2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dugo se vjerovalo da višak soli negativno utječe na ljudsko zdravlje. Uz to, godinama je poznato da je soljenje lonaca štetno za ljude s povišenim krvnim tlakom.
Poznato je i da je višak soli štetan za kardiovaskularni sustav. Međutim, prema nedavnim studijama, jasno je da sol ima još jedan negativan učinak - ona također ima negativan učinak na mozak.
Prekomjerna sol može dovesti do gubitka dijela intelekta, a jednostavnijim riječima - do postupne gluposti.
Prema nedavnim istraživanjima, ako pretjerate sa soli, to dovodi do postupnog gubitka vašeg intelektualnog potencijala i sposobnosti vašeg mozga da reagira pravilno i dovoljno brzo.
U praksi se to očituje u usporavanju moždane aktivnosti kod ljudi koji redovito jedu slanu hranu, u usporedbi s onima koji sol koriste u razumnim količinama.
U eksperimentu istraživača iz Kanade, koji je trajao više od tri godine, proučavane su intelektualne sposobnosti ljudi starijih od 1.200 ljudi starijih od 67 godina.
Tijekom ove tri godine proučavane su prehrambene navike svih sudionika eksperimenta, a posebnim tablicama utvrđeno je koliko soli dnevno konzumira svaka osoba. Na kraju eksperimenta, rezultati su pokazali da što više soli osoba konzumira, to se više smanjuje njezin intelektualni kapacitet.
S godinama sol ima štetniji učinak nego kod manje starijih ljudi. Kad osoba pretjera sa soli i istodobno vodi sjedilački način života, to neizbježno utječe na njezin intelekt, jer gubi neke od svojih sposobnosti.
S povećanom konzumacijom soli, reakcije mozga usporavaju i pamćenje slabi mnogo brže nego ako se unosi normalna količina soli, dovoljna za tjelesne potrebe. Stoga nemojte pretjerivati s konzumacijom soli i ne pretjerujte sol, posebno ako u vašoj obitelji postoje starije osobe.
Preporučeni:
Šumac Nas Liječi I čini Lijepima
Sumac ili Tetra nalaze se na vapnenačkim tlima u cijeloj zemlji. To je grm s tamnozelenim lišćem i crvenkastom korom. Uvijek nosi specifičnu aromu. Korisni dio sumaca su njegovi listovi koji u jesen kad cvjetaju pocrvene. Odabrani su neposredno prije ovog trenutka.
Stres Nas čini Gladnima
Za mnoge od nas stres je svakodnevna pojava. Nažalost, prema znanstvenicima, to dovodi do pretilosti i ne možemo reći svom tijelu da se ne stresuje, jer svakodnevno dolazimo u stresne situacije. Čak i ako svakodnevno jedete zdravu hranu i provedete sat vremena u teretani, kronični stres vašem tijelu može spriječiti gubitak kilograma.
Nezdrava Hrana čini Nas Depresivnima
Pretjerana konzumacija vafla, čipsa i druge nezdrave hrane može uzrokovati depresiju i depresiju. Do ovog su zaključka došli znanstvenici iz Španjolske, nakon provođenja opsežne studije. Prema stručnjacima, zasićene i transmasti sadržane u hrani koja nije dobra za tijelo povećale su rizik od depresije za gotovo 50%.
Sok Od Krumpira čisti Tijelo I čini Nas Lijepima
Krumpir se koristi u pripremi raznih jela. A jeste li pokušali koristiti sok od njih? Sok od krumpira ima iznimne blagodati posebno za kožu. Sok od krumpira sadrži vitamine A, B, C, fosfor, željezo, kalij, vlakna i proteine. Ako se pomiješa s drugim sokovima, poput voća, limunovog soka ili meda, koristi se udvostručuju.
Bilje Koje Nas čini Lijepima
Bilje visoko su cijenjeni u kozmetici. Oni su glavni izvori za industriju parfema i kozmetike. Kozmetika se koristi za čišćenje kože, općenito i za toniranje te za odgađanje pojave bora. Ljekovita kozmetika koristi sve bilje od kojeg možete imati koristi.
