2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svačija prehrana je različita, ovisno o genu. Krvna grupa usko je povezana s prehranom. Za svaku skupinu postoje proizvodi koji mogu povećati njezinu vitalnu aktivnost ili obrnuto - naštetiti joj.
Grupa 0
Ovo je prva od poznatih krvnih grupa za koju je znanost utvrdila da je postojala među kromanjonima. Do danas je najčešća. Osobe s ovom krvnom grupom imaju jak imunološki i probavni sustav.
U davna vremena, prema znanstvenicima, to im je omogućilo da lakše prežive, jer je tada glavni izvor hrane bilo meso. U tijelu osobe s krvnom grupom 0 ima puno želučane kiseline. Iz mesa može izvući maksimalnu količinu hranjivih sastojaka. Ovu vrstu ljudi konvencionalno nazivaju "lovcima".
Skupina A
Imunološki sustav ljudi s krvnom grupom A, koji su se pojavili između 25-15 tisuća godina prije Krista, omogućio im je borbu protiv infekcija i bakterija koje se šire u velikim mnoštvom ljudi, koje postaju sve karakterističnije za civilizacije.
Potreba tijela za proteinima zadovoljena je nauštrb različitih žitarica i ribe. Zbog toga se takvu vrstu ljudi nazivaju i poljoprivrednicima.
Skupina B
Ljudi s ovom krvnom grupom pojavili su se između 15-10 tisuća godina prije Krista. Zovu se nomadi. Koristili su uglavnom mlijeko i sve ostalo što su mogli naći putem. Budući da su ti ljudi nakupili mnoge osobine imunološkog i probavnog sustava "lovaca" i "farmera", njihova se tijela smatraju otpornijima.
Skupina AB
Tijekom povijesti čovječanstva postojale su samo 3 krvne grupe, sve do prije 10-15 stoljeća nije postojala AB skupina. Danas je to prilično rijetko.
Često se naziva "misterijom", jer su razlozi ove promjene znanosti još uvijek nepoznati. Jedno od mogućih objašnjenja je da se puni razvoj skupine još nije dogodio.
Utvrđeno je da crvene krvne stanice (eritrociti) sadrže tvari zbog kojih se lijepe, a koje se nazivaju hemaglutinogeni. Podijeljeni su na A i B.
U različitih se ljudi javljaju odvojeno, zajedno ili potpuno odsutne, utvrđujući tako pripadnost osobe jednoj ili drugoj krvnoj grupi. Primjerice, eritrociti krvne grupe 0 ne sadrže takve tvari, A i B sadrže 1 tvar, a eritrociti AB skupine 2.
Ako imate AV krv, trebali biste kombinirati preporuke za prethodne dvije skupine. Najbolja prehrana je uglavnom vegetarijanska s malom količinom mesa i mliječnih proizvoda.
Što jesti prema krvnoj grupi?
Meso
Krvna grupa 0 - nema ograničenja
Krvna grupa A - glavno „meso“trebao bi biti sojin albumin. Piletinu treba jesti vrlo rijetko, a ne kao glavno jelo
Krvna grupa B - piletina je kontraindicirana. Područje dojke peradi sadrži rektin, što može dovesti do moždanog udara
Krvna grupa AB - meso treba jesti u malim obrocima
Riba
Krvna grupa 0 - nema ograničenja
Krvna grupa A - izbjegavajte ribu s bijelim mesom (oslić, morska ploha, iverak)
Krvna grupa B - mekušci su kategorički kontraindicirani.
Krvna grupa AB - izbjegavajte jesti ribu s bijelim mesom i školjkama
Mliječni proizvodi i jaja
Krvna grupa 0 - još je bolje proteine dobivati iz drugih izvora. Nije dobro jesti sir, a jaja se mogu jesti 3-4 puta tjedno
Krvna grupa A - ne preporučuju se gotovo svi mliječni proizvodi. U malim količinama možete jesti jogurt, obrano vrhnje. Jaja - ponekad izuzetno
Krvna grupa B - bez ograničenja
Krvna grupa AB - uglavnom jogurt, obrano vrhnje
Žitarice
Krvna grupa 0 - osim pšenice, zobene pahuljice su nepoželjne. Ne postoje žitarice koje su posebno korisne za ovu skupinu
Krvna grupa A - ograničite bulgur i žitarice - posebno pšenicu, koristite proizvode od cjelovitih žitarica
Krvna grupa B - najbolje je izbjegavati raž i kukuruz
Krvna grupa AB - ograničite konzumaciju pšenice i kukuruza
Povrće
Krvna grupa 0 - suzdržite se od kupusa. Ograničite upotrebu gljiva, krumpira, patlidžana
Krvna grupa A - Ograničite rajčice, krumpir, kupus, kukuruz
Krvna grupa B - isključite rajčicu i ograničite kukuruz u svom jelovniku
Krvna grupa AB - isključite rajčice
Voće
Krvna grupa 0 - suzdržite se od lubenice, naranče, mandarina i jagoda
Krvne grupe A, AB - izbjegavajte naranče i banane
Krvna grupa B - suzdržite se od datulja i nara
Preporučeni:
Koji čaj Piti Prema Vašoj Krvnoj Grupi
Zima je sezona kada pijemo najviše čaja, a izbor je tako velik. Prema mnogim znanstvenim istraživanjima, krvna grupa je usko povezana s hranom. Za svaku od skupina postoje namirnice koje mogu smanjiti čovjekovu vitalnu aktivnost i one koje je mogu povećati.
Pravilna Prehrana Prema Krvnoj Grupi
Uz tisuće drugih načina na koje možete saznati koja hrana odgovara vama, to se može učiniti i uz pomoć vaše krvne grupe. Za svaku od različitih skupina postoje proizvodi koji se preporučuju i oni koji su vrlo poželjni kako bi se izbjeglo konzumiranje.
Prehrana Prema Krvnoj Grupi
Klasifikacija dijeli ljudsku krv na tip A, tip B, tip AB i tip O. Svaka od njih osjetljivija je na neke bolesti od drugih. Postoje određene namirnice prikladne za određene krvne grupe koje bi pomogle u prevenciji. Ako ih se pridržavamo, možemo postići sveukupno dobro zdravlje.
Od Onoga što Se Debljamo Prema Krvnoj Grupi
Dali krvna grupa utječe na našu težinu ? Postoji li također određene namirnice što bismo trebali jesti prema njoj? Na koji sport bismo se trebali usredotočiti na temelju svoje krvne grupe? Upravo ćemo se ovim pitanjima pozabaviti u ovom članku.
Vaše Zdravlje I Prehrana Ovise O Vašoj Krvnoj Grupi
Krv igra ogromnu ulogu u funkcioniranju ljudskog tijela. Opskrbljuje potrebne hranjive sastojke, vitamine i minerale za tijelo. Krv je jedinstvena, a svoja karakteristična obilježja počinje dobivati od majčine utrobe. Od davnina su ljudi vjerovali da krv ima mistična svojstva.
