2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Čija ili chia jestivo su sjeme porodice Salvia Hispanica. Njegova je matična zemlja Meksiko i u osnovi je žitarica, što znači da je prerada jednaka ostalim žitaricama (pšenica i zob).
Čija je izuzetno korisna i bogata raznim hranjivim sastojcima i vitaminima, pa je poznata i kao superhrana. Bogat je antioksidansima, proteinima, vlaknima, omega-3 masnim kiselinama. Ne sadrži višak ugljikohidrata i kalorija, kao ni gluten, što ga čini izvrsnom hranom za dobru prehranu.
Zbog svojih korisnih svojstava koristi se u izradi raznih namirnica, najčešće slastica. Nekoliko ovih slasne ideje za desert s čijim pogledat ćemo u ovom članku:
Čiji pudinzi
Jednostavna za pripremu, brza i lagana hrana, izvrsna za dijetu. Za čije pudinge trebate jednu šalicu kokosovog mlijeka, četvrt šalice sjemenki i pola šalice malina. Mlijeko i maline miješaju se u miješalici i kada su spremne, dodaju im se sjemenke. Ostavite u hladnjaku 3-4 sata.
Za čiji pudinzi možete koristiti različite vrste voća po vašem ukusu. Rezultat je izvrstan puding s jagodama, borovnicama, narančama, trešnjama, jabukama itd.
Jogurt s čijim
Za njegovu izradu trebat će vam 200 grama jogurta, 50 grama chia, 50 grama zobenih pahuljica, 2 žlice. med i omiljeno voće.
Sjeme se pomiješa s mlijekom i ostavi 2-3 sata da nabubri. Kad su gotovi, dodajte zobene pahuljice i med. Plodovi se narežu na sitne komade i dodaju smjesi. Sve se dobro promiješa i spremno je za izravnu konzumaciju.
Čija torta
Trebat će vam pola šalice zobenih pahuljica, šalica griza, vanilije, 5 žlica. čija, 2-3 žličice. smeđi šećer, šaka oraha i suhog voća po vašem ukusu. U posudi ostavite griz i griz te zobene pahuljice dok ne nabubre i kada budu gotove.
Tako dobivenoj smjesi dodaju se preostali proizvodi uz stalno miješanje. Dobivenu smjesu rasporedite u tavu i ostavite u hladnjaku preko noći. Odlična slastica s čijom može se poslužiti s vrhnjem ili voćem za ukras.
A želite li znati zašto i kako namakati čije?
Preporučeni:
Najukusnije Juhe Iz Cijelog Svijeta
Smatra se da su juhe nastale nedugo nakon pojave kuhanja. U početku su se pojavili kao jeftin i alternativan način za utaživanje gladi. Prvim izvorom najstarijeg jela smatra se tekuća verzija zobenih pahuljica. Prema povijesnim zapisima, prve su juhe prvi put poslužene na javnim mjestima u Parizu u 18.
Najukusnije Slastice Na Svijetu
Deserti širom svijeta bilo bi ih teško uopće navesti, a kamoli uvrstiti u klasifikaciju "najukusnijih", barem zato što svaka osoba ima drugačiji ukus. Neki vole teže deserte, drugi lakše, neki nestandardnije, dok drugi imaju tradicionalne sklonosti.
Pogledajte Najukusnije Pite Na Svijetu
Peciva punjena voćem, džemom, mesom, čokoladom ili drugim nadjevima slasno su iskušenje prisutno u kuhinji različitih zemalja. Postoje stotinama godina, ali još uvijek nam ne mogu dosaditi jer nam uvijek donose božansko zadovoljstvo u naša osjetila.
Kako Pripremiti Najukusnije Polpete?
Polpete mogu biti izrađene na više načina i od različitih vrsta mesa. Na primjer, u Turskoj uglavnom koriste govedinu, janjetinu ili govedinu. Polpete se mogu pripremiti i pomoću gljiva za vegetarijance. Odaberite metodu koja najbolje odgovara vašim potrebama za cijelo jelo - polpete u umaku, pržene ili na žaru.
Koje Su Najukusnije Male Ribe
Riba jedna je od najkorisnijih namirnica na svijetu. Prema osobenostima i tipu, tipičan je za sve nacionalne kuhinje, čak i za one najegzotičnije. U Bugarskoj se zbog Crnog mora i mnogih rijeka također štuje riba. Naši prirodni resursi i brojne uzgajivačnice omogućuju nam lagan i relativno jeftin pristup svježim proizvodima.
