2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
U mnogih ljudi u nekom trenutku svog života masnoće na trbuhu i trbuhu znatno se povećavaju. To je vrlo čest fenomen i obično postaje sve veći problem s godinama i usporavanjem metabolizma.
S druge strane, u današnjem modernom svijetu život koji vodimo puno je sjedilačkiji nego prije 50 godina. Ljudi se ne kreću dovoljno, putovanje je lako i mnogi su procesi u našem svakodnevnom životu automatizirani.
Prehrana. Priznajmo, ovo je glavni razlog zbog kojeg nakupljamo masnoće na tijelu. Većina ljudi to ne želi priznati, a to je tako jednostavno. Ako se hranimo zdravo i nemamo drugih problema, to će biti dovoljno da naše tijelo izgleda savršeno. Da, ali bez obzira na to, skloni smo problemu tražiti negdje drugdje, a ne barem malo promijeniti prehranu.
Metabolizam. To također može uzrokovati nakupljanje masnoće na trbuhu i učinak velikog trbuha. Svi znamo barem jednu osobu koja jede što god želi i još uvijek ima ravan trbuh. Metabolizam se mijenja tijekom života, brži je kad smo mlađi i usporava se kad starimo. Imajući u vidu ovaj faktor, svatko od nas mora razmišljati o tome što jede.
Neaktivnost. Sjedilački način života i nedostatak tjelesne aktivnosti također su među glavnim uzrocima velikog trbuha. Kad se ne krećemo dovoljno, naše tijelo ima tendenciju nakupljanja masti jer ne može u potpunosti podnijeti višak kalorija.
Stres. Kad su ljudi pod stresom, često ne shvaćaju ili ne obraćaju pažnju na to koliko zapravo jedu. Hormoni u tijelu počinju bjesnjeti i to dovodi do nakupljanja masti.
Oticanje. Oticanje želuca može se definirati kao povećanje veličine trbuha. Postoje ljudi kod kojih netolerancija na određenu hranu uzrokuje takvu oteklinu i to vrlo često.
Odabir pogrešne hrane. Iako možete jesti puno manje od ljudi koji imaju ravan trbuh, vaš može izgledati ogromno. Zapamtite da nije ključno koliko jedete, već što jedete. Da biste to učinili, pazite da jedete prave stvari i naravno da ne pretjerujete s onima za koje se zna da su štetni za vašu težinu.
Preporučeni:
Uzroci Povećanog Apetita
Glad i apetit reguliraju se složenim interakcijama endokrinog, probavnog i neurološkog sustava, a svaki od njih šalje kemijske signale u mozak da ga obavijesti kada ste gladni i siti. Povećani apetit karakterizira potreba za povećanim unosom hrane iznad normalnih kalorijskih potreba.
Psorijaza - Uzroci, Simptomi I Vitamin Koji Vam Nedostaju
Psorijaza je bolest imunološkog sustava koja uzrokuje nakupljanje stanica na površini kože - a to dovodi do crvenih, gustih, ljuskavih mrlja koje su bolne i jako svrbe. Procjenjuje se da oko 7,5 milijuna Amerikanaca pati od ove kronične bolesti.
Neobjašnjiv Gubitak Kilograma - Mogući Uzroci
Izgubiti nekoliko kilograma san je velikog dijela ženske klase. Međutim, ako vam težina počne drastično padati, postoji problem. Ako izgubite previše kilograma, tada vam nedostaje važne tvari za tijelo. Evo mogućih razloga za neobjašnjiv gubitak kilograma .
Uzroci I Simptomi Neravnoteže Elektrolita
S povećanim ili smanjenim sadržajem elektrolita u tijelu, tzv neravnoteža elektrolita . To može uzrokovati brojne probleme tijelu i dobro je prepoznato kad se pojavi. Dakle, osoba može na vrijeme poduzeti mjere i poboljšati svoje zdravlje. Koji su simptomi neravnoteže elektrolita?
Banitsa-div Iznenadio Je Stanovnike Velikog Preslava U Novogodišnjoj Noći
Mladi pekar iz Velikog Preslava sa suprugom ugodno je iznenadio sugrađane pripremivši 400 metara sretnu pitu uz koju je cijeli grad pripremio svečanu gozbu. Divovsko pecivo djelo je 25-godišnjeg kulinarskog virtuoza Hrista Hrista i njegove supruge Tsveteline.
