2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:23
Zima i približavanje božićnih blagdana predisponiraju da se osoba prejede i udeblja, a podaci nedavne studije pokazuju da se ti kilogrami gube tek nakon 4 mjeseca.
Prema istoj studiji, svaka će osoba dobiti oko 2 kilograma oko božićnih i novogodišnjih blagdana, jer će uzeti 2 puta više kalorija nego što je potrebno.
Rezultati ankete tvrtke Forza Supplements također pokazuju da će 34% ljudi moći smršavjeti oko Uskrsa.
Podaci ankete pokazuju da 94% ljudi neće slijediti prehranu oko blagdana, već će puno jesti s prijateljima i obitelji.
Za 18% ispitanika prekomjerna će potrošnja potrajati samo do Božića, a 44% ne namjerava jesti zdravo do Nove godine.
Samo 3% ljudi reklo je da se ne bi prejedalo praznicima.
Povećana konzumacija alkohola, koja povećava unos kalorija, također je kriva za debljanje.
Stručnjaci preporučuju da se na vašem blagdanskom jelovniku ne nađu lagane povrtne salate bez umaka, voća i jogurta.
Prije nego što sjednete za stol, dobro je prethodno popiti najmanje 1,5 litre vode da biste pojeli manje hrane.
Također se preporučuje popiti 1 šalicu svježeg mlijeka sa sirovim jajetom ili pojesti 1 kuhani krumpir ako ste odlučili piti više tijekom praznika. Ovi će proizvodi smanjiti apsorpciju alkohola, a uz to ćete unositi 20% manje hrane.
Nemojte piti više od 2 čaše šampanjca, jer će veća količina uzrokovati glavobolju i žgaravicu.
Alkohol dehidrira tijelo, pa vam stručnjaci savjetuju da popijete 1 čašu koncentrata s čašom alkohola.
Jedite polako i dobro žvakajte hranu kako bi se omogućilo da se bolje probavi i ne izaziva osjećaj težine i nelagode.
Polako jedenje daje dovoljno vremena da želučani signali s informacijama o primljenoj hrani dođu do mozga, a to će vas spriječiti da se nepotrebno ne nabijate prije nego što se osjećate siti.
Preporučeni:
Na što Treba Pripaziti Tijekom Uskrsnih Blagdana
Bliži se jedan od najsretnijih i najljepših kršćanskih blagdana. No, očarani ugodnom atmosferom, često zaboravimo na neke moguće rizike koje krije Uskrs. Da ne biste dodatno stresirali svoje tijelo i ne pokvarili vam prekrasno raspoloženje, pogledajte na što morate biti oprezni.
Prije Blagdana Zadržali Su Gotovo 50 Tona Mesa
Gotovo 50 tona mesa zaplijenjeno je tijekom akcije Ministarstva unutarnjih poslova i Nacionalne agencije za prihode. Dvodnevna akcija održana je 14. i 15. prosinca, kada su pregledana 43 nalazišta u zemlji. Inspekcije su provedene u vezi s akvizicijama unutar Zajednice, uvozom, skladištenjem rashlađenih i smrznutih namirnica životinjskog podrijetla i dokumentima u vezi s tim djelatnostima koji su propisani zakonom.
Kilo Paprike Koliko Kilogram Mesa Prije Blagdana
Pripremajući se za najveći proljetni praznik - Uskrs, bugarska Agencija za sigurnost hrane započinje tradicionalnu inspekciju sigurnosti hrane. Kakve se provjere vrše na hrani? Uglavnom se provjerava hrana koja mora biti prisutna za blagdanskim stolom - janjetina, jaja i uskršnji kolači.
Tijekom Blagdana BFSA Zadržava 4 Tone Neprikladne Hrane
Bugarska Agencija za sigurnost hrane zaplijenila je gotovo 4 tone hrane, uglavnom životinjskog podrijetla, tijekom inspekcija oko Božića i Nove godine. Nije zabilježena nijedna ozbiljna povreda oko najvećih praznika u našoj zemlji, također je objavila Agencija.
Tradicija Blagdana Majke Božje Panagije Uzgoja Kruha živa Je U Ćustendilu
Praznik Panagija - uzgoj kruha u Kyustendilu se obilježava već dugi niz godina. Od prethodne večeri u dvorištu srednjovjekovne crkve sv. Nikolay Chudotvorets u selu Slokoshtitsa, općina Kyustendil, ritualno vještim rukama domaćina, pita Djevice Marije mijesila se na način kako je to bilo u davna vremena.