2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Vijest o menopauzi svaka žena prihvaća s određenom dozom tjeskobe. Ovo stanje mijenja način života - zasad se mijenja normalan ritam i događaju se promjene u tijelu na koje morate biti spremni.
Prema različitim izvorima, žene koje tijekom godina slijede uravnoteženu prehranu i vježbanje imaju manje problema i simptoma na početku menopauze.
Ako i dalje imate bilo kakvih simptoma, svoje stanje možete ublažiti ljekovitim biljem. Austrijska travarica Ruth Trickey nudi problem vrućih bljeskova riješiti korištenjem soka od kadulje i limuna.
Trebate preko noći u limunov sok staviti 6 - 7 svježih listova začina. Zatim sljedećeg jutra dodajte toliko vode koliko vam je potrebno da biste uživali u svom piću i piću. Prema Trikeyu, pozitivni rezultati pojavit će se za otprilike tjedan dana.
Gospina trava učinkovita je biljka za suzbijanje promjena raspoloženja. Prema nekoliko studija, uvarak biljke može poboljšati raspoloženje i ublažiti njegove česte promjene tijekom ovog razdoblja menopauze.
Također se možete obratiti ginsengu kako biste poboljšali svoje raspoloženje. Uz to, čaj od ove biljke pomoći će vam da lakše spavate.
Kraljica je također biljka koja je učinkovita u mnogim ženskim problemima, uključujući menopauzu. Osim simptoma koji se pojavljuju s početkom menopauze, biljka se dobro nosi s obilnim menstruacijama, bijelim protokom, pročišćenjem tijela nakon pobačaja, da bi izazvala kašnjenje menstruacije tijekom puberteta.
Da biste pomogli matici, napravite odvar od žlice nasjeckanih stabljika - prelijte ih s 300 ml. kipuće vode. Ostavite smjesu da odstoji jedan sat, a zatim procijedite i pijte tri doze od 100 ml tijekom cijelog dana. Uvarak ne smije ostati dulje od dvanaest sati.
Ostalo bilje koje u ovom teškom razdoblju može biti korisno za svaku ženu su vražja usta, kadulja, sladić, maslačak, stolisnik i druge.
Preporučeni:
Ljekovita Kakao Krema Ublažava Anemiju
Prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom i osigurati da ne bolujete od hemolitičke anemije, srpastih anemija ili sideroblastične anemije. Te su vrste anemije posljedica neispravnosti tijela, što se može ublažiti odgovarajućom medicinskom intervencijom.
Crni Ribiz Ublažava Prehladu
Crni ribiz, koji se naziva i crni ribiz, najčešće je voće ne samo u kuhanju već i u narodnoj medicini. Prehlada i gripa mogu se ublažiti ekstraktom crnog ribiza. Svježe iscijeđeni voćni sok, u koji možete dodati med ili šećer, ublažava jak kašalj i promuklost.
Sol Ublažava Stres
Povišene razine soli u tijelu smanjuju sadržaj hormona stresa i povećavaju razinu oksitocina - hormona povezanog s osjećajem ljubavi, uspostavljanjem društvenih veza i osjećaja koje djeca i roditelji osjećaju jedni prema drugima. Stoga ne čudi što ljudi koji su pod stresom utjehu često pronalaze u jelu raznih čipsa ili krumpirića.
Doznajte Koji Koktel Ublažava Simptome Peludne Groznice
Gin and tonic savršen je način da se rashladite u toplim danima. Međutim, koktel je neizostavan iz drugog razloga - sadrži sastojke koji prigušuju nepodnošljive simptome peludne groznice. Kada se vrijeme počne zagrijavati i poletati pelud, životi milijuna ljudi pretvaraju se u pakao.
Sedam Namirnica Koje Ublažavaju Simptome Menopauze
Ako se pojave valunzi, crvenilo, znojenje, nesanica, promjene raspoloženja i gubitak kostiju, vrijeme je da se krene u menopauzu. Da biste se zaštitili od ovih problema, potrebna vam je uravnotežena prehrana. Tijekom menopauze nastojte izbjegavati čestu upotrebu crvenog mesa, slatkih i slanih proizvoda, prerađenih mesnih kobasica, alkohola i cigareta.
