2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svi ljudi na ovaj ili onaj način imaju sindrom kroničnog umora u svom normalnom životu nakon napornog, napornog rada i nedostatka sna. Umor obično prolazi nakon dobrog i pravilnog odmora i sna, ali ako simptomi potraju, to znači da vaše tijelo želi da znate da je bolesno.
Duga razdoblja umora mogu biti znak teškog stanja poznatog kao sindrom kroničnog umora što uglavnom pogađa žene. Predstavit ćemo vam najbolje i potpuno prirodne prirodne recepte za prevenciju ove bolesti.
Za povećanje imuniteta i jačanje živčanog sustava
- Uzmite čašu oguljenih oraha i toliko meda i limuna. Sameljite orašaste plodove i limune i dodajte tekući med, promiješajte i spremite u hladnjak. Uzmi 1 žlica. smjese 3 puta dnevno tijekom 2 tjedna;
- Svježe iscijeđeni sok od grožđa - uzmite 2 žlice. prije jela dok se ne osjećate bolje;
- Brzo uklonite kronični umor borove iglice. Okupite sakupljene borove iglice iz šume i sušite ih u pećnici oko 15 minuta. Izrežite iglice i oko 2 žlice. od njih dodajte 200 ml vode i kuhajte na laganoj vatri 30 minuta. Dodajte 3 žlice. med i ostaviti 1 sat. Uzmite infuziju od 1 žlice. prije spavanja 10 dana;
- Stari recept daje dobar učinak: 200 ml svježeg mlijeka, 1 žlica. med i 0,5 žlice. suhi cvijet kamilice. Kamilicu prelijte mlijekom i pustite da zavrije, otopite u njima med i procijedite. Mlijeko pijte večer prije spavanja;
- Da biste održali dobar tonus, posebno za muškarce - napravite mješavinu bučinih sjemenki, meda i konjaka. 0,5 očišćenih sjemenki prelijte medom i dodajte 2 žlice. konjak, uzmite infuziju od 1 žlice. dnevno ne manje od 3 tjedna;
Kako bi se spriječio umor
- redovito vježbajte - poboljšava funkcioniranje srca, pluća i trenira mišiće;
- Odaberite hobi kako vam ne bi bilo dosadno u slobodno vrijeme;
- Upoznajte prijatelje, posjetite izložbe, kino, kazalište;
- Otkrijte što vas brine i rješavajte svoje probleme malo po malo;
- Naučite se opustiti i nositi se sa stresom, pa će vam pomoći vježbe disanja, vježbe za opuštanje mišića, masaža ili meditacija;
- Pokušajte ne uzimati tablete za spavanje jer imaju mnogo negativnih učinaka i možete postati ovisni o njima;
- Odričite se alkohola, cigareta i pića s kofeinom.
Budi zdrav!
Preporučeni:
GMO Pšenični Kruh Dovodi Do Kroničnog Umora
Najčešći prehrambeni proizvod koji koristi prosječna osoba je kruh. To je jedan od najdrevnijih i najkorisnijih proizvoda, čije blagodati posebno primjećuju liječnici i znanstvenici. Kruh i proizvodi od pšenice uvijek su prisutni u našoj svakodnevnoj prehrani.
Biljni Recepti Za Pročišćavanje Krvi
Pročišćavanje krvi podrazumijeva se jačanje i osvježavanje ljudskog tijela, posebno potrebno posebno u proljeće nakon dugih zimskih mjeseci, kada osoba osjeća potrebu za okrepljenjem i povećanjem zaštitnih sila. Dolje ponuđene biljne kombinacije pružaju potrebno jačanje i toniziranje tijela.
Ovi Moćni Afrodizijaci Uvijek će Vas Održavati U Formi
Narodna tradicija i drevna medicina preporučuju hranu za poticanje seksualnih aktivnosti. Hrana koja se smatra afrodizijakom, ljubavna hrana ili stimulansi seksualnih aktivnosti često su samo rezultat popularnih tradicija ili vjerovanja koja su utvrđena tijekom vremena.
Biljni Recepti Koji će Vas Spasiti Od Umora
Do iscrpljenosti ili umora može doći iz različitih razloga, posebno ako patite od bilo koje bolesti. To je također znak mentalnog umora, ali može biti i signal, na primjer, za razvoj anemije ili neke druge bolesti. Nudimo vam biljnu kombinaciju koja djeluje smirujuće i jača na iscrpljenost uzrokovanu emocionalnim razlozima.
Ovi Recepti Za češnjak Drže Viruse Podalje
Zašto je češnjak tako koristan? Jer čak konzumacija jednog režnja češnjaka dnevno može imati pozitivan učinak na naše zdravlje. Češnjak sadrži vitamine B, vitamin C, PP i provitamin A. Tu su i aminokiseline i mineralne soli - magnezij, kalcij i kalij, kao i esencijalna ulja koja češnjaku daju karakterističan miris.
