2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ako vam je prva misao kad ujutro otvorite oči skuhati kavu, bolje je promijeniti navike. U suprotnom riskirate patiti od kroničnog stresa i napetosti.
Ispijanje kave čim ustanete iz kreveta stresno je za tijelo. Rano ustajanje u kombinaciji s napitkom s kofeinom oslobađa velike doze kortizola, poznatog i kao hormon stresa.
Iako će vas šalica kave nakon spavanja razveseliti, posljedice ove navike dugoročno će biti štetne, piše stranica Bright side.
Visoke razine kortizola u krvi uzrokuju da se stalno osjećate nervozno i tjeskobno. Hormon stresa oslobađa se i kod emocionalnih problema i zbog loših prehrambenih navika.
Sklonost ka ranom pijenju kave ima još jedan nedostatak. Što prije popijete napitak s kofeinom, veća je vjerojatnost da će vam trebati više kave ostatak dana. A velike količine kave povećavaju rizik od problema sa srcem i krvnim tlakom.
Prema znanstvenicima, najbolje vrijeme za ispijanje kave je 2-3 sata nakon što ustanete iz kreveta. Primjerice, ako se probudite u 7 ujutro, preporuča se popiti kavu najranije u 9 ujutro.
Do tada će razina kortizola pasti, a tonički učinak kofeina bit će uočljiviji.
Preporučeni:
Znatiželjna Povijest Ruma Od Vremena Kolumba Do Danas
Pretpostavljam da mnogi od vas vole piti čaj od ruma radi dobrog zdravlja i liječenja prehlade? Sad ću vam reći odakle dolazi ovo piće i kako je napravljeno! Rum je destilirano alkoholno piće izrađeno od zaostalih proizvoda melase šećerne trske i sirupa od trske, koje se dobiva postupcima fermentacije i destilacije.
Dijeta Prema Nagonima Gubi 7 Kilograma Za 0 Vremena
Čovjek ima ukupno pet prehrambenih nagona. Njihovo razumijevanje i razumijevanje pomažu nam da preuzmemo kontrolu i izgubimo do 7 kg u osam tjedana. Dijeta je djelo dr. Susan Roberts. Provela je 20 godina kliničkih ispitivanja i analizirala sve što je povezano s uspješnim gubitkom kilograma.
Stvorili Su Prvu Kavu Od Maslina Na Svijetu
Turski poduzetnici stvorili su prvu kavu na svijetu od maslina. Na taj način koristit će samo omiljeni napitak s kofeinom. Novoizumljena kava djelo je turske tvrtke koja godinama proizvodi masline. Pronašli su način za stvaranje maslinove kave bez potrebe za fermentacijom, jer se na pravoj temperaturi čuvaju hranjive tvari voća.
Najbolji Kulinarski Filmovi Svih Vremena
Filmovi s hranom jedan su od omiljenih, ali nikada ih ne biste trebali gledati na prazan želudac. Svjetska kinematografija nudi nam široku paletu uspješnih filmova u kojima nam se svaka sljedeća scena puni ustima slinom. Evo najukusnijih kulinarskih filmova svih vremena:
Otvaraju Prvu Vegansku Mesnicu! Pogledajte što Vam Nudi
Veganstvo je trenutno jedna od najpopularnijih dijeta. Sve se više ljudi odlučuje odreći mesa, jaja i mliječnih proizvoda i prelaze na potpuno biljnu prehranu, vjerujući da je ona zdravija, ekološki prihvatljivija i humanija. Ali budimo potpuno iskreni - kad svoj jelovnik ograničite na određene proizvode, to vam može jako otežati mogućnosti prehrane.
