2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ako redovito jedete mirisno voće, pomažete u povećanju razine antioksidansa u krvi. Oni pak sprečavaju oksidativni stres, usporavajući starenje i smanjujući rizik od bolesti poput raka, dijabetesa i bolesti srca.
Redovita konzumacija voća povećava razinu antioksidansa u krvi i sprječava razgradnju crvenih krvnih stanica. Prema stručnjacima, korisna svojstva jagoda posljedica su visoke razine fenola koji imaju antioksidativna svojstva.
Jagode pomažu ljudima kojima prijeti rak jednjaka da se zaštite od ozbiljnih bolesti, izvijestili su UPI i BTA.
Jagode, čak i sušene, sprječavaju stvaranje tumora kod ljudi s prekanceroznim lezijama jednjaka. Voće potiskuje brojne biomarkere raka, poput proliferacije stanica, upala i transkripcije gena.
Jagode su bogate vitaminima, pa se preporučuju kad ih nedostaje. Također se preporučuju kod hipertenzije, gihta, ateroskleroze i krvarenja iz maternice.
Jagode imaju sposobnost suzbijanja različitih uzročnika crijevnih infekcija, mogu se uspješno koristiti kao dodatak protiv streptokoka, pneumokoka i virusa gripe.
Narodna tradicija savjetuje izvarom jagoda za ispiranje grla kod stomatitisa i angine. Uvarak od suhog ili svježeg lišća jagode pomaže kod krvarenja i hemoroida.
Nije slučajno što se u narodnoj medicini jagode često koriste za anemiju i uzrujani želudac u djece.
Jagode pomažu u čišćenju crijeva i krvi, pomažu protiv pretilosti. Uvarak od jagode preporučuje se kao diuretik i laksativ, što također pomaže kada se trebate znojiti. Zakuhajte 2 žlice svježih jagoda s 1 šalicom kipuće vode, kuhajte pola sata, iscijedite i popijte pola šalice prije jela.
Preporučeni:
Jedemo Jeftinije Trešnje, Jagode I Krumpir
U proljeće padaju cijene naših omiljenih jagoda, trešanja i krumpira. Štoviše - na tržnicama možete pronaći jeftinije stakleničke krastavce i rajčice. Jaja su se također držala po razumnoj cijeni od 20 stotinki, ali na račun ovog neznatnog povećanja dolazi do cijene ulja, sira, dok je žuti sir nekoliko stotinki jeftiniji.
Srce Voli Jagode
Jagode nisu samo ukusne već i vrlo korisne. Crveni se plod od antike koristio za rješavanje raznih bolesti i tegoba. Drevni egipatski rukopisi pokazuju da su ih drevni liječnici propisivali kao lijek za pomoć kod upala, vrućice, bubrežnih kamenaca, neugodnog zadaha, gihta.
Starost I Težina
Ljudi koji vode zdrav način života dobivaju između deset i 65 godina za desetak kilograma. Prema statistikama, to ne predstavlja rizik za njihovo zdravlje. Ali ako ste u zadnjih 5 godina dobili 3 ili više kilograma, budite oprezni. To može značiti da imate tendenciju debljanja i to vas može svrstati u skupinu ljudi koji imaju povećani rizik od debljanja tijekom godina.
Devet Pogrešaka Koje Usporavaju Naš Metabolizam
Metabolizam je metabolizam u našem tijelu. Što se nepotrebne tvari bolje izlučuju iz tijela, to su bolje metabolizam . To je jamstvo da tijelo održava optimalnu težinu i dobro zdravlje. S godinama metabolizam se usporava , tijelo uspijeva sagorjeti manje kalorija dnevno, a one koje nisu sagorijene nakupljaju se u tijelu u obliku masti.
Koje Su Loše Navike Koje Usporavaju Metabolizam?
Metabolizam je u biti proces pretvaranja hrane u energiju. Što je proces brži, naše tijelo sagorijeva više kalorija. Uravnoteženi metabolizam važan je za održavanje zdrave težine. Način života može stvoriti probleme s metaboličkim procesima.
