završetka posta, jer ih tijelo možda neće moći razgraditi. U svakom slučaju, to bi imalo ozbiljne posljedice, a na kraju se može ispostaviti da vam je gladovanje, umjesto da vam pomogne, naštetilo.
Preporučeni:
Suptilnosti Starog Graha I Zašto Ga Treba Jesti
Svi znaju da je stari grah teška hrana i zbog toga se jede jednom tjedno. Ljudi ga izbjegavaju iz zdravstvenih razloga - kod kolitisa, gastritisa itd., Ali je vrlo koristan. Prema različitim izvorima, bugarski grah liječi rak debelog crijeva.
Početak Dana Ne Treba Postavljati Uz Kavu, Pije Se Nakon 9 Ujutro
Navikli smo dan započeti kašom aromatične kave. Ovo je nepromjenjiv ritual za većinu svjetske populacije. Ništa nas ne uveseljava kao naša jutarnja doza zavodljivo mirisne tekućine, a njezini su ljubitelji impresivan postotak ljudi svih dobnih skupina.
Tescoma - Sve što Vam Treba Za Vašu Kuhinju
Kuhanje je omiljena zabava ne samo mnogih žena već i muškaraca. Stojimo ispred peći i rukama počinjemo stvarati magiju. Kombiniramo različite recepte, eksperimentiramo s novim stvarima, a svako kuhanje jedinstveno je i drugačije iskustvo. Za pravi užitak u kuhanju potrebno je imati kvalitetni uređaji i pribor za besprijekorno posluživanje.
Evo što će Vam Se Dogoditi Nakon što Se Odreknete šećera
Prvo, potrebno je razjasniti što se podrazumijeva pod riječima izuzeće šećera iz prehrane. Naravno, ne mogu se u potpunosti isključiti sve slastice - šećer je dio ovih proizvoda. Potrebna je još jedna posebna dijeta, koja uopće ne bi bila dobra za zdravlje.
Što Vam Treba Za Savršeni Svinjski Ražanj
Izuzev vegetarijanaca i vegana, gotovo svi su poznavatelji dobrih ćevapa. Prikladna su hrana u bilo koje doba godine. Pogrešno je misliti da se svinjetina jede samo tijekom hladnijih mjeseci, jer je teža. Glavno pravilo dobrog jelovnika jest ograničiti se na količinu, a ne na raznolikost.
