2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ljudi koji cijelo vrijeme razmišljaju o tome da hranu koju jedu čine što zdravijom pate od mentalnog poremećaja zvanog ortoreksija.
Većina žrtava ovog poremećaja su žene u dobi od trideset i više godina, obično izuzetno atraktivne, aktivne i uspješne u svojoj profesiji.
Ortoreksija nije samo izvor stalne tjeskobe i nezadovoljstva načinom prehrane, ona je preduvjet za mnoge različite zdravstvene probleme.
To je zbog činjenice da u potrazi za boljim izgledom ove dame svoje tijelo ne opskrbljuju potrebnim mineralima i vitaminima. Da biste izgubili kilograme, vaša prehrana mora sadržavati proizvode s vitaminom D i kalcijem.
Ako jedete samo klice i salatu i mislite da na taj način opskrbljujete svoje tijelo svime što mu treba, niste na dobrom putu. Morate mu osigurati potrebne vitamine, inače ćete postati jadna slika u svojim pokušajima da se hranite zdravo.
U nedostatku vitamina C zubno meso počinje krvariti, lako i brzo se prehladite, krvne žile oslabe, vene se prošire, izgubite živce i imate problema s vidom.
Ako u tijelu akutno nedostaje vitamina E, masti se razgrađuju, ali se ne izbacuju iz tijela, već se nakupljaju na različitim mjestima i izazivaju brojne bolesti.
Nedostaje li vam vitamina A? To je očito ako stalno patite od napadaja umora, izgledate pretučeno, vid stvara probleme, posebno u mraku.
Vitamin B7 odgovoran je za ljepotu kože, noktiju i kose. Nedostatak kalija dovodi do zatajenja srca, metaboličkih problema, umora i lošeg zacjeljivanja rana.
Prisutnost joda u tijelu ovisi o radu živčanog sustava i stanju psihe, kao i procesu metabolizma u potkožnom sloju.
Nedostatak magnezija širom otvara vrata stresu. Bez magnezija lišavamo tijelo prirodne obrane od infekcija i normalnog ritma probavnog sustava.
Fosfor igra važnu ulogu u regeneraciji stanica, a selen je dio antioksidativnog kompleksa i uništava slobodne radikale. Cink održava osjet okusa i mirisa i pojačava imunitet.
Preporučeni:
Jaja U Benediktinskom - Klasik, Mnoge Priče
Poput mnogih svjetskih klasika, i oni kulinari prerastu svoje tvorce i žive svoj život. Toliko svoj da se ubrzo nitko ne sjeća "očeva", što ostavlja nišu za rađanje svakakvih bizarnih priča. To je slučaj s jednim od najpopularnijih jela, Jaja u benediktinskom stilu .
Ovo Je Voće S Kojim ćete Smršavjeti I Umoriti Mnoge Bolesti
Zahvaljujući kukurijek znatno ćete poboljšati svoje zdravlje i izliječiti mnoge bolesti. Ovo je najvrjednije i najkaloričnije jesensko voće. Iako nije najpopularnije voće koje ima mnogo obožavatelja, male crvene plodove treba redovito jesti jer:
Masirajte Točku Stotine Bolesti Kako Biste Se Spasili Mnogih Bolesti
Ova se točka smatra jednom od najvažnijih. Istočno od sela točka terapija ne masiraju se samo bolesni, već i zdravi kako bi se spriječile bolesti i stekla dugovječnost. Japanska legenda kaže da je u davnim vremenima živio sretan čovjek koji je od oca dobio neprocjenjivo znanje - znanje o točka dugovječnosti ili poanta stotine bolesti .
Kopar - Lijek Za Mnoge Bolesti
Kopar, koji daje okus i okus mnogim jelima i salatama, dobar je za zdravlje. Kopar je bogat mnogim vitaminima, a posebno vitaminom C, kao i vitaminima B skupine. Kopar sadrži fosfor, željezo, kalcij i druge hranjive sastojke. Uvarak od komorača snižava krvni tlak, pomaže poboljšati funkcioniranje krvnih žila.
Jelovo Ulje - Lako Pobjeđuje Mnoge Bolesti
Ovaj dragocjeni ekstrakt ekološki je proizvod kada dođi raste tamo gdje je kristalno čist zrak, bez zagađenja i dima iz industrijskih područja. Jelovo ulje puno skriva zdravstvene dobrobiti i u stanju nam je pomoći u liječenju mnogih bolesti .
