2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ako u posljednje vrijeme sve dolazi više, ako su vam živci i dalje na granici i osjećate li kako se to odražava na vaše voljene, ne čekajte više. Znakova da trebate razmišljati o svom zdravlju, dovoljno.
Najlakši i najjednostavniji recept protiv stresa je sljedeći korisni koktel:
Domaći tonik protiv stresa
2/3 kom. limuni
1 veliki grejp
1 korijen đumbira
100 g meda
U velikom vrču pomiješajte sve sastojke. Ohladite se i uživajte. Učinak je zapanjujući.
Druga verzija energetskog koktela protiv stresa
4/5 svežnjeva peršina
1 kg limuna
Stisnite limune vrlo dobro, pažljivo uklanjajući sjemenke i dodajte 5 žlica. med. Zgnječite peršin jako dobro i dodajte ga limunu i medu. Prije konzumiranja uvijek promiješajte. Ovaj koristan koktel dobro je uzeti između 10-12 sati i 16-18 sati. Ako netko ima želučanih problema, prije konzumiranja zdravog pića može pojesti integralni kolačić.
Recept s uređajem za pripremu smoothieja
Isprobajte energetski napitak od špinata, koprive, chia sjemenki i oguljenih sjemenki suncokreta. Pomiješajte sve sastojke s jabukama ili bananama.
Vitamini i okus koji proizlaze iz kombinacije stvarni su zdravlje u čaši. Ovaj antistresni tonik koristan je za gastrointestinalni trakt, imunološki sustav i dnevni tonus.
Postoje razne kombinacije voća i povrća koje možete kombinirati s različitim vrstama orašastih plodova.
Još nevjerojatnih energetskih problema
1 banana
2-3 bobice
1 avokado
Chia sjemenke
sjemenke bundeve
200 ml svježeg mlijeka (može i jogurt)
Na sve to dodajte 3-4 lista metvice i istucite smoothiejem. Ostavite da se hladi 30 minuta u hladnjaku, a zatim uživajte.
Dobro opcija za tonik koktel je s povrćem - tucite rajčicu, krastavac, špinat, jabuku i domaći sok od rajčice s hrpom peršina. Jedinstveno ukusan koktel.
Omiljeni tonik protiv stresa
Foto: Yordanka Kovacheva
1 veliki korijen đumbira
3 limuna
200 mililitara kipuće vode
metvice i matičnjaka
Pustite da prokuha 10 minuta. Procijedite i uživajte korisno piće.
Preporučeni:
Najbolji Antistresni čajevi
Što je bolje od aromatičnog čaja i zagrijavanja u hladnom jesenskom danu? Samo čaša ovoga piće djeluje antistresno !! Odabrali smo najbolje recepte za čaj koji mogu prevladati tjeskobu, smiriti osobu i vratiti joj unutarnju ravnotežu. U isto vrijeme jačate imunološki sustav, pripremajući tijelo za suočavanje s klimatskim promjenama i izazovima.
Čaj Od Koprive Moćan Je Eliksir
Kopriva je biljka nadaleko poznata po svojim prednostima u liječenju mnogih bolesti već stoljećima. Uzrokuje svrbež kada se sakuplja, što otežava sakupljanje. Spaljivanje koprive može trajati i do 12 sati prije nego što nestane. Osim što se koristi u kuhinji, može se koristiti u tekstilnoj industriji.
Trešnje - Moćan Lijek Za Giht
Ako patite od gihta, vjerojatno ste jedan od mnogih ljudi koji neprestano traže novi lijek ili barem novu nadu koja će vam privremeno olakšati stanje i smanjiti napadaje. Nedavno su nam znanstvenici dali razloga da vjerujemo kako se tajna blažeg tijeka bolesti krije u nečemu vrlo uobičajenom i svima dobro poznatom, naime - u trešnji.
Moćan Antioksidans: Alfa Lipoična Kiselina
Alfa lipoična kiselina je vrsta masne kiseline. Njegova glavna funkcija je transformacija glukoze iz ugljikohidrata u energiju. Prirodni je sastojak u stanicama ljudskog tijela. Ova vrsta kiseline također regulira metabolizam glukoze. Njegove su prednosti brojne.
Mačja Kandža - Moćan Tonik Za Imunitet
Bilje može biti vrlo učinkovito u poticanju imunološkog sustava. Ehinaceja i mačja kandža neke su od najsnažnijih imunostimulirajućih biljaka poznatih do danas. Ehinaceja pročišćava krv i inhibira razvoj različitih virusa. Mačja kandža često se koristi u uvjetima reumatoidnog artritisa i osteoartritisa.
