2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Boli li vas trbuh i osjećate li povraćanje? Evo što trebate učiniti kod želučanih problemada se osjećam bolje?
Tekućine
Ako ne možete zadržati čvrstu hranu, nema smisla truditi se. Domaća juha i kokosova voda sadrže važne minerale poput kalija, kalcija i natrija.
Banane
Banane tijelo lako apsorbira i sadrže puno kalija. Kalij je važan mineral koji možete početi gubiti s proljevom ili povraćanjem.
Riža
U slučaju želučanih problema jedite s čistom bijelom rižom. Druge sorte riže obično su zdravije, ali teže se probavljaju, posebno kod želučanog želuca. Hrana s malo vlakana, poput bijele riže, također može pomoći u bržem liječenju proljeva.
Jabučni pire
Jabučni pire je lako probavljiv i sadrži mnoge hranjive sastojke, uključujući pektin. Ova topiva vlakna odmah će vam pomoći da se riješite proljeva.
Tost
Obični bijeli kruh mnogo je puta bolji od integralnog kruha s visokim vlaknima kada imate želudac.
Sljedeći koraci
Ako vam navedena hrana dobro ide, u prehranu možete dodati pečeni krumpir i pileća prsa bez kostiju. Jednom kad se simptomi povuku i ne povratite ili posjetite toalet 24-48 sati, možete pokušati dodati malo voća i povrća.
Zabranjena hrana za želučane probleme
Možda ćete trebati uzeti poseban dijeta za želučane probleme. To znači da biste trebali izbjegavati:
- Mliječni proizvodi;
- pržena hrana;
- gazirana pića;
- začinjena hrana;
- sirovo voće i povrće;
Uravnotežena prehrana, bogata mnogim voćem i povrćem, pomoći će održati vaš probavni sustav zdravim. Na taj će način vaš imunološki sustav biti dovoljno jak da se bori protiv stvari koje bi vam mogle poremetiti želudac.
Izuzetno je važno čuvati se uzroka želučanih poremećaja. Iznad svega, izbjegavajte svu hranu i piće koji sadrže kiseline poput rajčice i gaziranih pića. Stres na poslu također može loše utjecati na vaš želudac.
Preporučeni:
Ova Super Biljka Pomoći će Vam Kod želučanih Problema
Aloe vera je među najpopularnijim biljkama, poznata po zdravstvenim prednostima i može ublažiti brojne bolesti. Međutim, ljudi je masovno ne definiraju kao biljku već kao superhranu. Pa, u sljedećim ćemo redovima pogledati svojstva Aloe Vere kao super biljke .
Dijeta Kod Problema Sa štitnjačom
Zdravlje štitnjače izuzetno je važno za opće stanje vašeg tijela. Mala endokrina žlijezda proizvodi hormone odgovorne za pravilno funkcioniranje svih procesa u tijelu. Posebno su važni za metabolizam, hormonalnu ravnotežu, aktivnost mozga, srca i živčanog sustava.
Koju Hranu Izbjegavati Kod želučanih Problema?
Maksima da je čovjek ono što jede vrlo je poznata u posljednje vrijeme. Istina u njemu je neosporna. Kulinarstvo iznimno napreduje, a iskušenja postaju sve brojnija. I nije svaki prijedlog bezazlen. Zato se bolesti probavnog sustava množe. S obzirom da je prehrana izuzetno važna jer je ona motor života, moramo pažljivo razmotriti što konzumiramo i u kojim količinama.
Jabuke Pomažu I Kod Problema S Bubrezima
Jabuke su vjerojatno najpopularniji biljni proizvod uključen u prehranu za mršavljenje. Ipak, korisno voće ima širok spektar ljekovitih svojstava. Jedna od njegovih najizraženijih osobina je pomoć ljudima s problemima s bubrezima i mokraćnim sustavom.
Naglasite Ugljikohidrate Kod Problema S Jetrom I Srcem
Ugljikohidrati su vrlo korisni u racionalnoj iscjeliteljskoj prehrani. To je zbog njihovih jedinstvenih zdravstvenih svojstava. Prije svega, ugljikohidrati se vrlo lako oksidiraju i brzo oslobađaju energiju. Oni čuvaju rezerve masti i proteina za potrebe građenja.
