2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nažalost, ne postoji jednoznačno mišljenje u vezi s konzumiranjem gljiva od buduće majke. Stoljećima su bili dijetom i trudnice nisu ograničene.
Danas stručnjaci gljive definiraju kao tešku hranu koja je teško probavljiva i sadrži veliku količinu alergena. Ulazeći u dijete kroz majčino mlijeko, mogu uzrokovati alergije koje će trajati cijeli život.
Zbog toga se konzumacija gljiva tijekom laktacije ne preporučuje. Gljivice je teško probaviti čak i zrelo tijelo, a kod majke koja doji to može dovesti do pojačanog nadimanja u djetetovom želucu, proljeva ili zatvora.
Bebe koje su još uvijek dojene nemaju u trbuhu dovoljno enzima da normalno razgrađuju hranu, pa je dobro da se majka posavjetuje sa svojim pedijatrom.
Gljive se ne preporučuju dojiljama jer postoji mogućnost trovanja, posebno u samobranim gljivama. Dovoljno je pojesti 20 grama otrovne gljive da bi se postigle teške i nepovratne posljedice.
Tijelo odrasle osobe može se nositi s blagim trovanjem, ali ojačano dječje tijelo još uvijek nema dovoljno otpora.
Najsigurnija opcija ostaju uzgajane gljive. Ali oni također predstavljaju određene opasnosti, jer nije jasno kada su i gdje uzgajani te koliko je kemikalija upotrijebljeno za suplemente dok su rasli.
Također, gljivice mijenjaju svoj sastav nakon što su ubrane i u njima se nakupljaju toksini, koji se ne odražavaju dobro ni na majku ni na dijete.
Gljive, osim što su ukusne, sadrže i korisne tvari, ali njihova teška probavljivost ograničava potrošenu količinu. Općenito, ovo je proizvod koji se može ograničiti bez nanošenja štete tijelu i osjeća određene nedostatke vitamina ili minerala.
Kako probavni sustav dojenčadi nije dovoljno savršen da apsorbira tako težak proizvod, kako bi se izbjegli problemi, dobro je odgoditi unos ove hrane barem do dvije godine starosti.
Preporučeni:
Je Li Konzumacija Hladnih Napitaka Opasna?
Mnogi od nas, kad odlaze u restorane, naruče hladnu vodu u koju dodamo čak i kockice leda. Kod kuće pijemo i ledeno hladnu vodu, gazirana pića i sokove. Međutim, to može imati negativne učinke na tijelo. U prvom redu to su dosadne prehlade. Ali drugi negativni utjecaj je negativni učinak hladne vode i pića na probavne procese.
Konzumacija čokolade Dobra Je Za Srce
Koliko god volimo čokoladu, u našim mislima uvijek postoji glas koji kaže: Stanite, to je loše za vaše zdravlje. Međutim, prema novoj studiji, sada možemo mirne savjesti ignorirati ovaj unutarnji glas, jer tim znanstvenika s Harvard School of Public Health tvrdi da je okus kakaa dobar za srce.
Umjerena Konzumacija Piva Pomaže U Gubitku Kilograma
Sljedeći put kad izađete s prijateljima u restoran, dobro razmislite što naručiti. Ako ste do sada prestali često piti pivo, kako ne biste stvorili takozvani "pivski trbuh", više se ne možete brinuti zbog toga. Pivski trbuh stvar je prošlosti jer, prema nedavnom istraživanju Amerikanaca, umjerena konzumacija napitka od hmelja može nam pomoći da izgubimo kilograme.
Kolika Je Normalna Dnevna Konzumacija Jaja
Konzumacija jaja i kolesterol vrlo često uzrokuju međusobno povezivanje. Jaje je na popisu hrane bogate kolesterolom, zajedno s kozicama i patkinom jetrom. Međutim, ako ste dobrog zdravlja, jedenje jaja ne može dovesti do skoka u razini kolesterola, sve dok ih unosite umjereno i prema ostatku vašeg jelovnika kako biste zadržali nisku razinu nezdravih masti i kolesterola.
Kako će Konzumacija Gljiva Shimeji Utjecati Na Vaše Zdravlje?
Šimeji gljive prilično su popularni u Japanu. Svježe su začinske arome i oštrog okusa, a kuhani su mekani i orašasti. Gljive su izvrstan izvor proteina, bakra, kalija, cinka, selena i vitamina B skupine. Oni su također bogati dijetalnim vlaknima, a siromašni su zasićenim i nezasićenim mastima.
