2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Smatra li vam se pijenje čaše hladne vode ujutro vrlo korisnim?
Vrijeme je da se ovoj praksi stane na kraj i shvati koliko je ta navika prikladna, jer ovisno o temperaturi vode može biti i korisna i ne baš korisna.
Zašto trebate piti vodu?
Svaka osoba koja poštuje sebe barem jednom u životu zanima tajne mladosti, pročišćenja i gubitka kilograma. I samo su u jednom gledištu ujedinjeni službena i alternativna medicina - mora se piti vodu. Ali kako, kada i što - svatko ima svoje mišljenje.
Analizirajući savjete tradicionalne i narodne medicine, ayurvede i istočnjačkih učenja tibetanskih lama, ispostavlja se da je čista voda jedini izvor života i dugovječnosti, a također je moramo pravilno piti. Čovjek se sastoji od 60-80% vode. Otuda i odgovor na pitanje Zašto piti puno vode? "Živjeti!"
Riječ znači puno neodređenih litara. Pijenje osam čaša vode dnevno nije potrebno. U najmanju ruku, nema znanstvene potvrde ove indikacije. Službena medicina vjeruje da biste trebali piti vode koliko želite - i onda kada želite.
Točna količina vode ovisi o spolu, dobi, težini, tjelovježbi, okolišu, hrani i drugim znakovima. Prema statističkoj studiji Američkog instituta za medicinu, muškarcima je dovoljno dnevno koristiti 3.700 litara tekućine, a ženama oko 2.700 litara. I nije važno u kojem obliku tekućina ulazi u tijelo: u obliku soka, čaja, juhe, voća i povrća.
Ali prema istočnjačkim učenjima, smatra se tajnom vječne mladosti Vruća voda. Ne kipuće, ne vruće, već voda temperature 40-45 stupnjeva. A istodobno, najgore što čovjek može učiniti za svoje tijelo je piti hladnu vodu ili pića s ledom.
Sigurni su tibetanski liječnici čašu tople vode ujutro natašte produžava život za 10 godina! Vruća voda prigušuje element vatre - želudac, ubija mikrobe nakupljene u njemu noću. U Kini se djecu od malih nogu uči piti zagrijanu vodu prije jela. Čak i u restoranima kupcu se posluži čaša prije nego što donese narudžbu Vruća voda.
Ayurveda traži šalicu vruću vodu nakon buđenja pomoći će se riješiti migrene, visokog krvnog tlaka, anemije, pretilosti, artritisa i drugih bolesti. Naravno, zdrav razum u ovim izjavama je: tijelo se ne budi iz hladne vode, ali doživljava šok i uključuje signale usmjerene na zagrijavanje vode na optimalnu temperaturu - unutarnju tjelesnu temperaturu.
Drugim riječima, vaskularni grč javlja se u probavnim organima kako bi zaštitio zidove jednjaka i želuca, stvara više sluzi i zbog toga usporava probavu. Istodobno s grčem u želucu javlja se grč žučnog mjehura i stvara se stagnacija žuči. Umjesto da apsorbira hranjive sastojke, tijelo koristi energiju za regulaciju temperature. Ovo nije najbolji način sagorijevanja kalorija, već naprotiv - jedan od najgorih.
Pijenje tople vode na puni želudac je besmisleno. Najbolje je to raditi ujutro natašte. Čaša takve vode opustit će mišiće probavnih organa, očistit će stijenke želuca od ostataka hrane i želučanog soka te će normalizirati kiselinsko-baznu ravnotežu.
Zahvaljujući čašu vruće vode ujutro poboljšava metabolizam, pročišćava krv, pojačava proces detoksikacije kroz kožu, bubrege i limfni sustav. Protok žuči se poboljšava, tijelo se postupno budi, a probavni sustav radi vrlo glatko, bez šoka i preopterećenja. Rezultat ovog svakodnevnog jutarnjeg rituala bit će čista koža - bez masnog sjaja i akni, nagli gubitak kilograma bez napora i normalizacija krvnog tlaka.
Ne razmišljajte o tome zašto piti toplu vodu natašte, već djelujte - ne kipuću, već toplu vodu svako jutro i pijte polako u malim gutljajima.
Ne žurite s doručkom - pričekajte 20 minuta s obrokom. A da biste vidjeli rezultat, pokušajte početi sutra da biste se uskoro ugodno iznenadili!
Preporučeni:
Ne Stavljajte Vruću Hranu U Plastične Posude! Pogledajte Zašto
Posljednjih godina sve više ljudi odlučuje donijeti ručak u ured, umjesto da biraju jela sumnjivog podrijetla i nejasne kvalitete sastojaka. Međutim, uz ovo rješenje dolaze i neki problemi - kako odabrati najprikladnije plovilo koje je dovoljno sigurno, udobno i lagano.
Zato Je Potočarka Nužna Hrana Za žene
Potočarka je lisnata biljka uzgajana u prirodnoj izvorskoj vodi. Dugo je bio zanemaren, ali nedavno je počeo oživljavati kao nova superhrana. Zdravstvene dobrote potočarke su pojačani imunitet, prevencija raka i održavanje štitnjače. Te zdravstvene dobrobiti započinju jednom koja služi kao dodatak prehrani.
Bugari Piju Sve Manje I Manje Piva
Prodaja piva i dalje pada, a Bugari piju sve manje i manje jantarne tekućine, rekao je predstavnik jedne od najvećih pivskih tvrtki u Bugarskoj Nikolay Mladenov. Ispred novina Standart Mladenov kaže da je samo za ljetne sezone prodaja piva u zemlji pala za 10%.
Zato Biste Trebali Piti Vodu Iz Bakrene Posude
Voda je najvažniji element u održavanju života na Zemlji. Od njega se sastoji 70 posto ljudskog tijela. Možda to niste znali, ali u davna su vremena naši preci slijedili praksu čuvanja vode u posudama od bakra. Cilj im je vjerojatno bio zaštititi pitku vodu, ali ima je i više.
Zato Bi žene Starije Od 30 I 40 Trebale Jesti Avokado
Nepoznato kod nas do prije deset godina avokado stječe sve veću popularnost u našoj zemlji. Mnogo je razloga da ga uvrstite u svoj jelovnik najmanje jedan avokado dnevno , a danas ćemo se usredotočiti na neke od najvažnijih od njih. Jedan avokado dnevno može nas zaštititi od pretilosti, koja se neizbježno javlja dok prelazimo u odraslu dob.
