2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
S povećanim ili smanjenim sadržajem elektrolita u tijelu, tzv neravnoteža elektrolita. To može uzrokovati brojne probleme tijelu i dobro je prepoznato kad se pojavi. Dakle, osoba može na vrijeme poduzeti mjere i poboljšati svoje zdravlje.
Koji su simptomi neravnoteže elektrolita?
Simptomi neravnoteže elektrolita zapravo su brojne. Povezani su s onim što točno tvari nedostaje našem tijelu. Nedostatak minerala dovodi do nekih simptoma, nedostatak vitamina - do drugih, itd. Međutim, postoje neki znakovi koji vas zasigurno mogu natjerati na provođenje krvnih pretraga zbog neravnoteže elektrolita.
Najčešći simptomi koje treba uzeti u obzir su trzanje mišića, nehotične konvulzije, grčevi mišića, grčevi, grčevi i trnci. Isto se odnosi na osjećaje žarenja ili hladnoće, iglice na koži, utrnulost, smanjen okus ili atipičan okus u ustima.
Mnogi od ovih simptoma povezani su s nedostatkom kalcija, magnezija, vitamina B i nekim drugim nedostacima. Također nadgledajte svoje tijelo zbog problema s pamćenjem, koncentracijom, razdražljivošću, depresijom, problemima sa spavanjem, umorom, umorom.
Uz česta krvarenja, modrice, krvarenje desni, smanjeni imunitet - obratite pozornost na vitamine C i K. A kod visokog krvnog tlaka - provjerite jesu li razine natrija u krvi povišene.
imajte na umu da ravnoteža elektrolita može se očitovati i lupanjem srca, preskakanjem srca, drhtanjem, glavoboljom, migrenom, oštećenjem svijesti, dezorijentacijom itd., a potonje je karakteristično za teža stanja.
Pogreške u prehrani - mogući uzrok neravnoteže elektrolita
Fotografija: 1
Jedan od najčešćih uzroci neravnoteže elektrolita je unos nezdrave hrane i ograničenje nekih namirnica na štetu drugih. Pripazite da imate uravnoteženu prehranu s dovoljnim unosom voća i povrća - uključujući zelene lisnate, mliječne i mesne proizvode.
Pokušajte izbjegavati konzerviranu hranu, ograničiti ili zaustaviti alkohol i cigarete, smanjiti hranu koja sadrži bijelo brašno i rafinirani šećer. Ostanite na suncu kada je to moguće i prošećite svježim zrakom u prirodi.
Bolesti koje narušavaju ravnotežu elektrolita
Vrlo često do neravnoteža postiže se u prisutnosti jakog ili dugotrajnog proljeva. Kad su popraćeni mučninom i povraćanjem, stanje se pogoršava. Ako ste u fazi akutnog proljeva, pijte puno tekućine, zaslađene ili slane vode kako biste nadoknadili gubitak elektrolita.
Ako imate kroničnu bolest koju prati proljev i poteškoće s apsorpcijom hranjivih sastojaka, poduzmite mjere za kontrolu ili liječenje.
Gastritis, čir, crijevna propusnost i druge bolesti povezane s razgradnjom i apsorpcijom hranjivih tvari također su potencijalni uzroci za razvoj neravnoteže elektrolita. Također je čest problem kod osoba s dijabetesom, Crohnovom bolešću, bubrežnim bolestima, hormonalnim poremećajima i još mnogo toga.
Također prilikom uzimanja određenih lijekova poput diuretika, kortikosteroida, lijekova za liječenje srčanih bolesti i još mnogo toga. postoji visok rizik od neravnoteža elektrolita.
Preporučeni:
Uzroci Povećanog Apetita
Glad i apetit reguliraju se složenim interakcijama endokrinog, probavnog i neurološkog sustava, a svaki od njih šalje kemijske signale u mozak da ga obavijesti kada ste gladni i siti. Povećani apetit karakterizira potreba za povećanim unosom hrane iznad normalnih kalorijskih potreba.
Psorijaza - Uzroci, Simptomi I Vitamin Koji Vam Nedostaju
Psorijaza je bolest imunološkog sustava koja uzrokuje nakupljanje stanica na površini kože - a to dovodi do crvenih, gustih, ljuskavih mrlja koje su bolne i jako svrbe. Procjenjuje se da oko 7,5 milijuna Amerikanaca pati od ove kronične bolesti.
Uzroci Velikog Trbuha
U mnogih ljudi u nekom trenutku svog života masnoće na trbuhu i trbuhu znatno se povećavaju. To je vrlo čest fenomen i obično postaje sve veći problem s godinama i usporavanjem metabolizma. S druge strane, u današnjem modernom svijetu život koji vodimo puno je sjedilačkiji nego prije 50 godina.
Neobjašnjiv Gubitak Kilograma - Mogući Uzroci
Izgubiti nekoliko kilograma san je velikog dijela ženske klase. Međutim, ako vam težina počne drastično padati, postoji problem. Ako izgubite previše kilograma, tada vam nedostaje važne tvari za tijelo. Evo mogućih razloga za neobjašnjiv gubitak kilograma .
Uzroci Mučnine Nakon Jela
Svi znamo osjećaj kada smo toliko gladni da nam se pojede cijeli hladnjak, a zatim i osjećaj kada kušamo svoju omiljenu hranu. Koliko god bila dobra, toliko je loša i naknadna mučnina koja se ponekad može pojaviti. Koji mogu biti uzroci toga i kako se riješiti mučnine?
