2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dali krvna grupa utječe na našu težinu? Postoji li također određene namirnice što bismo trebali jesti prema njoj? Na koji sport bismo se trebali usredotočiti na temelju svoje krvne grupe?
Upravo ćemo se ovim pitanjima pozabaviti u ovom članku.
Brojna istraživanja različitih znanstvenika, biologa i nutricionista iz Engleske i Sjedinjenih Država dokazuju da naša krvna grupa utječe na našu težinu. Ovisno o našoj krvnoj grupi, postoje namirnice koje bismo trebali izbjegavati i one koje se preporučuju za nju.
Pogledajmo sada krvne grupe i ono što bismo trebali, a što ne bismo trebali jesti, kao i sportove na koje bismo se trebali usredotočiti, oslanjajući se na vlastitu skupinu.
Krvna grupa A
Od davnina su te ljude nazivali "poljoprivrednicima", jer se potreba za proteinima podmirivala na štetu raznih žitarica i ribe. Predstavnici ove krvne grupe trebali bi jesti više mahunarki, žitarica, ribe, voća i povrća. Ukratko - više vegetarijanske kuhinje. Hrana koju bi bilo dobro smanjiti, ali ne i potpuno uskratiti, jesu mlijeko i slatkiši, jer oni natjeraju vas da se udebljate. Od povrća je dobro iz istog razloga ograničiti rajčicu, krumpir i papriku. Sve ostalo voće i povrće pogodno je za održavanje dobre figure. Za ljude ove krvne grupe najbolje je da se usredotoče na jogu, šetnju planinama ili parkom i biciklizam.
Krvna grupa B
Optimalna prehrana za predstavnike ove krvne grupe je meso. Pokušajte izbjegavati sve vrste kečapa i kukuruznih sirupa, jer nisu prikladni za vašu figuru. S druge strane, meso i mliječni proizvodi održavaju težinu u granicama normale. Slobodno se usredotočite na voće i povrće, ali izbjegavajte određene mahunarke, poput leće. Jedite grožđe, ananas i naranče koje po želji možete pripremiti sa svježim ili smoothijem. Za predstavnike krvne grupe B najprikladnije je usredotočiti se na trčanje, brzo hodanje ili borilačke vještine - boks, kickbox, karate itd.
Krvna grupa AB
Ljudi ove krvne grupe trebali bi kombinirati prehranu iz prethodna dva režima. Bilo bi dobro jesti uglavnom vegetarijansku hranu, ne zanemarujući meso, već ga uvrštavajući u svoj jelovnik. Voće i povrće je obavezno, ograničavajući unos graha, slanutka i kukuruza.
Što se tiče sporta - usredotočite se na trening snage, brzo hodanje i orijentalne borilačke vještine - karate, aikido itd.
Krvna grupa 0
Što se tiče mesa i ribe, predstavnici ove krvne grupe nemaju ograničenja. Proteini se mogu dobiti iz mliječnih proizvoda, ali jaja treba ograničiti na 2-3 puta tjedno. Hrana bogata šećerom nije među preporučenima, kao ni naranče od voća. Sve ostalo voće i povrće pogodno je za održavanje vitke figure. Važno je ograničiti konzumaciju octa, čak i jabučnog octa, koji se inače preporučuje u prehrani. Dobro je da se predstavnici nulte krvne grupe usredotoče na aerobik, plivanje, biciklizam i trening snage.
Preporučeni:
Koji čaj Piti Prema Vašoj Krvnoj Grupi
Zima je sezona kada pijemo najviše čaja, a izbor je tako velik. Prema mnogim znanstvenim istraživanjima, krvna grupa je usko povezana s hranom. Za svaku od skupina postoje namirnice koje mogu smanjiti čovjekovu vitalnu aktivnost i one koje je mogu povećati.
Pravilna Prehrana Prema Krvnoj Grupi
Uz tisuće drugih načina na koje možete saznati koja hrana odgovara vama, to se može učiniti i uz pomoć vaše krvne grupe. Za svaku od različitih skupina postoje proizvodi koji se preporučuju i oni koji su vrlo poželjni kako bi se izbjeglo konzumiranje.
Prehrana Prema Krvnoj Grupi
Klasifikacija dijeli ljudsku krv na tip A, tip B, tip AB i tip O. Svaka od njih osjetljivija je na neke bolesti od drugih. Postoje određene namirnice prikladne za određene krvne grupe koje bi pomogle u prevenciji. Ako ih se pridržavamo, možemo postići sveukupno dobro zdravlje.
Zdravstveni Jelovnik Po Krvnoj Grupi
Svačija prehrana je različita, ovisno o genu. Krvna grupa usko je povezana s prehranom. Za svaku skupinu postoje proizvodi koji mogu povećati njezinu vitalnu aktivnost ili obrnuto - naštetiti joj. Grupa 0 Ovo je prva od poznatih krvnih grupa za koju je znanost utvrdila da je postojala među kromanjonima.
Vaše Zdravlje I Prehrana Ovise O Vašoj Krvnoj Grupi
Krv igra ogromnu ulogu u funkcioniranju ljudskog tijela. Opskrbljuje potrebne hranjive sastojke, vitamine i minerale za tijelo. Krv je jedinstvena, a svoja karakteristična obilježja počinje dobivati od majčine utrobe. Od davnina su ljudi vjerovali da krv ima mistična svojstva.
