2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kalorije često percipiran kao apstraktan pojam. Istina je da su prilično točni. Svaka hrana ima određenu energetsku vrijednost i ona se mjeri u kalorijama. Njihova važnost - više od potrebne energije natjerat će naše tijelo da se udeblja; manje od potrebnog otopit će masnoću.
Međutim, nije sve tako jednostavno. Važan je i izvor iz kojeg dolazi naša energija. Važno je ako kalorija dolaze iz ugljikohidrata - brzi ili spori, iz bjelančevina, iz masti. Da dobijete više ideja kako izgleda 300 kalorija međutim, zamislite ih ovako:
300 kalorija je pola vafla
Ali razmislite: koliko često, kad pojedete oblatnu, pojedete samo polovicu? Zapravo možemo jesti 2, čak i 3. 3 vafla praktički predstavljaju svu energiju koja 1 ženi treba tijekom dana.
Zamijenimo sada oblatnu jagodama.
1 kilogram jagoda sadrži i 300 kalorija
Jeste li ih ikad pojeli odjednom? Obično se 1 kg jagoda podijeli na najmanje 3 obroka, što nam automatski osigurava doručak, popodnevni međuobrok i jedan desert.
300 kalorija je pola kilograma trešanja
Ovo je velika zdjela puna ljetnih iskušenja.
Nešto više od 300 kalorija ujedno je i 100 g pomfrita
To se možda ne čini kao mala količina, ali 100 grama pomfrita zapravo je nešto više od šačice muškaraca. Hoće li vam biti dovoljno za jelo?
700 grama mrkve sadrži nešto manje od 300 kalorija
Što će vas više zadovoljiti: dinstana mrkva s malo maslinovog ulja i začina ili 100 grama pomfrita?
1 kilogram brokule također je 300 kalorija
Salata od 300 kalorija također je impresivna u količini. Izgleda ovako: 400 g salate (što je zdjela puna salate), 3 krastavca; 3 rajčice; 2 žlice maslinovog ulja; 20 maslina.
Nešto manje od 300 kalorija su 3 jaja
Preporučeni:
Kako Izgleda Uskršnji Stol U Cijelom Svijetu
Bez sumnje, uskršnja jaja tradicionalni su proizvod za svaki uskršnji stol. No, osim lijepo oslikanih jaja, u različitim zemljama svijeta organiziraju i različita jela. Klasični stol u Bugarskoj potrebna je pečena janjetina i domaći uskršnji kolač.
Pogledajte Kako Izgleda Murdoch - Najnehigijenskije Jelo U Europi
Mnogo je jela koja možemo definirati kao nehigijenska. Međutim, jedan od njih definitivno osvaja prvo mjesto. To se zove - Murdoch a priprema se iz fekalija i utrobe drvene šljuke. Delikatesa je proglašena najnehigijenskim jelom u Europskoj uniji.
Hormon Mladosti Je U Tim Namirnicama! Svaka žena Bi Ih Trebala Jesti
Zadržite svoju mladost i ljepotu! Da biste to učinili, morate održavati optimalnu količinu estrogena u vašem tijelu svakodnevno, konzumirajte hranu za mlade koji sadrže. Ljepotu i mladost žene osiguravaju uglavnom zdravlje i dobrobit.
Kako Izgleda 100 Kalorija U Zdravoj Prehrani?
Ako ste među ljudima koji se trude jesti zdravo i istodobno s brojem unesenih kalorija, morate otkriti koje hranjive tvari sadrže točno 100 kalorija. Mali pečeni krumpir do 8 cm dužine i 5 cm širine; Dvije kocke sira cheddar, sve dok je iz nemasne verzije;
Pogledajte Kako Sada Izgleda Djevojka Koja Nikad Nije Probala šećer
Hrana koju nude moderni trgovački lanci sadrži toliko prerađenog šećera i konzervansa da je gotovo nemoguće uvijek se zdravo hraniti. Međutim, postoji način da se izbjegnu svi ti opasni sastojci i da se uzimaju samo organski proizvodi. Takav je slučaj s malom Grace Cooper koja ima dvije i pol godine i u životu nije pojela niti jedan gram šećera.
