Više Poriluka, Manje Kolesterola

Više Poriluka, Manje Kolesterola
Više Poriluka, Manje Kolesterola
Anonim

Poriluk su tijekom godina štovale mnoge civilizacije, uključujući Stari Rim i Drevnu Grčku. Prihvatili su povrće kao utjelovljenje svoje mističnosti i moći. Suprotno tome, u Walesu su poriluk usvojili kao svoj, posuđujući ga, pa je povrće postalo jednim od amblema Walesa.

Tko bi mogao pretpostaviti da su velški vojnici nosili poriluk na kapama u bitkama koje su vodili kako bi ih razlikovali od svojih protivnika. Također je misterij da su odabrali baš ovo povrće. Stvari koje objašnjavaju ovaj čin su, na primjer, poriluk uzgojen u listopadu i tada su se vodile bitke.

Možda je slučajno, ali poriluk je jedno od rijetkog povrća koje u Walesu raste u ožujku. Mnogi ljudi vjeruju da je to zbog činjenice da je sveti David u svoje postove uključivao poriluk, koji je predstavljao potrošnju kruha, vode i začinskog bilja.

Danas su znanstvenici dokazali da poriluk nije samo drugi rođak luka. Pronašli su mnoštvo korisnih sastojaka koji su uključeni u njega, kao i u mnoštvo drugog povrća iz porodice luka - Alium, koje uključuje češnjak.

Poriluk
Poriluk

Studije pokazuju da je jedenje povrća iz obitelji Alium vrlo dobro za tijelo. Uzimanje najmanje dva puta tjedno štiti nas od raka debelog crijeva, želuca i prostate, a također smanjuje razinu kolesterola i visoki krvni tlak.

Poriluk je također vrlo dobar izvor željeza, mangana, vitamina B6 i vitamina C.

Juha od poriluka
Juha od poriluka

Kada poriluk koristimo za kuhanje, njegova meka i slatka aroma čini ga omiljenim među članovima obitelji Alium. Osim toga, može se sigurno koristiti u kuhanju bez brige da će prigušiti aromu ostalih sastojaka u hrani.

Poriluk ima jedinstveni blagi okus koji mu omogućuje pripremu na mnogo različitih načina - kuhati na pari, pirjati, peći sam ili kombinirati s drugim sastojcima.

Smatra se da je okus poriluka mnogo profinjeniji od luka. Stoga se koristi u poznatom francuskom [juha od luka], kao i u mnogim drugim juhama i umacima.

U današnje vrijeme poriluk je jedno od povrća koje se koristi u gotovo svim jelima sa svježim povrćem, jer je višegodišnja. Također se široko koristi za svježe salate i aranžmane. Zbog svog simboličkog značaja u Walesu, povrće je prisutno u mnogim tamošnjim receptima.

Preporučeni: